Nagu näha, siis boobzid on ka korralikult kosunud. Tegelikult käivad ootamatused dieedi alustamisega käsikäes ja on täiesti normaalsed. Mõtlesin selle Malluri ja Erik Orgu lapsega treenimise video ette võtta ja sealt miskit vahel teha, hehe.
Üldjuhul on keha erinevatest dieetidest kurnatud.
- Kaalulangus 250 naela
- Costany's Sparkles: Keha: Sünnitusest taastumisest - enne ja pärast
- Toitumisnõustaja Heikki Mägi: läksid dieedile?
Keskmine Eesti naine on vähemalt paar korda elus dieeditanud. Arvan, et ei eksi, kui ütlen, et 75 protsenti naistest peavad hakkama toitumiskava jälgides sööma rohkem kui enne.
Mis saaks olla veel parem - kõht täis ja kaal langeb?
- Taielik rutiinne rasva poletamiseks ja lihaste ehitamiseks
- Kaalulangus pärast TEIST rasedust-sünnitust - Perekooli Foorum
- Mitu kilo peale sünnitust kaal vähenes ?
- Teie kõige kiirem kaalulangus mis moega?
- KEHA JA KAAL 3 NÄDALAT PEALE SÜNNITUST
- Tihti ei muutugi ta enam kunagi selliseks nagu varem.
- Peale sünnitust kiire kaalulangus - Perekooli Foorum
Kahjuks on keha toimimine selliste «näljadieetidega» ajutuselt rikkis. Seepärast võib korraliku toiduplaani järgi toituma hakkamine põhjustada ajutist kaalu tõusu.
Teema: Peale sünnitust kiire kaalulangus
See kaalutõus on ajutine ja üldjuhul pidurdub pärast kahte nädalat ja hakkab hoopis langema. Sool Sool hoiab kehas vett kinni. Kui sinu kaal ei ole esimese kahe nädala jooksul langenud, mõtle, kas sa oled ehk hakanud toitu rohkem soolaga maitsestama. Kui jah, siis kõik see ajutine kaalutõus on kõigest liigne vesi.
Ning ka vastupidi - kui hakkad nüüd hoopis sööma vähem soolasemat toitu, siis lisaks rasvale, väljub ka liigne vesi. Täna 12 päeva peale sünnitustkaalun ma täpselt 54 kilo.
See tähendab, et algkaaluni on jäänud 5,2 kilo minna. Ta on ise ka päris shokis, et ta oma 4 kiloga mu pisikesse kõhtu ära mahtus 10 päeva tagasi. Trenni ma hetkel veel teha ei tohi ja raskusi tõsta samuti mitte, kuid vankriga plaanin kärutada küll.
Kolmel korral on see juba õnnestunud ka. Ma eriti pikkasid tiire veel teha ei julgenud, aga nüüd on mu enesetunne juba oluliselt parem.
Need on esiteks väga stiilsed ja teiseks taskukohased 31,45 eurot. Minul on vot sellised must-valged: LINK.
Teema: Kaalulangus pärast TEIST rasedust-sünnitust
Nad teevad head asja! Siin on üks enne ja pärast pilt veel. Vasakul oleval fotol olen ma oma kõige paremas vormis. See pilt on muidugi mingi 2,5 aastat tagasi tehtud ja ma kaalun seal äkki mingi 46 kilo?!
Toitumisnõustaja Heikki Mägi: läksid dieedile? Mida esimesel kahel nädalal oodata?
Keskel on minu Viskasin Kristole nalja ka, et mu kõht nüüd elulõpuni "naeratab" tänu sellele keisri haavale. Ainult kaks silma tuleks kõhule joonistada ja olekski üks naeratav kõhuke, hehe. Nagu näha, siis boobzid on ka korralikult kosunud. Ideaalseks ja ilusaks kaalulangetamise tempoks loeme 0, kg nädalas. Sellega suudab sinu keha veel kohaneda ilma, et enda ainevahetust märgatavalt aeglustaks.
Selline mõõdukas tempo tagab ka kaalu langemise peaasjalikult keharasva arvelt. Jätka selles ühtlases rütmis seni, kuni oled saavutanud oma ideaalkaalu ning enesetunde.
Kaal langeb liiga kiiresti Tahame, et sinu kaalulangus jääks püsima.
Kaalulangetuse esimesed kaks nädalat: kuus põhjust, miks paanikaks ei ole põhjust
Seepärast ei ole jätkusuutlik kaotada näiteks 10 kilo nädalas. Selline meeletu tempo lõpeb alati ühtemoodi — tagasi ülekaalulisena. Samas on esimese kahe nädala jooksul lubatud ka väikesed erandid. Kui sinu ülekaal on alustades suur ja eelneva elu toiduportsud olnud meeletud, on võimalik, et kaalulangus üle ühe kilo nädalas ei too endaga kaasa enesetunde järsku halvenemist ega ka meeletut stressi keha jaoks.
Sellisel juhul pole ehk põhjust paanikaks ka siis, kui kaal langeb natuke üle kilo nädalas.
- Rasva kaotuse mahised
- Да, - только не знаю, сколько протяну.
- Конечно, не дворец, - проговорил он, пока Николь оглядывалась.
Jälgi enesetunnet ning kuula oma keha. Kui vaja, küsi nõu meie treeneritelt. Lisaks võib soovitatust kiirema kaalu langetamise põhjustajaks olla soola vähenemine kehas.
KhudParast Episode 15 - 29th Dec 2018 - ARY Digital [Subtitle Eng]
Sool hoiab teatavasti kehas vett kinni. Kui oled kasvanud üles poolfabrikaatide ja kiirtoiduputkade hõrgutiste peal, on päris kindel, et soola kogus sinu kehas hakkab nüüd normaliseeruma.
Kaalulangetuse esimesed kaks nädalat: kuus põhjust, miks paanikaks ei ole põhjust 2. Huvitav on, et ükski nendest variantidest, isegi mitte kaalu tõusmine, ei pruugi olla märk sellest, et plaan ei toimi.
Koos sellega ei hoia sinu keha ka enam nii palju vett kinni. Ja kehakaal langeb liiga kiiresti just vee arvelt.
Loomulikult toimib see ka teistpidi. Soolakoguse suurenedes võib kaal ka vee arvelt tõusta.
Järeldusi tee jällegi alles kahe nädala pärast. Kaal ei lange Edukast rasvapõletusest annavad aimu kaks näitajat: aeglaselt langev kehakaal ning vähenevad mõõdud.
Kui väheneb üks kahest, oled õigel teel. Seepärast tasub ennast lisaks kaalumisele ka mõõta. On olnud olukordi, kus kehakaal ei lange, ent mõõdud vähenevad jõudsalt.