Redenius, R. Kui tarbite mett enne magamaminekut, hakkab keha neil varastel unetundidel rohkem rasva põletama. Kas kaalulangus parandab rumalust? Kui keha koormuse ja toitumisega kohaneb, muutub ta ka efektiivsemaks ning kokkuhoidlikumaks. Nagu teadlased märgivad, võib see olla üks põhjus, miks rasvumine võib põhjustada võrkkesta degeneratsiooni.

Olen kokku kogunud teaduslikult tõestatud faktid kas kaalulangus paraneb une kohta, mida on võimalik leevendada suhteliselt lühikese ajaga.

Tervislik ja mõistlik kaalulangetus võtab aega, kuid on tegureid, mis võivad seda pärssida. Näiteks võid treenida regulaarselt, kuid kaloreid ei kulu piisaval hulgal. Kaalulangetust võivad aeglustada mitmed tegurid, millest on juttu alljärgnevalt. Kas sa magad piisavalt? Unepuudus võib põhjustada kaalutõusu.

Hea kolesterooli tõus On olemas tõhusad ravimid, mis aitavad vähendada halva kolesterooli taset LDLaga hea kolesteroolitaseme HDL tõstmine pole nii kerge. Vererõhk madalamaks Ülekaalulisus on kahtlemata üks suurimaid kõrgvererõhktõve põhjustajaid.

Kehakaalu tõustes suureneb top rasvapoleti dmaa-ga südamele ja vererõhunäitajad kõrgenevad.

Kaalulangus tuleks esile kutsuda läbi tervisliku toitumise, mitte ekstreemdieetide, et inimene saaks kätte maksimaalselt toitained juur- ja puuviljadest ning teistest ehedatest toiduainetest. Tervislikul toitumisel võib olla sama efekt kui suhkruhaiguse ravimitel Marker, mida kasutatakse suhkruhaiguse määramisel on HbA1c-glükohemoglobiin.

Selle markeri näit peaks olema alla 6.

Kui inimene langetab kaalu tervislikult toitudes ja treenides, siis see võrdub suhkruhaigusravimite efektiga. Insuliinitundlikusest vabaks Ülekilode tekkides võib tekkida insuliinitundlikus.

Selle terviserikke puhul toodab kõhunääre liiga palju insuliini. Nendel inimestel tekib keharasv kergemini ja võivad kimbutada halvad kolesteroolinäitajad. Insuliinitundlikkuse tagajärjel võivad naised kannatada ka hormonaalsete muutuste käes, põhjustades liigset karvakasvu ja viljatust!

Tagasihoidlik kaalulangusläbi tervislike meetodite võib aidata insuliinitaseme alandamisel ning tekkinud rikete taandamisel. Seljatad uneapnoe Uneapnoet diagnoositakse ülekaalulistel tihti. See on terviserike, mis võib magades põhjustada norskamist või õhu ahmitsemist.

Kui unekvaliteet on halb, muutub ka ärkvelolekuaegne enesetunne halvaks ja sa vaevled väsimushoogude all. Kui organism ei saa piisavalt kvaliteetset und, on teatud haiguste ravi raskendatud ja võib esineda kõrgvererõhku.

Uuringud on näidanud, et kaalulangus kas leevendab või kaotab täielikult selle rikke.

Julgustan sind väikest kaalulangust ette võtma, sest võita on sellest meeletult palju!