Nüüd paljud ütlevads, et see pole mingi ülekaal,aga Kaal võib sul ju madal olla, kuid mõõdud on üsna keskpärased mõõtsid vööümbermõõtu ikka õigest kohast?
Aktiveerige oma täiskasvanud beebirasv, et treenides rohkem kaloreid põletada Rutin võib suurendada treeningus põletatud kalorite arvu.
Lasvaperearst.ee
Ema lusikaga oma poisslapsi toitmas. Pildikrediit: Jevgeni Atamanenko See on nii paljudele meist olnud nii kaua unistuseks: pill, mille võite võtta kaalust alla. Nagu iga sellise asja puhul, on ka andmed olulised.
- Vahel tekib rasvapõletuse pikal teekonnal tunne, et kõige lihtsam viis kaalu langetada, on lõigata oluliselt väiksemaks oma päevast kalorite hulka, lootuses, et vähem toitu tähendab kiiremat rasvakaotust.
- Mida pead tegema, et rasva põletada? 🔥🔥🔥🔥 – Erik Orgu blogi
- Kuidas puusadelt rasva kiiresti põletada?
- Kägu
- Parimate kaalulanguse toidu nimekiri
See lugu algab nii, nagu paljud kaalulangetuslood teevad - rasvaga. Meie kehas on kahte tüüpi valget või kollast rasva ja pruuni rasva.
Valge rasv on kalorite säilitamine. Kuna meie esivanematel ei olnud alati ühtlast toiduvaru, oli see keha viis kalorite kõrvale panemiseks, et meid lahjad ajad läbi viia. Pruun rasv seevastu tekitab kehasoojust.
Inimestel on seda liiki ainult väga väike kogus. Seda võib imikutel ja teistel imetajatel leida suuremas koguses. On teada, et pruun rasvkude BAT või pruun isiklik rasva poletamine hoiab talveunestunud imetajaid kogu talve jooksul soojas.
WORMS WILL LEAVE YOU JUST IN 1 DAY#LET YOUR CHILDREN BECOME TALLER#WORM LOSE
Mõni aeg arvas arstiteadus, et ainult vastsündinutel on pruun rasv. Aktiveerimise korral põletab BAT kuumaks valget rasva, mis aitab kaalust alla võtta. Mõned inimesed üritavad oma keha petta pruuni rasvaga, et treeningu ajal rohkem kaloreid põletada.
Ühes uuringus leiti, et kui osalejad pistsid treeningu ajal jala jäävette, suurenes pruuni rasva aktivatsioon 15 korda tavapärasest. Aga kes tahab ennast niimoodi piinata? Üle maailma kasvava rasvumisepideemiaga otsivad teadlased kogu maailmas uudseid võimalusi haigusseisundi vastu võitlemiseks, mille leevendamata jätmine võib põhjustada südamehaigusi, II tüüpi diabeeti, osteoporoosi, teatud tüüpi vähki ja palju muud.
Lõikelilled Kuidas joosta rasva põletada Kas teil on kaasas paar lisakilo rasva, mida soovite kaotada? Paljud inimesed on ja tahavad seda tervislikumalt heita. Jooksmine on suurepärane ja tervislik viis kalorite, rasvade ja kaalu langetamiseks.
Teadlased Hiinas on mõni eksperdi lootusrikas. Nad tuvastasid mooruspuumarjades ühendi, mis looduslikult aktiveerib pruuni rasva.
Pekingi Hiina Teaduste Akadeemia teadlased viisid uuringu läbi. Rutiin on nende eraldatud ühend.
Aktiveerige oma täiskasvanud beebirasv, et treenides rohkem kaloreid põletada
Isiklik rasva poletamine uuringu juhtivteadur Wan-Zhu Jini sõnul võib sellest kunagi saada ravimiteraapia ülekaalulisuse ja II tüüpi diabeedi vastu võitlemiseks. Mooruspuu sisaldab rutiini, ühendit, mis võib aidata rasva põletada.
Neil on ka palju muud kasu tervisele. Katse viidi läbi hiiremudelitega. Jin ja tema kolleegid kogusid kaks kohortimõlemad rasvunud.
Teema: Kuidas rasva põletada?
Ühes rühmas olid geneetiliselt rasvunud, teist aga eelnevalt söödeti ülekaalulisust põhjustava dieediga. Uuringu jooksul sai oli rasva poleti kohort regulaarselt toitu koos ühe milligrammi milliliitri rutiini kohta, mis lisati joogiveele.
Rutin toimis teadlaste leitud külma jäljendajana, aktiveerides pruuni rasva ja aidates ainevahetusel treeningu abil rohkem kaloreid põletada. Samuti oli hiirtel parem glükoosi homöostaas või tasakaal insuliini ja veresuhkru vahel.