Isegi kui kahekordistame paastudes kaotatud rasvakilod, on seda kokkuvõttes vähem, kui kaotaksime lihtsalt kaloreid piirates. Tänapäeva meditsiin orthodox eeldab, et meie kehad on terved seni kuni ilmub välja mõni paha viirus või bakter, mis haigestumist tekitab.

Hele-Mai Alamaa, Aga meil läks just siiakala ahju Üles-alla, üles-alla, Ameerika mäed. Muutusi oli palju, ka selliseid, mida vist enam mitte kunagi elus ette ei tule. Tervis jupsis igast kandist. Sain aru, miks on välja mõeldud antidepressandid ja mida võiks tähendada valuvaigistisõltuvus.

KILO KAOB PÄEVAS!!!

Viimases hädas. Mina, kes ma pole iial oma söömist piiranud, dieedipidamisele isegi mitte mõelnud ja kelle isu on alati väga hea, hoolimata hingeseisundist. Mina, kes ma Armastan Süüa! Muidugi ma kartsin, ma kartsin kohutavalt. Seitse päeva ainult vesi ja siis veel seitse päeva ettevaatlikku harjumist ja tavasöögi juurde naasmist.

No kuidas see saab üldse olla võimalik? Kindlasti hakkab pea valutama, tabab metsik nälg ja viha. Kindlasti on see kohutav piin ja kannatuste rada.

Paastumine_FB Live 14.05

Lõpuks ei olnud enam aega millelegi mõelda, ennast kurssi viia ega pabistada. Kui tahad kolme lapse ja seitsme erineva töö kõrvalt ennast nädalaks välja lülitada, võrdub see Kuu peale sõiduga. Enne on vaja KÕIK ära teha. Ja mida lähemale jõudis see päev, seda valusamalt ma vajasin, et see lõpuks ometi käes oleks.

Viimaks tundsin kerget paanikat. Ahah, järgmine kord söön nädala pärast.

Minu selle aasta paastumise kogemus

Uuuu, oioioi, kas ma ikka tahan seda päriselt? Tekkis tunnelisse sisenemise tunne. Äkki ma ei pea vastu? Kas ma ikka pean seda tegema? Näljadisko algab Aga tagasiteed ma endale seekord ei 4 paeva vee paastumise kaalulangus. Ühel maikuu päeval asume teele, meid on enam kui kümmekond, õnneks oleme kõik väga head sõbrad.

Tavaliselt veedame koos aega küll sootuks teisiti. Alati ohtra hea toidu ja vahel ka alkoholiga. Tunneme üksteist läbi ja lõhki, mis on sel teekonnal suurepärane. Lõuna paiku jõuame saarele, oma paastukoju. Õhtuks sööme veel salati ilma kastmeta ja nii see algab. Järgmine tavapärane söögikord ootab kahe nädala pärast.

Nalja saab palju, paneme paastule hellitusnimeks Näljadisko. Hirm kaob, sest ees on puhkus sõprade seltsis, kohustustevaba elu imekaunis paigas. Isegi sööma ei pea! Järsku tunnengi, et see pole mitte ainult toit, millest tahan loobuda. Ma ei tahagi teada, mis toimub väljaspool meie õue siin. Tahan ennast päriselt välja lülitada. Uudiseid ei loe. Tööasjadega ei tegele. Arvuti on mul küll kaasas, lihtsalt sellepärast, et äkki muutub mõte nii erksaks, et tahaks asju kirja panna. Arvutit kasutangi trükimasinana.

Sotsiaalmeedias ei istu, netis ei surfa. Mitte mingit tahtmist ei ole. Isegi riideid ei taha vahetada.

Minu selle aasta paastumise kogemus Minu selle aasta paastumise kogemus Leidsin üles selle koha meie kodus, kus saab istuda ja kirjutada ja päikest silma saada, ka talvel! Minust vasakule jääb Jaani kiriku torn ja otsevaates on Toomemäe puud ning nende kohal, jubajuba madalale vajumas, on päike. Istun kummuti peal katusekorteri lahtise katuseakna peal, sõrmed juba veidi kohmetunud külmast, aga nii hea on.

Ennast värvida ei soovi, tahaks vabaneda ka kaunist münditooni küünelakist, mis tavaelus mulle nii armas on. Hambaid pesen ja saunas ligunen.

Halbu mõtteid ei taha enda lähedusse. Ja mind tabab hoopis tohutu tänulikkus, head mõtted, head plaanid, kõik tundub nii helge ja võimalik. Silmapiir avardub. Katkeid minu päevikust: 1. Kummaline, et kõht tõepoolest ei ole tühi, vist olen otsustanud, keha on lülitunud paasturežiimile. Täna kõndisime 20 km, et paast läheks käima.

Viimane 5 km oli piin, vedasime kõik jalgu järel.

Dr. Michael Greger on How Not To Diet!

Lõpus tundsin, et jään juba maha. Pärast magasin mõnuga, lihtsalt keset põrandat… 2.

Ja siis tundideks sauna, kuus korda külma tünni… ahh, mõnus. Magan halvasti, peaaegu ei magagi.

A sellest pole eriti midagi, vaatan lakke, kõik on hästi. Kõõlusin muuli peal ja järsku tundsin, et kõrvus kohiseb, kohiseb, kõrvad on lukus. Üritasin nuusata, pead raputada, neelatada.

Mis toimub? Kuni sain 4 paeva vee paastumise kaalulangus, et minu vererõhk on lihtsalt liiga kõrge, mis paastuga on suhteliselt tavaline. Pikutasin ristseliti rannal, hakkas parem. Pea on klaar, keha kerge, mõte selge, energiat ajab üle ääre.

Samuti väljutatakse kõik parasiidid, nende vastsed ja munad. Haiguse peamiseks põhjuseks on ebatervislik toit, vähene füüsiline liikumine, negatiivne eluhoiak, mis kombineeritult toodavad toksilisi tingimusi ja jääkaineid, mis ladestuvad meie kehades. Haiguste põhjuste kõrvaldamine toob kaasa paranemise ja parema tervise.

Midagi ei valuta. Kümne inimese kohta keha salendav shaper masin kumneid nüüd ühe inimese võrra kergemad. Aga see ei ole tähtis. Kõik kiirgavad ja naeratavad, see on üks vandeselts, kes teab midagi, mida teised ei tea. Seitsmendal päeval läheme poodi ka, käime seal nagu muuseumis.

Mitte midagi ei taha.