Seda tuleb ette eriti siis, kui kaotad kiiresti kaalu ega kasvata samaaegselt lihasmassi juurde,» tõdes bariaatriline kirurg Nancy Rahnama. Kõige sagedamini on venitusarmid mälestuseks kunagisest suurest kehakaalust, sest, kuigi Sinu elustiil on muutunud, jäävad striiad siiski alles. Näiteks võtame jooksmise. Samuti võib kõhupiirkonnas oleva üleliigse rasva eemaldamine parandada keha insuliinitundlikkust ja nii vähendada teise tüübi diabeedi riski.

Küll aga ei vasta enamasti keegi seepeale, et on nüüd kimpus üleliigse naha või inetute venitusarmidega.

Armidest ei pääse

Mida enam kaalu kaotada, seda rohkem võib kehas toimuda muutusi ja osad neist jäävadki kestma, kirjutab MyFitnessPali spordiblogi. Kui kaalukaotus teeb üldjuhul rõõmsaks ning paraneb ka tervis, siis sellega kaasnevad füüsilised muutused ei pruugi aga alati nii toredad olla. Seda tuleb ette eriti siis, kui kaotad kiiresti kaalu ega kasvata samaaegselt lihasmassi juurde,» tõdes bariaatriline kirurg Nancy Rahnama.

Jooge pidevalt väikeste lonksude kaupa, söögikordadest eraldi minutiliste vahedega, vähemalt 1,2 liitrit päevas. Iivelduse ja kõhulahtisuse ennetamiseks tuleb mahlad lahjendada, vältige väga kuumi või külmi ning gaseeritud jooke. Tavaliselt algab operatsioonijärgne dieet nii selgete vesi kui ka läbipaistmatute mahlad, mehud, jogurt, keefir vedelike joomisega.

Ta toob esile viis sagedasemat füüsilist muutust, mis kaasnevad kaalulangusega. Liigne nahk. Nahk jääb «rippuma» eelkõige kiire kaalukaotuse puhul, mil inimesel on turjal olnud hulk üleliigseid kilosid, ent seda võib juhtuda ka aeglasema kaalulanguse puhul. Seoses lihas- ja rasvkoe kaoga kaotab nahk oma elastsust ning jääbki ebamugavalt lotendama.

Samas hakkab naha elastsus kahanema ka vananedes, samuti suitsetajatel, päevitamist kuritarvitavatel ning pidevas vedelikupuuduses olevatel inimestel. Rolli võivad mängida isegi geenid, mis mõjutavad naha struktuuri.

Arst vastas:

Naha kõige sisemisem kiht sisaldab valke nagu kollageen ja elastiin. Kui nahka pikema aja jooksul venitatakse nii juhtub kaalus juurde võttessiis nende valkude kiud kahjustuvad ning elastsus vähenebki.

Naha elastsust on võimalik parandada jõutreeningu, oma vedelikuvajaduse tagamisega ning kollageenikapslite tarbimisega, ent tihtipeale võib liigse naha korrigeerimiseks vajalik olla ka kirurgiline sekkumine. Teine muutus, mis kaasneb keha struktuuri muutumisega, on venitusarmid.

Need võivad tekkida kehapiirkondadesse, mis kaalukaotuse ajal enim kahanevad — kõht, tagumik, reied, kaalulanguse uleliigne nahk. Venitusarmide värvus võib varieeruda helevalgest kaalulanguse uleliigne nahk lilla või roosani. Kui nahk kaalutõusuga välja venib, suurendab keha stressihormoon kortisooli tootmist.

Kui see hormoon on kehakaalu äkiliste muudatuste ajal ülekülluses, võib see vähendada ka naha elastsust. Venitusarmid ei kujuta endast mingit ohtu, need on valutud ning võivad isegi taanduda, kuid neid on võimalik samuti erinevate protseduuridega korrigeerida. Nagu dr Rahnama märkis, võib kaalukaotus häirida keha hormonaalset tasakaalu.

Artiklid Üleliigse naha eemaldamine pärast suurt kaalukaotust Kui suure ülekaalu ja rasvumisega võitlev inimene otsustab muuta oma elu, siis reeglina kujutab ta vaimusilmas pärast bariaatrilise kirurgia operatsiooni end ette piitspeenikese modellina, kes on sale, õnnelik, rahulolev ja terve. Reaalsus ei pruugi aga alati selline olla, sest rasv küll kaob ning tervis paraneb, kuid paraku ei pruugi kõik koed ja välja venitatud nahk tagasi tõmbuda.

See omakorda võib tipneda ajutise aknemölluga. Paraku teeb tasakaalustamata dieet akne tihti hullemaks, sest see ei sisalda piisavalt vitamiine ja mineraalaineid.

Külastaja küsib:

Mida ühekülgsem on menüü, sest suurema karuteene võib see tervisele, sealhulgas näonahale teha. Muutused rinnakoes. See võib kaasas käia rippuva nahaga — kaalu kaotades võid avastada, et ka rinnad vajuvad varasemast rohkem rippu.

See võib juhtuda nii meeste kui naistega, kel on ülekaalulisena rindades rohkem rasva.

• Miks kaalulangus on nii raske
• Kaalulangus varisevad kaed

Kui kaalulanguse puhul tuleb arvestada rasvkoe kaotuse ja naha elastsuse vähenemisega, siis see võibki tähendada rinnakoe «lönti vajumist». Siingi võib aidata rinnalihaseid tugevdav jõutreening, ent keda see rohkem häirib, saab samuti abi kirurgidelt.

Vastuvõtule palume registreerida:

Juuste väljalangemine. Suur kaalukaotus võib olla organismile tegelikult mõneti traumeeriv ja stressirikas, mistõttu võib see käivitada juuste väljalangemise. Juhtuda võib isegi nii, et karvanääpsud viiakse stressiseisundisse ja juukseid hakkab ootamatult ning kiiresti välja kukkuma, samal ajal kui uute juuksekarvade kasv on peatunud.

Üldjuhul on tegu aga ajutise seisundiga.

Juuste ja naha seisukorra hoidmiseks tuleb arvestada, et ka kaalulangetaja menüü sisaldaks olulisi vitamiine, mineraalaineid ning rasvhappeid, mis säilitavad nii juuste kui ka naha tervise. Kuidas selliseid muutusi ennetada? Toitumisnõustaja Summer Yule paneb südamele, et üks võimalus muutuste minimeerimiseks on langetada kaalu aeglases tempos, püsivalt ja järjekindlalt.

• Usn lipo xt fat burner
• Fat burn fitnessblender

Küll aga märkis toitumisnõustaja, et need muutused ei juhtu kõigiga, mistõttu ei tasu kaalu langetamist karta — lõpuks väheneb fat burning votmed saamisega ikkagi terve rida terviseriske.

Tagasi üles.