Parem on juua klaas jäävett või jääteed, kui magustamata gaseeritud jooke või kohvi koos piimaga. Otsustades neid kiiresti juhtida, peatusin seal. Ta isegi siis, kui lamades pidevalt naeratab ja see on nii armas Nii kena lugeda SMS-i oma armastatud inimesest - "Zaya Sa oled võlu, sellise tüdruku kohta, kuidas ma unistasin kogu oma elust" Eile istusin, ootas teda Joo targalt. Miski hämmastab romaani kui huumorimeel naise ja tema puudumisel meest Inimesed õrnad, sest nad armastavad Ärge pange punkti, kus süda paneb koma Lama selili, painuta jalad ja tõsta kere põlvedele.

Kuidas orn sosistades kaalulangus alla võtta, kiire kaalulangus, kaalulangus, tõhus toitumine. Kuidas kaalust alla võtta, kiire kaalulangus, kaalulangus, tõhusad dieedipõhised põhimõtted minu kaalulanguse 0 Kolm aastat tagasi, kui Anna oli aastane, ta sünnitas ilusa tütre Kiru, rasedus lahkus peaaegu 30 uue kilogrammi noorest emast, mis takistas tervislikku ja aktiivset Ane'i oma tavapärast elu juhtimist. Aasta jooksul kaotas ta kõik ekstra kilogrammid ja seejärel seitse uuesti.

Nüüd on Fedorova õppinud oma keha kuulata, hoolitsege tema eest ja kõige tähtsam - armastus.

-5 kg klubi kuni aprillini

Ma pole kunagi olnud "trahvi ja helistamist, kuid mulle meeldis, kuidas ma vaatan S ja M. Tshered ja Sport: kõrgus sentimeetrit, kaal 65 kilo. Ma sõin normaalselt, ma koolitasin normaalselt, ma magasin normaalselt ja töötas palju.

Ja siis sain rase. Ma nii unistasin, et olen magus jooga ema, mis on näidatud Instagramis, - Long-jalaga ilu jalatsid, käevõrud ja palli ees. Mis seal on! Ma olin keelatud liikuda hirmu alla lapse kaotuse kõik üheksa kuud. Ja ma panen.

Väga igav. Ma hakkasin sööma, hirmutavat toksikoosi 17 nädala jooksul see on nagu väga halb pohmelus, mis kestab paar kuud. Mingil hetkel, näiteks ma avastasin, et iiveldus taandub magus sooda Kui olete lühike, ma taastusin 30 kilogrammi. Kaalude numbriga lähenesid sada. Ja need ei olnud raske lihased, kuid kerge rasva - palju kerge rasva.

How to watch porn or any blocked website in Nepal / Free VPN

Enne rasedust ja pärast seda Anna tütrega Mäletan, kuidas ma vaatasin oma "Devery" Miniskirt a. Kõik vanad riided tundusid nuku: ma jagasin mõned kašmiirid kampsunid meeleheites, kleidid Ma arvasin, et kunagi sattunud neile juba.

Ta kandis rullides logi- ja balauches. Loomulikult viga. Igal kaalul saate vaadata suurt, kuigi minu kogemus on näidanud mulle, et suur keha riietuda palju kallim.

Kuidas kaalust alla võtta

Aga kui luksuslikult vaadata oma sõbrannade, kes teavad, kuidas! Kohe pärast sünnitust hakkas elu paranema, tundsin end paremini, seal oli vähemalt mõningane tugevus - ma uurisin jälle kõndida.

Üritasin joosta ja aru saada, et põlved hävitavad. Jooga oli praktiliselt võimatu, sellise kaaluga kõige lihtsamad asendid anti Titanic tööga. Selgus, et enne koolitust oleks vaja kaalust alla võtta, istuda dieedil.

Ma vihkan dieeti! Ma ei usu neid! Miks ma ei usu toitumisse? Kuna nad ei anna pikaajalisi tulemusi, on nad vigastatud, häired võivad ilmuda nii psühholoogilise ja füüsilisena.

Tugev sosistab. Kui abikaasa on skandaalne. Bad sõpradest

Ma hakkasin õppima elektrisüsteeme ja kaugjuhtimispuldi tavasid. Ma leidsin süsteemi sobiva süsteemi, tühjaks, makstud ja alustatud. Mulle tundus mulle, ma tean kõike: magus ja jahu - kurja, wherereen ja avokaado - hea. Selgus, et see ei olnud päris Osa pähklitest - neli mutrit päevas.

Ja nii edasi - lõpmatusse. Kõik tooted, mida ma arvasin, et kasulikud leda, valgu baarid, madala rasvasisaldusega jogurtid osutusid lammaste nahkade hundid. Suurim avastus minu jaoks oli sekkumine: tulemuste saavutamiseks on vaja säilitada väikese intervalli söögi vahel, mitte näljane.

Aga iga vastuvõtt peab olema tasakaalustatud: siin on minu valk, siin on minu rasvad jah, jah, kusagil ilma nendeta! Kui sa sööd tasakaalustatud toitu, siis on parem süüa, ei ole ohtu öösel külmikus visata.

Alkohol pidi välistama: ta viivitab vett, selles on palju suhkrut, ta äratab koolituse. Kuid kõige lahedam asi keha hooldamisel - sa oled nii kiiresti hakanud tunda kasuliku toidu ja koolituse tugevuse tõusulainet, mida ma ei taha segada alkoholi ja sigarette. See on nüüd hästi tehtud, rääkides armastusest enda ja kehale, ja siis kolm aastat tagasi, orn sosistades kaalulangus hulluunjas mu uue keha, sest elukutse juhtiv.

Kui ma tegid krundid ja läksid õhku, ütlesid mu kolleegid, et ma olin "väga uued põsed". Sealhulgas selline olukord aitas mul mõista minu suhtumist minu töö kaudu, mida ma tegin rohkem kui orn sosistades kaalulangus aastat.

1. Sosin lojaalsus Kui teie lemmik inimene kahtlustatakse truudusetuse kahtluse korral, on vaja peatada oma kampaaniad vasakule, kutsuda abi tõhusaks, testitud sosinast - muutustest vandenõu.
2. Kui palju vannis on kaalulangus
3. Parim seksuaalne asend: igaüks otsib oma 6.
4. Blogi tervisliku eluviisi kohta.
5. Slimming riided
6. Roller kaalulangus rogers ar
7. Parim seksuaalne asend: igaüks otsib oma
8. Miljoneid inimesi, kes üritavad seda uut kaalulangus pillid ei tohiks võtta kaua aru saada, Rasv koguneb umbes magu palju kiiremini kui mujal.

Minu silmad avati minu nartsissismile. Võite turvaliselt öelda, et ma muutsin mõtteviisi ja keha tõmmati tema taga. Võib-olla esimest korda elus, ma ei tundnud ilusat ega kole, sest mulle öeldi, et ma olin nii.

Ma lõpetasin teiste inimeste arvamuste kajastamise ja hakkasin omaenda aeglaselt ehitama sees. See on minu artikli kõige olulisem hetk: Armasta ennast.

Kuidas kaalust alla võtta - Põhjused

See tänulikkus, mida ma oma keha kogenud, ei meeldi midagi. See on nagu eufooria ja rahu samal ajal.

Kui kõik osutus raseduse ja sünnitusega, mõistsin, et need paksud tihvtid venitusarmides on parimad, kõht on parimad, käed on parimad. See on väga hoog, mis tegi oma tee väikese summani. Midagi juhtub viha kaudu.

Tegevuskava

Kilogrammid ja maht läksid üle kuue kuu jooksul. Ja ma ei ole kunagi kannatanud, ma ei tahtnud "murda", sest kõik, mida ma tegin, oli ma enda eest hoolin ja mitte karistus.

Sel aastal ma mitte ainult kaotanud lisakaalu, ma taaskäivitasin usku minu meeli, ma sain usaldav ja õppinud armastama ennast, mida ma olen. Aeglaselt ma tutvustasin kõik tooted, sealhulgas Jankfoud, dieeti ja aasta kahe kaalu aeglaselt roomatud.

Niipea kui ma märkasin seda ma lõpetasin valetasid, et teksad istusidütlesin ma hüvasti maiustusteni, naasnud joogastuudiosse vähemalt kolm korda nädalas ja kahe kuu jooksul tagastasin oma lemmikvormi.

Enamik kõigist minu tervislikule vormile aitas mul toetada lähedastele. Sel suvel minu toetus oli umbes Romanovs me leidsime ja orn sosistades kaalulangus neli tuhat fotot Romanovi isikliku arhiivi, selgub, mis on kiire rasva poletamine toiduainete nad olid orn sosistades kaalulangus kogu perele!

Nad ei andnud mulle Shawarma salati asemel, nad olid head, ei jaganud kartuleid. Kokkuvõttes võin öelda järgmist: Igaühel on oma keha, see on igas absoluutselt vormis hea, ma ütlen seda kunstnikuna ja paljade kehade suurte asjatundjatena. Kui otsustate vormi muuta, armastage ennast praeguses hetkes. Ma ei keskendunud konkreetselt sellele, mida täpselt ma söönud või ei söönud, sest minu toitumine ei pruugi tulla, ja spetsialistide puhul on vaja arutada.

Armasta ennast, rongi, süüa ja juua Mis teeb teid paremaks ja jagada edu nendega, kes sind armastavad. Foto Instagram. Tõenäoliselt ei ole sellel planeedile dieeti, mida ma ei oleks proovinud. Mis tulemus on? Väga kahtlased tulemused ja kilogrammid, mis olid väga tihe ja minimaalsed kogused ja tagastasid koheselt ja toonud kaasa "sõbrad".

Kui palju vannis on kaalulangus

Mingil hetkel olen ma isegi lahkunud ja otsustanud, et see vanus orn sosistades kaalulangus hormonaalse tausta ja minu uue keha põhiseaduse muutused. Kuni ma nägin ennast värskete fotode kohta. Kuni teatud vanuseni ei teadnud ma ülekaaluliste probleemide probleeme.

Endine Ballerina, ma olin hea, eluruum ja subtiitrid. Seega ei pööra orn sosistades kaalulangus eriti tähelepanu asjaolule, et millal ja millistes kogustes süüa. Sushi baaride perioodilised öösel reidid ei mõjutanud joonist. Teksad Esimene murettekitav kella juhtus siis, kui ma "maagia" viskas 7 kg korraga selle nädala jooksul ja minu eepiline algas.

Otsustades neid kiiresti juhtida, peatusin seal. Juba kolmandal päeval keeldus pea välja selgitama ja jalad hakkasid ostma. Nädal mõningate õunte andis mulle kolm lisakilogrammi ja julma 10 päeva ilma tilk vett dieedil, mis koosneb kolmest muna ja nelja apelsinid päevas, aitas mul vabaneda kõike alates 2 kg ja isegi see, et ma kahtlustan, ainult dehüdratsiooni tõttu.

Ma suurendasin oma silmis ja hakkasid paanikat kardavad kaalud vaatama.

Parim seksuaalne asend: igaüks otsib oma

Kõik vaba aeg kulutatud saitidele ja foorumitele pühendatud kaalulangus. Kreml, Tatar, Jaapani, kõigi võimalike tähtede toitumine, õige toitumine, eraldi toitumine, mitmed paljude autorite raamatute, hormonaalse süsteemi töö kontrollimine - kõik oli minu elus kahe aasta jooksul.

Ja selle tulemusena alates tüdrukust, mille mass on 48 kg, muutusin in määramata vanuse naiseks 75 kg kaaluga Muidugi ma ei kahtlustanud, kui palju me nägime ja sosistame tagaküljel: "Nii et kellele me oleme seal tööle võetud? Naine umbes nelikümmend? Sõbrannade väitsid, et olin nii ilus ja üsna atraktiivne. Ventilaator öösel kimp Kimp Vindication püüdis võtta mind ukse korterile ja ma tõesti hakkas eeldama, et kõik ei olnud nii halb. Ma jätkasin jalgsi igapäevaselt umbes 8 km ja ei söönud pärast Ma lahkusin temaga ja püüdis ennast sellist armastada, sest kõik teie inspireeris mind, et ma olin ilus.

Ja ma uskusin, kuni ma nägin foto ühest osapoolest orn sosistades kaalulangus vaatamist, mida ma sain selgeks: ma pean midagi tegema! Ja kui ausalt öeldes, kukkusin ma depressiooni ja valati pisaraid. Füüsiline aktiivsus oli ka olemas. See tähendab, et kogu asi on see, et ükski toitumine orn sosistades kaalulangus tuli.