Need toidud on polüküllastumata rasvhapete allikad, mis on tervisliku epidermise jaoks nii olulised.. Kuidas saab pärast kaalulangust lahti tulnud nahast lahti? Inimeste jaoks, kes on kaotanud kehakaalu väikeses kuni mõõdukas koguses, tõmbub nahk tõenäoliselt ise tagasi ja seda võivad aidata looduslikud abinõud. Pakendamise kestus — 60 minutit.
Palju kaalu kaotamine on muljetavaldav saavutus, mis vähendab teie haigusriski oluliselt. Inimestele, kes saavutavad olulise kaalukaotuse, jääb sageli palju lõtvunud nahka, mis võib negatiivselt mõjutada välimust ja elukvaliteeti.
Palju kaalu kaotamine on muljetavaldav saavutus, mis vähendab teie haigusriski oluliselt. Inimestele, kes saavutavad olulise kaalukaotuse, jääb sageli palju lõtvunud nahka, mis võib negatiivselt mõjutada välimust ja elukvaliteeti. Selles artiklis heidetakse pilk, mis põhjustab naha lõdvenemist pärast kaalulangust.
Mis põhjustab naha kaotamist pärast kaalulangust?
Samuti annab see teavet looduslike ja meditsiiniliste lahenduste kohta, mis võivad aidata pinguldada ja vabaneda nahast. Mis põhjustab naha kaotamist pärast kaalulangust? Nahk on teie keha suurim organ ja moodustab keskkonna eest kaitsva barjääri.
Dieedi esitlus Kuidas pärast kaalu langetamist nahka pingutada Kuidas pingutada lahtist nahka pärast kehakaalu kaotamist uure kaalu kaotamine on muljetavaldav aavutu, mi vähendab olulielt teieke aavutavad uure kaalulangue, jääb aga ageli palju lõtvunud nahka, mi võib negatii. Oled olnud tubli, näinud vaeva ja saavutanud unistuste kaalu, kuid enda alasti keha vaadates tahaksid sa endiselt nutta? Kuidas pinguldada rippuvat nahka - tervis.
Teie naha sisemine kiht koosneb valkudest, sealhulgas kollageenist ja elastiinist. Elastiin tagab elastsuse ja aitab nahal pingul püsida. Kaalutõusu ajal laieneb nahk, et teha ruumi kõhu ja teiste kehaosade suurenenud kasvuks. Rasedus on üks näide sellest laienemisest. Naha laienemine raseduse ajal toimub mõne kuu jooksul ja laienenud nahk tõmbub tavaliselt tagasi mitme kuu jooksul pärast lapse sündi. Seevastu enamikul ülekaalulistel ja rasvunud inimestel on lisaraskus aastaid, alustades sageli juba lapsepõlves või noorukieas.
Kui nahk on märkimisväärselt venitatud ja püsib sellisena pikka aega, kahjustuvad kollageeni- ja elastiinikiud.
Seetõttu kaotavad nad osa tagasitõmbamisvõimest. Järelikult, kui keegi kaotab palju kaalu, ripub keha liigne nahk.
Arstide sõnul toimige järgmiselt, kuidas pinguldada lahtist nahka pärast kaalulangust
Üldiselt, mida suurem on kaalulangus, seda rohkem väljendub lahtise naha efekt. Veelgi enam, teadlased väidavad, et kaalulangetamise operatsiooniga patsiendid moodustavad vähem uut kollageeni ja selle koostis on noorema, terve naha kollageeniga võrreldes madalam. Alumine joon: Märkimisväärse kaalutõusu ajal venitatud nahk kaotab pärast kaalulangust sageli võime tagasi tõmbuda kollageeni, elastiini ja muude elastsuse eest vastutavate komponentide kahjustuse tõttu.
Faktorid, mis mõjutavad naha elastsuse kadu Pärast kaalulangust võivad naha lõtvumine mõjutada mitut tegurit: Ülekaalulise aja pikkus: Üldiselt on nii, et mida kauem on keegi olnud ülekaaluline või rasvunud, seda lõdvem on tema nahk pärast elastiini ja kollageeni kaotusest tingitud kaalukaotust. Kaotatud kaalu summa: Kaalulangus naela 46 kg või rohkem põhjustab tavaliselt rohkem naha rippumist kuidas parast kaalulangust nahka pingutada tagasihoidlikum kaalulangus.
Vanus: Vanemal nahal on vähem kollageeni kui nooremal nahal ja fat burn fitwhey pärast kaalulangust olema lõdvem. Geneetika: Geenid võivad mõjutada naha reageerimist kehakaalu tõusule ja langusele.
How to remove dark spots from face naturally in 5 days / acne dark spot removal with banana \u0026 tomato
Päikese käes: On tõestatud, et krooniline päikesekiirgus vähendab naha kollageeni ja elastiini tootmist, mis võib kaasa aidata naha lõtvumisele. Suitsetamine: Suitsetamine viib kollageeni tootmise vähenemiseni ja olemasoleva kollageeni kahjustumiseni, mille tulemuseks on lõtv, lõtvunud nahk. Alumine joon: Kaalu muutuste ajal naha elastsuse vähenemist mõjutavad mitmed tegurid, sealhulgas vanus, geneetika ja aeg, mil keegi on liigset kaalu kandnud.
Lahtise naha liigse vabanemisega seotud probleemid Massiivse kaalulanguse tõttu lõtv nahk võib põhjustada füüsilisi kuidas parast kaalulangust nahka pingutada emotsionaalseid väljakutseid: Füüsiline ebamugavus: Liigne nahk võib olla ebamugav ja häirida normaalset tegevust. Kehv kehapilt: Kaalulangusest vabanenud nahk võib avaldada negatiivset mõju kehakujutisele ja meeleolule.
Võtke koju sõnum Suure kaalu kaotamine on muljetavaldav saavutus, mis vähendab oluliselt teie haigusriski. Inimestel, kes saavutavad suure kaalulanguse, jääb aga sageli palju lõtvunud nahka, mis võib negatiivselt mõjutada välimust ja elukvaliteeti. See artikkel võtab vaatluse alla selle, mis põhjustab kehakaalu kaotamise järel lõtvust.
Alumine joon: Lahtise naha tõttu võib tekkida mitmeid probleeme, sealhulgas füüsiline ebamugavus, piiratud liikuvus, naha lagunemine ja kehv pilt.
Looduslikud abinõud lahtise naha pinguldamiseks Järgmised looduslikud abinõud võivad naha tugevust ja elastsust teatud määral parandada inimestel, kes on kaotanud kehakaalu väikeses kuni mõõdukas koguses. Tehke vastupanuõpet Regulaarne jõutreeninguga tegelemine on üks tõhusamaid viise lihasmassi kasvatamiseks nii noortel kui ka vanematel täiskasvanutel.
Lisaks sellele, et lihasmassi suurenemine aitab teil rohkem kaloreid põletada, võib see aidata ka lõdva naha välimust parandada. Võtke kollageeni Kollageenhüdrolüsaat on želatiiniga väga sarnane. See on loomade sidekoes leiduva kollageeni töödeldud vorm.
Kuigi seda ei ole testitud inimestel, kellel on lahtine nahk, mis on seotud suure kaalulangusega, näitavad uuringud, et kollageenhüdrolüsaadil võib olla naha kollageeni kaitsev toime17. Kontrollitud uuringus suurenes kollageeni tugevus pärast nelja nädala pikkust täiendamist kollageenipeptiididega ja see efekt püsis nädalase uuringu vältel.
Mis juhtub nahaga kehakaalu langetamisel
Kollageeni hüdrolüsaat on tuntud ka kui hüdrolüüsitud kollageen. See on pulbriline ja seda saab osta looduslike toiduainete kauplustest või veebis. Teine populaarne kollageeniallikas on kondipuljong, mis annab ka muid tervisele kasulikke eeliseid. Tarbige teatud toitaineid kuidas parast kaalulangust nahka pingutada püsige niisutatud Teatud toitained on olulised kollageeni ja terve naha muude komponentide tootmiseks: Valk: Piisav valk on terve naha jaoks ülioluline ning aminohapetel lüsiinil ja proliinil on kollageeni tootmisel otsene roll.
C-vitamiin: C-vitamiin on vajalik kollageeni sünteesiks ja aitab kaitsta nahka ka päikesekahjustuste eest. Omega-3 rasvhapped: Väikeses uuringus leiti, et rasvases kalas leiduvad oomega-3 rasvhapped võivad aidata suurendada naha elastsust. Vesi: Hästi hüdreeritud püsimine võib parandada naha välimust.
- Kuidas pingutada lahtist nahka pärast kehakaalu kaotamist | Toit | May
- Pärast kodus kehakaalu kaotamist pingutage nahka - kuidas vabaneda longus kehast ja taastada toon
Ühes uuringus leiti, et naistel, kes suurendasid oma igapäevast veetarbimist, paranes naha hüdratatsioon ja funktsioon märkimisväärselt. Kuigi need kreemid võivad ajutiselt veidi pingutada nahka, on kollageeni ja elastiini molekulid liiga suured, et neid naha kaudu imada.
Miks nahk pärast kaalukaotust lõdveneb?
Üldiselt tuleb kollageeni luua seestpoolt. Alumine joon: Mõned looduslikud abinõud aitavad pinguldada lõtvunud nahka pärast rasedust või väikest kuni mõõdukat kaalulangust. Meditsiinilised protseduurid lahtise naha pinguldamiseks Meditsiiniline või kirurgiline ravi on tavaliselt vajalik naha lõdvestamiseks pärast suurt kaalulangust.
Keha kontuurimine Need, kes on bariaatrilise kirurgia või muude kaalulangetusmeetodite abil kaotanud märkimisväärse koguse kaalu, nõuavad sageli operatsiooni naha liigse eemaldamiseks. Keha kontuurimise operatsioonis tehakse suur sisselõige, eemaldatakse liigne nahk ja rasv. Armide minimeerimiseks on sisselõige õmmeldud peenete õmblustega. Spetsiifilised keha kontuurimise operatsioonid hõlmavad järgmist: Abdominoplastika kõhuplastika : Naha eemaldamine kõhust.
Kere alakeha tõstmine: Naha eemaldamine kõhust, tuharatest, puusadest ja reitest. Kere ülemine osa: Naha eemaldamine rindadest ja seljast. Reie keskmine tõstmine: Naha eemaldamine reie sise- ja välisküljelt.
Mis põhjustab naha kaotust pärast kaalulangust?
Brachioplasty käte tõstmine : Naha eemaldamine õlavarredelt. Mitu operatsiooni tehakse tavaliselt erinevatel kehaosadel ühe kuni kahe aasta jooksul pärast suurt kaalukaotust. Keha kontuurimisoperatsioonid nõuavad tavaliselt haiglas viibimist üks kuni neli päeva. Taastumisaeg kodus on tavaliselt kaks kuni neli nädalat. Operatsioonil võivad olla ka mõned tüsistused, näiteks verejooks ja infektsioonid. Nagu öeldud, on enamus uuringuid leidnud, et keha kujundav kirurgia parandab varem rasvunud inimeste elukvaliteeti.
Ühes uuringus teatati, et protseduuri läbinutel langesid mõned elukvaliteedi skoorid. Alternatiivsed meditsiinilised protseduurid Kuigi keha kontuuroperatsioon on ülekaalukalt kõige levinum protseduur lahtise naha eemaldamiseks, on ka vähem invasiivseid võimalusi, mille komplikatsioonide kuidas parast kaalulangust nahka pingutada on väiksem: Vela kuju: See süsteem kasutab lõtvunud naha vähendamiseks infrapunavalguse, raadiosageduse ja massaaži kombinatsiooni. Ühes uuringus tõi see ülekaalulistel täiskasvanutel kaasa kõhu ja käte naha märkimisväärse kaotuse.
Ultraheli: Bariaatrilise kirurgiaga inimestel tehtud ultraheliravi kontrollitud uuringus ei leitud lahtise naha objektiivset paranemist. Kuid inimesed teatasid pärast ravi valu ja muude sümptomite leevendamisest. Näib, et ehkki nende alternatiivsete protseduuride korral on vähem riske, ei pruugi tulemused olla nii dramaatilised kui keha kontuurimise operatsioonide puhul. Alumine joon: Keha kontuuroperatsioon on kõige tavalisem ja tõhusam protseduur lahtise naha eemaldamiseks, mis tekib pärast suurt rh salendav. Mõned alternatiivsed protseduurid on samuti saadaval, kuid mitte nii tõhusad.
Võtke kodune sõnum Pärast kaalulangust võib naha lõdvenemine olla murettekitav. Inimeste jaoks, kes on kaotanud kehakaalu väikeses kuni mõõdukas koguses, tõmbub nahk tõenäoliselt ise tagasi ja seda võivad aidata looduslikud abinõud.
Suure kaalukaotuse saavutanud isikud võivad aga vajada keha vormistavat kirurgiat või muid meditsiinilisi protseduure, et pinguldada või vabaneda nahast.