Kuidagi jääb mulje et see kuidagi kedagi individuaalselt puudutab sest siin on paljud vägagi normaalselt reageerinud sellel teemal. FitCat naistele mõeldud soodsaim personaalne toitumiskava annab nõu, mida teha siis, kui kaal ei lange.

Ok,siis on hästi.

kas hiit poletab keha rasva

Kunagi ühes teemas lugesin, et nädalas on max kaalukaotus 1kg normaalne,sellest ka siis minu teemapüstitus. Ma lõpetasin lootusetu õgimise.

kui palju muudab paar kilo välimuses? ja kuidas need paar kilo kaotada?

Kuna see pole mul vähemalt kümneid kordi õnnestunud,siis oli suht pessimistlik selles suhtes, et see nüüd õnnestub.

Võtsin asja väga rahulikult ning teen seda siiani.

Salvesta minu nimi, e-posti- ja veebiaadress sellesse veebilehitsejasse järgmiste kommentaaride jaoks. Reply KG Nüüd olen võtnud eesmärgiks keha trenniga vormida, et oleks naiselik ja fit keha, mitte lihtsalt peenike ja pehme. Coca, pasta, burksid, kommid, red bull jne on igapäevases menüüs, kahjuks. Mida sooviksin.

Ma lihtsalt mõtlesin endale asja selgeks. Selline õgimine toob kaasa terviserikked! See selle kõige suurema põntsu andiski, et oma elu muuta.

hrm fat burning zone

Teine asi oli see, et ma ei suutnud ennast enam ilma riieteta peeglist vaadata. See pilt, mis sealt vastu vaatas, oli lihtsalt nii südant pahaks ajav,et ma pidin muutma oma elu.

Ok,siis on hästi. Kunagi ühes teemas lugesin, et nädalas on max kaalukaotus 1kg normaalne,sellest ka siis minu teemapüstitus. Ma lõpetasin lootusetu õgimise. Kuna see pole mul vähemalt kümneid kordi õnnestunud,siis oli suht pessimistlik selles suhtes, et see nüüd õnnestub.

Ma söön kanafileed hautatult,juurvilju,puuvilju vähem,juustu,naturaalset müslit,maitsestamata jogurtit,külmutatud juurvilju,juurviljasuppi,jne. Alguses oli imelik,et nii kesine toiduvalik,aga tegelikult see nii ei ole.

Suve läbi saab suur võitlus, kes otsivad kilosid kiiresti. On raske leida motivatsiooni ja veelgi raskem leida aega meie juba pakitud sõiduplaanid.

Peale 18 või 19 ma enam ei söö. Kokku on mul päeva jooksul söögikorda.

jalgrataste rasva poletamine

Toidukogused muutsin meeletult väiksemaks. Varasema taldrikutäie asemel võtsin omale pisikese taldriku,kuhu panen süüa peale keskmiselt,aga väga tihti 30kg kaalulangus liigne nahk jõuagi enam taldrikut tühjaks süüa,sest kõht saab ruttu täis.

Sellest eeldan, et täpselt nii vähe mu keha toitu vajabki.

Nüüd ma oskan oma keha kuulata. Kui tunnen, et kõht on tühi,siis ma söön. See tunne tekib nüüd juba regulaarselt.

eemaldage rasva plekk teksadest

Joon vett rohkem kui enne. Näha on selle 3,8kg kaotamisest seda, et püksid suuruses uk18 on mulle nii palju suured, et panin rihma peale,muidu vajuvad alla. Sain oma vastuse siit ja kindlasti lähen lõpuni välja,sest nüüd tean,et kõik on okei ja selline kaalulangus on ok.

toit kiiresti

Kasutaja on kirjutanud teemasse 8 korda. Täpsemalt

omad keto kaalulangus pole