Tegelikult on need kaks täiesti erinevat asja ja kes on grupis kord käima hakanud, teab hästi, milline jõud on grupiliikmete toetusel ja kui suureks abiks võivad olla kaaslased, kes mõtlevad ja tunnevad samamoodi. Trenn Nelega on alati intensiivne. Seepärast soovitan valida endale personaaltreener, kes aitab kogu protsessi alustada ja jälgida. Mõõtmete ja muutuste jälitamine Excelis Kui üks teie tervise ja treeningu eesmärkidest on konkreetselt kaalukaotus, pakub Excel piisavalt malle, et aidata teil oma edenemist jälgida ja visualiseerida.

Sisesta oma e-maili aadress ja saadame sulle parooli meilile.

Edulood Edulood Iga lugu on oluline, iga lugu on eriline Mõnikord võib kuulda arvamust, et miks ma peaksin kuskil grupis koos figuurisõpradega salenema, kui võin seda samahästi teha ka üksinda kodus.

Tegelikult on need kaks täiesti erinevat asja ja kes on grupis kord käima hakanud, teab hästi, milline jõud on grupiliikmete toetusel ja kui suureks abiks võivad olla kaaslased, kes mõtlevad ja tunnevad samamoodi.

Sama eesmärk on ka meie kodulehe edulugudel. Me ootame teie kõikide lugusid, et tookohti kaalulangus, kes parasjagu alustavad salenemist või on jõudnud surnud punkti, saaksid nendest kirjutistest tuge, indu või ka lahendusi nende ette kerkinud probleemidele. Muidugi on edulugusid huvitav lugeda ka neil, kes ise on sama tee läbi teinud ja oma lugu teistega võrrelda.

Personaaltreeneriga 5 kilo kaalulangust — ainult 8 kilo veel! Nele ja Etheli lugu. Varasemalt olen küll vahelduva eduga end liikuma sundinud, kuid viimane aasta sai tööstress ja laiskus võitu, kuniks hakkasid ilmnema tervisehädad, kaalutõus ja pidev rahulolematus iseendaga. Teades enda vähest initsiatiivikust, otsustasin appi paluda kogenud personaaltreeneri.

Mõnda võib teise jutustatud lugu aga koguni suunata tervisliku toitumise rajale. Edulood teebki huvitavaks see, et inimesed on erinevad ja see, mis ühele mõjub ühtmoodi, ei pruugi teisele samamoodi mõjuda.

Seega ootame teie kirjutisi, mis jutustaks teie loo kaalulangetamise algusest peale, milliseid tagasilööke olete kogenud, kuidas tookohti kaalulangus ületanud. Milliseid uusi nõkse ja tarkusi olete grupist saanud, kes on teie toetajad ja millised teie eesmärgid ja stiimulid.

Huviga ootame teie lemmikretsepte ja kasulikke näpunäiteid, mida peate vajalikuks teistega jagada. Oma edulugu saada meile info figuurisobrad.