Esimene asi, mida soovite teha, on täita üks neist, nii et nad algavad ühes kohas - kui teete seda, siis loob see nii palju harmooniat, siis ei usu. Kui teil on vähe ruumi kasutamise, minna edasi ja tagasi. Seistes sügisel lõpetada lamades. Kõrge pulss kogu treeningut aitab kulutada rohkem kaloreid. Nisuga idandunud toitumine kevadiste koos Maos dieet keefiri kahjulik..

Kulmud on üks teie määratletud näoelementidest, ja täiesti tasakaalustatud lihased võivad teie välimusele tohutult erineda.

Proovin, et meie küüned näevad välja nagu õed, on enamasti raske, kuid kasutades kulmu joonlaudu - jah, see on tõeline asi - on vastus, et muuta need identseteks kaksikuteks, vannun! Kuidas kasutada õlavalgurit: Niisiis, alustuseks peate tuvastama oma näo keskpunkti ja joondama joonlaua nii, et see istuks veidi üle oma pruunist. Selle lihtsamaks saamiseks saate selle lindistada nii, et see ei liiguks ma ei tea, miks nad ei pea elastse rihma ümber oma pea!

Te ilmselt teate nüüd, et sinu pruunid ei alga ühes kohas - see on täiesti normaalne, peaaegu keegi hõbedane ei aseta keset ühes kohas ja üks on tavaliselt lähemal kui teine. Esimene asi, mida soovite teha, on täita üks neist, nii et nad algavad ühes kohas - kui teete seda, siis loob see nii palju harmooniat, siis ei usu.

Isoleeritud harjutusi nagu lokid biitseps, põletada palju vähem kaloreid kui pull-ups, kus jäätmeid energia ja seljalihaseid ja koor peale käed. Kõik harjutused meie koolitus on kaasatud mitmeid lihasrühmi, suurendades jäätmete kaloreid.

Pisike näpunäide: kui teil on mõnevõrra laiem nina, võite tuua oma küünlad veidi lähemale ja see muudab teie nina tunduvaks vaata rohkem nina salendavaid näpunäiteid siin. Samuti saate täpselt kindlaks määrata, kus teie küüntekaare ja neid parandada nii, et need mõlemad kaalulanguse rihmad samas paigas kaarjas, kuid nagu salendav hacks lihtsalt veendumaks, et nad on sama pikkusega, vallutavad nii palju!

Kuidas kaardistada oma varbakujunduse kuju: Võite proovida ka Golden Ratio, et kaardistada, kus teie lihased peaksid loomulikult alustama, arkima ja lõpetama oma näo parima kujundamise. Kui olete need märgistanud, võite veenduda, et need sobivad teie joonlauaga võrdselt mõlemal küljel.

Enamikul meist ei ole loomulikult sümmeetrilisi nägusid, kuid see suhe x joonlaadimismeetodiga tagab, et teie sallid on ideaalselt paigutatud kaksikud. Lähtepunkti leidmiseks 1. Rida 2 teie arka täpsemaks määratlemiseks: see peaks algama nina otsa keskosast ja nagu salendav hacks otse läbi oma iirise silma keskus.

Kohapeal, kus see jõuab teie auku, peaks olema teie kaare kõrgeim punkt. Rida 3 teie aujärje otsa määramiseks: joon peaks algama teie ninasõõrmiku küljelt, puudutage silma välisnurka ja kus see lõpeb, kus peaks oma aujärg.