Esimestel päevadel toimunud kiire kaalulangus tuli peamiselt vee arvelt ja 9 katsealust katkestas, kuid need, kes jätkasid, kaotasid peale paari nädalat paastumist keskmiselt 0,5 kg rasva päevas. Kuid sel juhul tuleb terve päev WC lähedusse hoida. Mis on ohutu? Need, kes läksid kohe üle tervislikumale, taimedel põhinevale terviktoidule, tegid suurema tõenäosusega püsivaid muutusi toitumises ning olid seitse aastat hiljem keskmiselt kergemad, kui alustades. Johns Hopkinsi meditsiin julgustab inimesi endise poole pöörduma, kuna kaheksa tundi söömist ja 16 tundi paastumist on pika aja jooksul lihtsam kinni pidada.
Samuti väljutatakse kõik parasiidid, nende vastsed ja munad. Haiguse peamiseks põhjuseks on ebatervislik toit, vähene füüsiline liikumine, negatiivne eluhoiak, mis kombineeritult toodavad toksilisi tingimusi ja jääkaineid, mis ladestuvad meie kehades.
Kui kaua võin ma paastuda, enne kui hakkan lihaseid kaotama?
Haiguste põhjuste kõrvaldamine toob kaasa paranemise ja parema tervise. Sotsiaalne, füüsiline ja vaimne stress panem inimesi valimatult sööma- nii head kui ka halba toitu, mis omakorda põhjustavad meie haigusi.
Allolev paast on olnud kasutuses juba aastast. Puhastuse ja paranemise alal pole sellest paastust paremat veel leitud.
Vitamiinid Vitamiinid Vitamiinid on asendamatud mikrotoitained. Need ei anna energiat, kuid on eluliselt tähtsad organismi normaalseks tööks ja tervise alalhoidmiseks. Et saada erinevaid vitamiine, tuleb süüa toite kõikidest toidugruppidest — täisteratooted, puu- ja köögiviljad, piimatooted, toidugrupp kala-muna-kana-liha, lisatavad toidurasvad nt pähklid, seemned. Süües väga rasva- ja suhkrurikkaid toite, saab küll palju energiat, kuid tihti on sellised tooted vitamiinide allikatena väga tagasihoidlikud. Vitamiinid on vajalikud: sest need osalevad ainevahetusprotsessis, reguleerivad närvide tööd, omavad rolli luu- ning lihaskoe moodustumisel, nakkus- ja viirushaiguste eest kaitsmisel, sest nad kaitsevad organismi vabade radikaalide kahjuliku toime eest, seetõttu nimetatakse mitmeid vitamiine antioksüdantideks.
Põhiline, mis selle paastuga saavutatakse on kehamis iseennast parandab. Paast algab taimse lahtistava teega senna nii õhtul kui ka hommikul. Kui see pole piisav seedetrakti puhastamiseks tuleb kasutada ka soolvee puhastust. Seda tuleb teha selleks, et puhastada keha toksilistest ainetest. Toksilisi aineid viib kegast välja sidruni limonaad. Päevas tuleb ära juua klaasi sidruni limonaadi, mis tehakse värskelt pressitud sidrunimahlast, vahtrasiirupist ja cayenne piprast.
Komponendid sisaldavad vesi paastuvad 7 paeva rasva kadu kehale vajalikke mineraale ja vitamiine. Diabeetikud peaksid konsulteerima eelnevalt arstiga. Diabeetikud ei tohi paastu alguses vahtrasiirupit kasutada.
- Kaalulangus ule 40
- Kuidas eemaldada loug rasva
- Tervise toetamiseks ja kaalu alandamiseks on kõige sobivam viis muuta toitumine ja eluviis tervislikuks elu lõpuni.
- Vesi | Tervisliku toitumise informatsioon
- Jutt et ei suuda olla ilma magusata on tühi jutt.
- Kas paastumisest on abi kaalu alandamisel? - Perekooli Foorum
Paastu on soovitav teha min. Ohutu on seda aega pikendada 40 päevani. Paastu lõppedes on väga oluline toitumise taasalustamine.
Teema: Kas paastumisest on abi kaalu alandamisel?
Kolm esimest päeva tuleb selleks juua ainult kas värskelt pressitud apelsiinimahla või keedetud juurviljasuppi. Ebaõige paastu lõpetamine võib endaga kaasa tuua tõsised tervisehäired või isegi surma!!! Kogu paastu ajal ei tunne inimene tegelikult nälga. Tungiv soov süüa möödub paastumise kolmandal vesi paastuvad 7 paeva rasva kadu. Paastu ajal langeb inimese kehakaal erinevalt.
Stabiilse ja normaalse kehakaaluga inimesed võivad kaotada paar kilo, ülekaalulised kaotavad rohkem. Mõni sõna epideemiate ja viirushaiguste kohta: Läbi inimajaloo on pidevalt ette tulnud viirusepideemiaid.
Paastumine kui parim dieet? - Terve Elu Keskus
Millest nad alguse saavad või levivad on tänaseni ebaselge. Suur ravimitööstus toodab igal aastal hulgaliselt erinevaid viiruste ja bakterite vastumürke ning antibiootikume.
See on põhjustanud arusaama, et sääraseid viiruseid tulebki tappa, mitte ei õpeta kuidas neist hoiduda.
Haigusedkõrge iga ja surm on tagajärjed, mis tulenevad meie kehadesse akumuleerund mürkidest ja ummistustest. Toksiinid kristalliseeruvad ning muutuvad kõvemateks aastatega, kogunetes peaasjalikult meie liigestesse, lihastesse ja teistesse keharakkudesse.
Paastumine_FB Live 14.05
Tänapäeva meditsiin orthodox eeldab, et meie kehad on terved seni kuni ilmub välja mõni paha viirus või bakter, mis haigestumist tekitab. Tegelikult on keharakkude ülesehitusmaterjal juba defektne ning haige, mitte ei põhjusta haigusi viirused või bakterid. Kühme ja kasve tekib üle meie keha pidevalt kuhu kogunevad mittekasutatud ja kogunenud jääkainete produktid. Lihtsamini tekivad nad lümfinäärmetesse. Sealt aga liiguvad jääkained üle kogu keha laiali, tekitades kogunedes erinevaid haigusi.
Siin tuleb mängu lihtne loodusseadus. Loodus ei tooda midagimida tal vaja ei ole ja mida ta kasutada ei saa. Seega, kui me puhastame oma organismi seesmiselt siis ei saa keha edasi toote kahjustatud rakke.
Sellest tulenevalt ei tegele tänapäeva meditsiin mitte põhjuste ravimisega vaid sümptomite ja tagajärgede kõrvaldamisega. Miljardid ja miljardid mikroobid ning bakterid ei saa tekitada mingeid haigusi, seega pole vaja ka leiutada uusi mürke nende hävitamiseks. Pigem hävitab inimene ennem ennast ise kui kõiki miljoneid mikroobe ja baktereid. Tegelikult on mikroobid ja bakterid vajalikud inimkehas olevate jääkainete lõhkumiseks ning ei kahjusta kuidagi terveid keha kudesid.
Mikroskoopiline mikroob ei saa ju tervet inimest äkiliselt haigeks teha, samuti ei sa destruktiivne medikament inimest kiiresti terveks ravida.
Kõik haigused saavad alguse toksilistest ainetest, mis meie kehas leiduvad ja need ained satuvad meie kehadesse toiduga. Saame tervemateks selle läbi kui piirame oma toidusedelis toksiine ning lima liha ja piim tekitavate toiduainete tarbimist.
Lima ongi põhiliseks bakterite ja pisikute toiduks.
Raku puhastada
Looduses on kõik pidevas muutumises, vana visatakse välja ja uus ehitatakse asemele. Sidrunilimonaadist: sidrunid ja laimid on kõige paremad toiduained mineraalide ja vitamiinide sisalduse poolest kõikide toitainete seas mida inimene tunneb ja tarbib.
Kuna sidrunid on kättesaadavad aastaringselt on võimalik ka paastu korraldada ükskõik mis ajal aastaringselt. Sidrunilimonaadi täpne koostis avastati ühe maohaavandi ravimise tulemusena. Sidrunilimonaadi dieediga langeb ka kaal, u.
Kõik lima haigused nagu nohu, gripp, astma, heinapalavik, põsekoopapõletik ja bronhi haigused likvideeritakse kiiresti ja eemaldatakse kehast, allergia kaob, mis enne tekitasid rasket hingamist ja põsekoopa ummistusi. Allergiaid tekitavad meie kehas ummistunud jääkained. Keha puhastamine paastuga likvideerib selle probleemi.
Vitamiinid | Tervisliku toitumise informatsioon
Ülekaalulistel inimestel on tihti ülalkirjeldatud haigused. Lima-haigused tekivad lima genereeritavatest toiduainetest, mida me sööme. Olukorra parandamiseks on vaja korrastada oma toidusedelit.
Süüa väiksemaid portsineid ning rohkem toorest puu- ja juurvilja. Piirata liha ja piima tarbimist. Kaltsiumi kogunemine liigestesse, lihastesse, rakkudesse ja näärmetesse, mis omakorda tekitab haigusi, sellest on võimalik sidrunilimonaadiga vabaneda, samuti on võimalik vabaneda üleliigsest kolesteroolist, mis koguneb veenidesse ja arteritesse. Keha puhastumise tagajärjel kaovad ka kõikvõimalikud nahaprobleemid. Kõik põletikud saavad alguse meie kehadesse akumuleerunud jääkainetest.
Sidrunidieediga saab ka ravida maohaavandeid. Kuna paranemise korraldab ära keha ise, vabanedes haigetest ja surnud rakkudest ning tootes asemele uusi terveid rakke. Kui haigus muutub ägedaks või krooniliseks, siis tasub proovida sidrunilimonaadi paastu.
Siis kui haigus on süvenenud, ägenenud või muutunud krooniliseks. Siis kui seedimistrakt nõuab puhkust ja puhastust. Kui ülekaalulisus on muutunud probleemiks.
Kui tihti? Korraga tuleb paastuda min.
Tohib seda teha 40 päeva korraga. Sidrunilimonaadis on kõik vajalikud toitained olemas, mida keha vajab. Sagedus võiks olla korda aastas. Kuidas valmistada? Vahtrasiirupis on tasakaalustatud negatiivsed ja positiivsed suhkrud.
Paastumine_FB Live – Toitumisteraapiakeskus
Klass A on esimesest mahlakogumisest saadav siirup ja see ei ole nii mineraalide ja vitamiinide rikas kui B. B on teine kogumine ja C on kolmas kogumine. Kanadas ja USA-s klass C enam ei eksisteeri. Tavaliselt on Vermondis kasvanud vahtrate siirupis naatrium, kaalium, magneesium, kaltsium, raud, vask, kloor, räni, vitamiinud: A, B1, B2, B6, B3 kolesterooli alandajaC, B5 rakkude tootmine. Parin vahtramahl saadakse Vermontist, Spring Tree of Brattleborost, kuna seal ei kasutata mahla kogumiseks polüetyleenist kogumisrenne.
Cayenne pipar aitab lagundada lima ja stimuleerib vereloomet ning sisaldab B ja C vitamiine. Miks ei tohi mett kasutada? Mesi on mõeldud ainult välispidiseks kasutamiseks.
Mett toodetakse nii: mesilased koguvad õietolmu, neelavad selle alla, mille tulemusena toimub nektari poolenesti seedimine sülje ja maomahladega viiakse vedelasse olekussemass oksendatakse välja, ning säilitatakse mesilaste enda tarbeks kuhu on lisatud säilitusaineid. Mees pole kaltsiumi, ning tal on inimese organismai kahjustavad omadused. Mett peetakse looduslike ravimite turul maagiliseks ja müstiliseks aineks. Mesi on üks enam ülereklaamitum ja ülehinnatum küsitakse liiga palju raha ning kergesti tarbitavaid tooteid üldse.
Mee ravivad omadused on tegelikult üpriski petlikud. Mesi on natuke tühjem ja natuke ohtlikum, kui tavaline suhkur. Nagu alkoholgi on mesi vedelal kujul ehk ette seeditud mis manustamisel imendub otse verre, tõstes väga järsult veresuhkru taseme üle normi. Veresuhkru normaliseerimiseks hakkab pankreas tootma insuliini, muidu võib inimene surra. Suure tõenäosusega toodetakse insuliini rohkem, kui tarvis, mille tulemusena veresuhkru tase langeb alla normi piiri.
Vesi Vesi Vesi on inimese keha peamine koostisosa ja on elulise tähtsusega organite funktsioneerimisel ja termoregulatsioonis.
See omakorda tekitab halba enesetunnet, depressiooni ja rusutust, minestust mille ja kui veresuhkru tase langeb liiga madalale ka surma. Regulaarne mee tarbimine võib viia kroonilise veresuhkrutaseme kõikumiseni, mis omakorda kahjustab maksa, rasva poletamine soogisoodat, põrna.
Mittetasakaalustatud suhkrute tarbimine toob endaga kaasa hüpoglükeemia hüperglükeemia. Tasakaalustatud suhkrud pluss ja miinus suhkrud on vahtrasiirupis ja tavalises suhkrus.
Keemiliselt toodetud suhkurt ei tohiks toiduks üldse kasutada, sama kehtib suhkruasendajate kohta. Kui palju limonaadi juua? Päevas tuleb juua klaasi limonaadi.