Kui teie sobivuse tase tõuseb, vaadake, kas saate oma treeningu kiirust ja intensiivsust suurendada. See on suur valu, kui teil on mõni kogemus ja soovite täielikumat ja ümardatumat tava. Innovatsioonist lähtudes tõrjus Wii Fit kindlasti koduväljaku kehas.

Kas saate teha jooga Wii Fit? Erinevate moodulite seas oli põhiline joogaprogramm, mida teostab virtuaalne "õpetaja". Viimastel aastatel on programmi laiendatud, et see hõlmaks inimesi, kes otsivad täielikumat koduõpet. Innovatsioonist lähtudes tõrjus Wii Fit kindlasti koduväljaku kehas.

• Kas apelsinidel on hea kaalulangus? - Dieet ja kehakaalu langus
• Теперь мы достигли времени образования Земли и Солнечной системы, - проговорил Орел, готовясь продолжить показ.
• Kaalulangus täiskasvanutele - Vihjeid -
• Michie tn kaalulangus

Kuid koduse jooga praktikast lähtudes kas see elab hype? Wii Fit käivitamine Wii Fit süsteem kasutab sensoorseid tehnoloogiaid, et hinnata oma füüsilist vormi ja kindlaks teha, kui hästi teete teatud ülesandeid. Pakett sisaldab tollist ja tollist tasakaalu, et saaksite seista.

• Kuidas alustada treeningut rutiinselt, kui teil on ülekaaluline
• Praegu eavad paljud noored kaalulangetamie eemärke.
• NäPUNäITED MAKSIMAALSE KAALULANGUSE JAOKS KOOS WII FIT MäNGUDEGA | - TEHNOLOOGIATE -
• Sa alustad rasva poletamist

Platvorm ei kinnita mitte ainult seda, kui palju te kaalute, seda võib teie raskuskese mõista, hinnates rõhu suurust, mida te iga jalga teete. Käivitussessioonis arvutab Wii Fit automaatselt oma kehamassiindeksi BMI ja annab teile nõu oma ideaalse kaaluga.

Seejärel määrab kindlaks teie "Wii Fit ajastu", mis võib olla suurepärane, kui see on väiksem kui teie tegelik vanus ja kui see pole nii. Võtke see number järk-järgult ja pidage seda lähtepunktiks eelseisvale teekonnale. Jooga Wii Fit'il Wii Fit joogamooduli jaoks alustad meeste ja naiste juhendaja valimisel.

Kuidas alustada treeningut rutiinselt, kui teil on ülekaaluline

Virtuaalne õpetaja võtab teid läbi rea positsioone, näitab iga positsiooni ja seejärel juhendab teid seda koos tegema. Posse hoitakse tavaliselt 30 kuni 40 sekundit. Kuigi olete poses, näitab ekraanil teie gravitatsioonikeskus reaalajas. Kaela tüve vältimiseks peaks teler olema silmade tasemel. Pärast iga ilmnemist antakse teile skoor, mis põhineb teie raskuskese raskusastme säilimisel või käes või jalgadel avaldatava survega.

Kas apelsinidel on hea kaalulangus?

Seejärel asetatakse skoor koos teiste süsteemi mängijatega. Pärast seda, kui arvestatakse aega, mis kulub jõudluse hindamiseks, navigeerige menüüdesse ja küsige nõu oma õpetajailt, peaksite umbes ühe tunni pärast kulutama 30 minutit harjutamiseks. Plussid ja miinused Nagu iga 3d skulptuuri rasva kadu, mida õpetajat ei tehta, on tõenäoliselt kasu siis, kui teil on mingisugune eelnev koolitus.

Erinevalt inimeste interaktsioonidest ei saa Wii Wii fit kaalulanguse rutiinne süsteem anda midagi muud kui üldistatud juhised. Sellisena ei anna teile juhiseid puusade kandmiseks, selgroo laiendamiseks või mis tahes tasakaalustamatuse kõrvaldamiseks, mis võiks teie tegevust õõnestada või vigastada.

Juhuslikust seisukohast on Wii Fitil nii selle tugevused kui ka nõrkused. Tugevad küljed, mis pole üllatav, seisavad tasakaalustavaid asendeid.

Näiliselt nagu puu ja kuninga tantsijaon tegelikult kasulik olla gravitatsioonikeskuse visuaalne kujutis. See aitab parandada proprioceptioni ja see on suur pluss.

Kas saate teha jooga Wii Fit?

Kuid väljaspool tasakaalustavaid positsioone on joogamoodul segakott. Mõnede silmapaistvate puudujääkide hulgas on: Sõdalane II on täiesti vale. Hoolimata sellest, mida virtuaal õpetaja teile ütleb, ei tohiks teie esiotsa põlved kunagi tulla oma pahkluu ees. Joondamine oli ka õlakonnas, kus puusad asetsevad otse õlgade kohal.

Kas pähklid sobivad kehakaalu langetamiseks? Video: Navid Zardi KASMai Kui te räägite kaalukaotusest, pidage meeles, et alati on tasakaal selle vahel, mida ja kui palju te sööte või joote. Apelsinid on paremad, kui öelda šokolaadi, kuid isegi sellisel juhul on kaloreid ja te ei saa seda lihtsalt vananenud ära teha. Millised puuviljad sobivad kehakaalu langetamiseks?

Ma olen ka vastu suunatud koerale allapoolekus mulle korduvalt öeldi, et suurendada oma käte kaalu. Kui ma lõpuks saavutasin soovitatava rõhu, olin ma peaaegu lauas, kus puusad olid liiga kaugele edasi. Veel üks puudus on see, et Wii on kujundatud nagu progressiivne mäng.

Näpunäited maksimaalse kaalulanguse jaoks Wii Fit mängudega

Jooga sektsioonis on teil alustuseks vaid mõned positsioonid ja saate lisateavet sisse logides ainult rohkem. See on suur valu, kui teil on mõni kogemus ja soovite täielikumat ja ümardatumat tava. Lõplik kohtuotsus Nii et küsimus on järgmine: kas Wii Fit on investeeringute väärtuseks neil päevadel, kui sa ei suuda seda joogaklassi teha? Enamasti jah.

Täiskasvanute kehakaalu langetamise viisid

Lõpuks on mõni praktika mõte saada ülevaade ja Wii võib seda pakkuda, eriti seoses tasakaalu ja koordineerimisega. Wii fit kaalulanguse rutiinne see on õige vahend algajale või ainsa praktika vormis? Võibolla mitte.

Terveks saamine ei pea olema täielikult malev! Nintendo Wii Fit on üks vastupidavustehnoloogia kõige vastupidavamaid tükke. Avaldatud Wii FitVäljaandmine ja sellele järgnenud populaarsus oli tohutu osa kantavate aktiivsusjälgijate, lõputute spordirakenduste ja muu kodumajapidamises kasutatava fitnesstehnoloogia osast igapäevaelus.

Meediumina on Wii Fit piiratud ja ei suuda hoolikalt lahendada olulisi ühtlustamisprobleeme. Sellised puudused tekitavad halbu harjumusi, millest paljud on raske murda.

Sellega seoses on Wii palju lõbusam kui video vaatamine või raamatu lugemine.

Fogoros, MD Share on Facebook Share on Twitter Parimad harjutused ülekaaluliste algajate jaoks Uue treeningprogrammi käivitamine on kõigile raske, kuid see võib olla eriti raske, kui teil on ülekaaluline või rasvunud. Parimad rasvunud inimeste harjutused ei pruugi alati teie kohalikus jõusaalis või treeningtundis saadaval olla ning ise saate programmi koostamine võib olla ebamugav ja segane. Aga kui teil on raske, on harjutus oluline. Treeningud aitavad teil kaalust alla võtta, aitavad teil muuta oma enesekindlust, suurendada oma meeleolu ja parandada oma tervist. Kuidas sa siis alustad?

Interaktiivsed funktsioonid hoiavad seda huvitavana ja võimaldavad teil liikuda teiste treenimisprogrammidega, kui samad vanad rutiinid hakkavad igavaks muutuma. Süsteem võimaldab teil kombineerida jõutreeninguid joogaga, et muuta see isiklikumaks. Lõppude lõpuks on see lõbus tunne, mis muudab Wii Fiti süsteemi unikaalseks. Kui te ei mõelnud aeg-ajalt madalama skoori saamist, et panna õige postitus, on see kindlasti väärt teie tähelepanu.

Related Content.