Vastunäidustuste hulgas - maoverejooks, seedetrakti haavandilised kahjustused ja teised. Kaalulangus nälga tundmata LCHF abil on kehal lihtsam oma rasvavarusid kasutada, kuna kõrge insuliinitase ei takista enam rasvade vabastamist. Pange segisti puuvilja, tee ja jogurti mahutisse, raputage kõik koostisosad ühtlaseks. Ära unusta juua söömise ajal omega - 3 ja pärast hommikusööki Vitaminka.
Esialgu peate 10 minutiks keetma Jasmiiniga koos kindla koguse veega.
- Kategooriateta Nii näevad tegelikud inimesed välja pärast 20 kilo kaotamist Kaalu langetamine võib olla hirmutav, kuid need inimesed jagavad oma kaalulangust enne ja pärast näpunäiteid ning ka pilte nende muutustest.
- Rasva poletavad toidud mandlid
Selged banaanid, kooritud, lõigatud viiludeks. Peske virsikud, eemaldage kestad, eemaldage seemned. Pange segisti puuvilja, tee ja jogurti mahutisse, raputage kõik koostisosad ühtlaseks.
Magusainena peaksite lisama mett ja siis veelkord, see kõik on pekstud. Smuutid kehakaalu langetamiseks on soovitav serveerida klaasi järgi, kaunistada oma maitse järgi.
Sellest koostisosade kogusest piisab 2 portsjoni valmistamiseks. Eelised: parandab seedimist, tugevdab immuunsust, toniseerib mitte halvemini kui looduslik kohv ega suurenda vererõhku.
Kalorid: 52 kcal g toote kohta.
Esialgu peate 10 minutiks keetma Jasmiiniga koos kindla koguse veega. Selged banaanid, kooritud, lõigatud viiludeks. Peske virsikud, eemaldage kestad, eemaldage seemned. Pange segisti puuvilja, tee ja jogurti mahutisse, raputage kõik koostisosad ühtlaseks. Magusainena peaksite lisama mett ja siis veelkord, see kõik on pekstud.
Smuutid ananassi ja ploomidega 1 portsjoni koostisosad: ananass - g. Ploomid, vala soe vesi ja jäta ööseks külmkappi seisma. Kui eelnevalt pakutava koostisosa valmistamiseks tuleb kuivatatud puuviljad lõigata mitmeks osaks, asetada väikesesse kaussi ja valada üle keeva veega.
Nende niiskuse küllastamiseks kulub umbes 15 minutit. Ananassitükist ära lõigatud tuleb puhastada nahalt ja kõva osa keskelt, liha tuleb lõigata viiludeks.
Segisti mahutis ploomide ja ananasside vahetamiseks. Tükeldatud homogeenne mass tuleb valada klaasi, serveerimisel saate kaunistada puuvilja- või marjaviiludega.
Komponentidest selgub 1 portsjon jooki. Eelised: on põletikuvastaste omadustega, aitab säilitada vedeliku tasakaalu, vähendab vererõhku. Kalorid: 62 kcal g toote kohta.
Kirsiploomide, ploomide ja jogurti smuuti Koostisosad 2 portsjoniks:.