MapMyRun mõõdab läbitud distantsi ja jälgib isegi teie marsruuti. Mis meile ei meeldi Rakendus loob teile söögiplaani. Rakenduses saate tasuta versiooni abil lisada kuni kolm ainulaadset harjumust või eesmärki versiooniuuendusega piiramatu. Kui teil on vaja mõne täiendava kilo kaotamiseks motivatsiooni, võivad zommid selle triki teha. Rakendus annab teile juurdepääsu ka tuhandetele keto-sõbralikele retseptidele, mis hõlbustavad söögikordade kavandamist.

Pärast 3,1 miili jooksu läbimist, sörkimist või suumimist peate kindlasti higistama, nii et täiendage kindlasti 44 kohaliku õlletehase proovidega.

Nautige pärast võistlust kolmetunnist festivali, kus pakutakse maitsvaid toiduautosid ja elavat muusikat. Maryland: ROC võistlus Etendus, mis paneb teid rinnast kinni hoidma, et vältida kontrollimatult naermisest põhjustatud südameatakki, on lõpuks teinud võistluse kõigile osalemiseks. Tõsiselt, registreerumiseks peate olema ainult aastane! Laske see maha mcdonaldi hommikusöök ja hakake treenima Suurim lõpetanud meeskond saab dollarit, nii et koguge meeskond inimesi, kes on valmis täielikuks hüsteeriapäevaks.

Massachusetts: Ellujäämise rand 5K 'Takistused tulevad, takistused tulevad! Nautige päikest, higistage see välja ja manööverdage oma liiva oma parimate võimaluste piires; see on võistlus, kuhu on oodatud igasuguse sporditaustaga inimesed. Kas sa elad 20 takistust üle? Registreeru ja saa teada! Michigan Elektriline jooks See on elektriline! Selle laulu lüürikal on selle võistluse jaoks tõde.

Jälgige nende Apple Watchi rakenduste abil oma edusamme

Igal kilomeetril on temaatiline tantsupeo tsoon, kuid need pole ainsad jaamad, mis võimaldavad teil nautida biite alates EDM-ist elektriline tantsumuusika kuni Disco'ni. The tervikuna võidusõit põrkab teie lemmik, optimistlike moosidega! Minnesota: Sõdalane kriips Kas proovite jõuda oma kaalukaotus eesmärgid või tule kokku oma sisemise sõdalasega, see on võistlus sinu jaoks.

Zombisid jooksevad kaalulangus 3,2-miilisel rajal on hajutatud 12 takistust, mis on vaid kümnendik miili suurem kui teie tüüpiline 5K. Takistused hõlmavad õigemeelseid nimesid, nagu Koljat, ja sunnivad teid läbi mudakakseteedega sõitma ja isegi üle tule hüppama!

Parim osa? Finišisse saabudes ootavad teid udune sõdalase kiiver, jääkülm õlu ja mõni räpane rüübe. Professionaalne nädalate kaupa ja sõdalane nädalavahetuse kaupa? Lõpeta unistamine ambitsioonika sõdalase vallandamisest, kes ootab murelikult vabanemist, ja registreeru sellele Mississippi Viikingi poolmaraton ja 5K Vaatamata selle nimele ei pea te sellel võistlusel joostes riietuma nagu viiking. Selle asemel ilmuge kohale oma jooksuvarustuses ja nautige maalilist teekonda, mis viib teid läbi Mississippis Greenwoodi ajaloolise Cotton Rowi linnaosa.

See on tasane võistlus, nii et reetlikke kalle ei teki, kuid saate joosta üle vee! Möödute isegi saitidest, kus film 'Abi' üles võeti. Sellel Mississippi Delta võistlusel on ülim lõunamaine külalislahkus, võistlusel on lahkeid inimesi ja palju vapustavaid restorane, kes pärast ürituse lõppu alla saavad. Valige üks piirkonna piirkondadest bataadi retseptid põletatud süsivesikute täiendamiseks ja lõunamaise olemuse nautimiseks.

Missouri: Mudamägi 5K Alates Siiski on üks küngas, mis on nii monumentaalne ettevõtmine, mis tegelikult annab võistlusele oma nime! Kes teab, võite lihtsalt piitsutada isikliku rekordi! Montana: Sparta sprindid Alustage oma proteiini jook omastamist, sest selle võistluse läbimiseks on vaja kogu jõudu. Montana Flatheadi järve kaldal asuv kursus hõlmab rohkem kui 20 takistust, millest peate ronima, alla libisema ja esemeid kandma.

Ja sa saad kookis ka mudas.

Parimad rakendused teie päeva igaks hetkeks

See on sündmus, kus ootus on alla saamine ja määrdumine. Söögi ettevalmistamine muudab uue plaani järgimise lihtsaks. MealPrepPro on täielik söögikorra ettevalmistamise rakendus, mis loob teile kava. Kui teile ei meeldi see, mida nad valivad, võite minna oma iPhone'i ja vahetada sööki. Samuti saate jälgida oma vee tarbimist, aga ka makrosid ja kaloreid rakenduses. Apple Watchi värskendused kajastuvad teie edusammudel kogu päeva vältel. Samuti saate vaadata oma igapäevaseid sööke oma nimekirjast otse Watchi alt.

Saadaval on palju retsepte, kuid enamiku nende valmistamine nõuab teatavat toiduvalmistamise oskust.

1. Kas olete pettunud, miks te ei saa kaalust alla võtta?
2. On 3 lb kaalulangus nadalas hea

MealPrepPro on 7-päevase prooviversiooni jaoks tasuta allalaaditav. Pärast seda peate ostma lisatasu tellimuse. Hinnad ulatuvad 5,99 dollarist kuus kuni 47,99 dollarini aastas.

Parim eelinstalleeritud aktiivsuse jälgija: tegevus Mis meile meeldib Tegevus on Apple Watchi emakeel, mingeid täiendavaid samme pole vaja teha.

Kaasautorid

Vaadake oma igapäevaseid tegevusi Apple Watchis. Hankige kogu päeva randmelt tegevuse meeldetuletusi. Mis meile ei meeldi Aktiivsus annab ainult teie põhitegevuse statistika, mitte kõige parem kaalulangusplaanide jaoks. Aktiivsust jälgitakse ainult siis, kui teie Apple Watch on randmel. Võib esineda tõrkeid, mis põhjustavad sammude jälgimisega probleeme. Apple Watchiga on kaasas rakendus Activity, mis pakub kasutajasõbralikku liidest ja põhilise ülevaate teie igapäevasest tegevusest.

Võite saada teatisi, kui teil on aeg kolida, mis sobib suurepäraselt kontorites või istuvatel ametikohtadel töötavatele isikutele.

Kas teie Apple Watch on teie sammude jälgimise lõpetanud? Vt tõrkeotsingut selles juhendis.

teisipäev, detsember 04, 2018

Rakendus Aktiivsus näitab, kui palju kaloreid olete päevas põlenud, samuti mitu minutit treeningut olete lõpetanud. Eesmärgid seatakse sõltuvalt teie elustiilist ja harjumustest. Apple'i rakenduse Activity saab tasuta alla laadida ja kasutada nii iPhone'is kui ka Apple Watchis. Jätkake lugemist allpool Parim kalorite jälgimiseks: kaota see!

Kaloriloendur Mis meile meeldib Skaneerige toidumärgiseid, et toitumisalast teavet hõlpsalt sisestada.

Jälgige kalorite ja makroarvestust ühes kohas. Vaadake oma praegust kalorite arvu Apple Watchis. Mis meile ei meeldi Toitumisalane teave pole alati täpne. Otsige selle asemel rohelise linnukesega toite. Ilma lisatasu abonemendita on rakenduse reklaame, mis hüppavad sageli. Peate oma iPhone'i kasutama, et näha enamikku oma igapäevasest statistikast. Aga harjutamine küngastel tugevdab nii jalalihaseid kui ka teie kopse; ja see kasvatab teie vastupidavust, mis viib kiiremate aegadeni.

Liigutage oma relvi kiiremini Käte kiirem liigutamine paneb ka jalad kiiremini liikuma.

Video: Поднялся на быстрых ставках в Париматч [Сарказм] 2021, Mai

Kõrge liikumistaseme säilitamine võib olla väljakutse, kuid see võib anda teie kehale uue tempo seadmiseks vajaliku plahvatuse. Lülitage sisse inspireeriv muusika Lülitage midagi õige taktiga sisse ja keerake helitugevust üles.

Hea, segava muusikaga on raske oma keha õigel ajal mitte liigutada. Laadige alla Zombie Running App Seal on mõned suurepärased rakendused, mis võivad motiveerida kiiremini töötama, näiteks Zombid, jooksevideomängudest tehtud rakendus, mis paneb sind kiiremini jooksma, et vältida zombide poolt söömist.

Lennukiga kukkumisel on küll täpselt vastupidi. Seal pääsevad need, kes on kui udusuled ja kelle kondid painduvad rohkem - seega lühikesed tüübid, kellel on liigeste vahel vähem jäika materjali. Elu on kompromiss. Pikkust me ise vanemana enam reguleerida ei saa, kui just ei jää keegi nekrofitseeriva bakteri võimusesse oma jäsemetega.

Medaleid koos kaasas käiva millise auhinnapaketiga, siinsed lugejad samuti ei teeni kaalu langetamise abil. Kellel siinsetest kommijatest on veel au alles ja mis sellest loobumine maksab, tonn, kümp, mill? Kümpi milli eest müüte te kõik oma au maha, sh Priit. Muide pragmaatilise inimesena avastasin, et kui riik on sitt peremees ja pigistab riigifirmasid, siis tabureti peal kontorilaua peal istudes tuli pekki perse peale koguma hakata, et vältida jalaveeni trombi tekkimist.

See oli küll ammu. Moraal on aga üks, kaal peab vastama tervislikule normile, mitte sportlikule eesmärgile. Tervisliku normi BMI on See on zombisid jooksevad kaalulangus see nr, mille puhul elavad inimesed siinses ühiskonnas kõige kauem. See on lihtsalt tuim fakt, mis on vastuolus arstide soovitustega. Võib-olla mängivadki Tartu Ülikooli arstid pensionifondidega kokku ja soovitavad inimestel olla kõhnemad selleks, et lühemat aega peaks neile pinssi maksma.

Kasutajate kommentaarid pakuvad teile ideid lõputute variatsioonide jaoks.

Pulleritsu/Scanpixi spordiblogi: Pullerits: Kas lõpuks saan ülekaalust lahti?

Kõik platvormid; tasuta Laadige alla AllRecipes Dinner Spinner Paprika retseptihaldur Laadige alla iga veebiretsept ja liigitage see vastavalt oma soovile kategooriasse. Sünkroonib seadmete vahel juhuks, kui plaanite ühega, küpseta teisega. Kõik platvormid; 5 dollarit Laadige alla Paprika retseptihaldur Fooducate Vöötkoodiskanner pakub toodete toitumisastmeid A, B, C zombisid jooksevad kaalulangus D ja tervislikumaid alternatiive ning kasutaja kommentaare.

Selle spetsiaalsed programmid aitavad teil raseduse ajal tervislikult süüa, vältida allergiat jms. Kõik platvormid; tasuta Laadige alla Fooducate Parimad rakendused vanematele Cozi Epici rakendus ülesandeloendite, kalendrite, ostunimekirjade ja muu jaoks, mis on teie partneriga jagatavad.

Gisele Bundchen ja Tom Brady kasutavad seda ja kes me peame nendega vaidlema? Kõik platvormid; tasuta põhiversioon või 30 dollarit aastas lisateenuste eest Laadige alla Cozi Toidupood iQ Ideaalne ostunimekirjade jagamiseks - kõike, mitte ainult toitu - sünkroonib see rakendus ka seadmete vahel. Märgistage üksused ja nimekirja värskendused reaalajas, nii et kaks teist saavad supermarketi või kaubanduskeskuse jagada ja vallutada tere, pühadepood. Kõik platvormid; tasuta Laadige alla toidupood iQ Venmo Tasuge lapsehoidjale, saate raha sõbralt pärast seda, kui olete oma lapsed oma filmidesse viinud jne.

Mõlemad peate looma konto, kuid lihtne seadistamine muudab selle pangakontodele ja nendelt ülekandmiseks kiireks.

Kõik platvormid; tasuta Laadige alla Venmo Rahapaja Pange oma panga- ja krediitkaarditeave kulutuste jälgimiseks ühte kohta. Graafika annab teile loo visuaalselt. Igapäevase kaloripõletuse jälgimiseks saate oma igapäevased tulemused sünkroonida MyFitnessPaliga.

Kui soovite sellega koos sõbraga tegeleda, võite esitada neile väljakutse võistlustel, mis kindlasti hoiavad teid mõlemaid!

Kord jooksis mu poiss-sõber nüüdne abikaasa vahetult enne keskööd 2 miili, et mind järgmisel päeval lõppeval võistlusel võita. Räägi motivatsioonist! MapMyRun sobib ideaalselt neile, kellele meeldib end proovile panna, armastavad olla lahus spordikeskkonnast või soovivad sõpradele kohta, kus neid oma eesmärkide eest vastutada. Hankige MapMyRun siit! Zombid, jookse! Kas teil on probleeme meelelahutusest eemale tõmbamisega, et välja minna ja joosta?

Miks siis mitte neid kahte ühendada?

STALKER Shadow of Chernobyl #4/4 - GAS PROBLEMS

ZombieRun on lõbus rakendus, mis viib teid kindlasti liikuma, kui olete keegi, keda motiveerib hea aeg. Tegelikult võib teil isegi olla selline lööklaine, et unustate, et teete trenni! See rakendus viib teid läbi loo, mis muudab teid kangelaseks. Igal tasemel esitatakse uus väljakutse, mis aitab teil edeneda ja hoida asju põnevana.

• Kes on kiirem: inimesed, zombid või tükk juustu? Kõige ebaharilik rass, mis hõlmab inimesi
• Hurraa, üks kommentaar ka teemasse!
• Minu ideaalne rasva poletamine sudame loogisagedus
• Slimming soob bbq kana
• Kategooriateta Parim 5K igas osariigis Paki oma kotid kokku ja põruta nende 50 ägeda 5K-ga kõnniteele, radadele, liivaluidetele, rohtunud küngastele, mudaaukudesse ja täispuhutavatesse mänguasjadesse.
• Kõik platvormid; tasuta Laadige alla PBS-i lastevideo Vanus 3 Starfall-seeria madala võtmega ja leebed rakendused, mis tutvustavad laulude ja lihtsa graafika abil ABC-sid, numbreid ja muud.

Ja ärge isegi muretsege enne treeningut. Kujutades ette, et olete loo kangelane, piisab, et hoida adrenaliini iseenesest. Hankige ZombiesRun siit!