Kolm söögikorda päevas on normaalseks toitumiseks hädavajalik. Minu beebi on kolme espumisan peaks jah olema gaaside vastane kuid kui seda anna siis ta kakab ka kord päevas Gasirohtu annad ikka enne igat söögikorda. Täpsemalt, iga uuringulaine —9, —10, —12, —14 mobiilside eksamite kaalud esitas NHANES ühendati ja jagati neljaga, et moodustada kaheksa aasta kaal [44].

Standardviga Taust Vaatamata uusaasta otsustele liigse kehakaalu kaotamiseks treenida ja süüa, ei suuda enamik inimesi oma parimatest kavatsustest hoolimata oma kavaga läbi viia [1]. Tõepoolest, rohkem kui kaks kolmandikku Ameerika täiskasvanutest on ülekaalulised või rasvunud, mis on enamasti tingitud inimeste käitumisest ja keskkonnast, mitte geneetikast [3, 4].

Selle olukorraga kaasneb suurenenud haigestumus ja hüppeliselt suurenevad tervishoiukulud [5, 6].

Lisaks on tööealise Ameerika leibkonna keskmine vanaduspensioni säästukonto saldo dollarit ja see on murettekitavalt madal 12 dollarit isegi pensioniea lähedaste jaoks [8]. Nii tervise kui ka rikkuse saavutamine nõuavad eneseregulatsiooni cgh kaalulangus eesmärkide seadmise, kavandamise, tõkete ületamise ja vahetutele impulssidele vastupanu vormis [9, 10].

Eesmärkide seadmine cgh kaalulangus kehakaalu kaotamine ja emotsioonide kontrollimine on vajalik selleks, et kiusatuse cgh kaalulangus ilmneks viivitamatu rahuldus tung [9, 10]. Näiteks valib kaalukaotuse eesmärgiga inimene, kellel on kõrge eneseregulatsioon, šokolaadikooki sööma hakanud eesmärgi saavutamiseks kooki söömise asemel tõenäoliselt õuna [11, 12].

Enesekontroll tähendab täpsemalt ägedate impulsside allasurumist, ületamist või kanaliseerimist sel määral, et need segavad hinnatud pikaajalisi eesmärke [14].

Tänuavaldused

Majandusteaduses käsitletakse tervise- ja jõukusealaseid otsuseid kui ajaliselt tehtavaid otsuseid lühinägelike ja kaugnägelike valikute vahel [15]. See tähendab, et lähedaste kannatamatute eelistustega isikud devalveerivad tulevasi hüvesid tuntud kui hilinenud allahindlusnäiteks tulevasi tervisehüvesid, tänapäeval viivitamatult tänuväärsete valikute suhtes nt jäätise söömine [11, 16, 17, 18]. Suuremate tulevaste hüvede devalveerimine toimub sageli, kuna tulevased hüved pole praegu olulised [19].

Isikutel, kes suudavad viivitamatu rahuldava käitumisega cgh kaalulangus, peetakse patsiendi ajalisi eelistusi, mis on kirjanduses seostatud vähem impulsiivse käitumisega [20]. Kui traditsioonilises mikromajanduslikus teoorias peeti aja eelistamist aja jooksul stabiilseks, integreerib uuem modelleerimine psühholoogia teadmisi, tunnistades, et aja eelistused võivad aja jooksul muutuda, eriti vistseraalses seisundis nt kui olete vihased või näljased [21, 22, 23].

Näiteks kui eesmärk on tervislikust toitumisest kinni pidada, kuid sotsiaalsed ja keskkondlikud näpunäited üritavad neid tarbida energiatihedaid toite, ei saavutata nende a priori eesmärki sageli. Seda stsenaariumi, kus a priori eesmärki ei saavutata, peetakse ebajärjekindlaks ajaeelistuseks ja see kajastab enesekontrolli probleemi [24].

Kõrge eneseregulatsioon on seotud tervise ja heaolu parandava käitumisega, näiteks haridustase, rahalised säästud ja rasvumise ennetamine [27, 28, 29, 30]. Tervise valdkonnas näiteks Stoklosa jt uuring.

Kaalutage kolme söögikorda päevas

Veel leidsid Fan ja Jinet rasvunud inimestel on madalam eneseregulatsiooni tase kui nende normaalkaalus kolleegidel ning et madalam eneseregulatsioon on seotud ebatervisliku söömise ja kehalise passiivsusega [31]. Finantsotsuste tegemise iseregulatsiooni konkreetsel juhul täheldasid Gubleri ja Pierce'i uuringud, et pensionile jäämiseks pääsenud töötajate vereproovide tulemused olid paremad [32].

Samamoodi on Iisrael jt. Nende uuringute keskpunkt oli aga pigem kõrge eneseregulatsiooniga isikutel kui madalama tasemega inimeste domeenidevahelisel käitumisel.

Lisaks on need uuringud ebapiisavalt keskendunud madala sissetulekuga inimestele, kellel on suurem rasvumise ja muude krooniliste haiguste risk, väiksemate rahaliste ressurssidega ja vähem arstiabi kättesaadavusega [34].

Sel eesmärgil keskendub käesolev uuring ajalooliselt ülekaaluliste madala sissetulekuga täiskasvanute kaalukaotusele ja finantskäitumisele. See tähendab, et ühel hetkel lakkasid osalejad normaalse kehakaalu seisundi säilitamisest edaspidi ajalooliselt ülekaaluline. Seega on käesoleva uuringu eesmärk kirjeldada pikaajalise kaalukaotuse LTWL edukuse ja rahalise kokkuhoiu vahelist seost täiskasvanute vahel, kes on ajalooliselt olnud ülekaalulised.

näljutades kuidas kaalust alla võtta koos palju kaalutreeninguid pelmeenid

Lühidalt: NHANES toimub pidevalt kaks korda aastas; uuringu ülesehitus on läbilõige ja sisaldab teavet tervise, toitumise ja kehakaalu ajaloo kohta [36]. Käesolevas uuringus kasutame 4 uuringulainet: —8, —10, —12, — Need lained tähistavad vaatlusi ühe korraga; see tähendab, et nad pole oma olemuselt pikisuunalised.

Neist vaatlust jäeti välja puuduliku teabe tõttu esmase sõltumatu muutuja LTWLsõltuva muutuja rahaline kokkuhoid ja kovariaatorite nagu allpool kirjeldatud kohta. Selle tulemuseks oli analüütiline andmebaas osalejate kohta.

Käesoleva uuringu staatus on vabastatud Morehouse School of Medicine institutsionaalsest hindamisnõukogust. Primaarne sõltumatu ja sõltuv muutuja Esmane sõltumatu muutuja oli LTWL, mis põhines 1 aasta tagasi esitatud maksimaalsel kaalul ja praegusel massil [37].

kes teeb kaalulangus sidrunimahla petersell kaalulangus massaaži ise

Täpsemalt arvutati LTWL st vähemalt ühe aasta säilinud kaotuslahutades osalejate maksimaalsest massist kas praeguse või ühe aasta taguse raskuse kahest suurim. Seejärel jagati see praeguse kaaluga ja korrutati ga. See põhineb Kraschnewski ja Knelli lähenemisviisil [37, 38].

Selle muutuja grupeerimine 5 või 3 kategooriasse ei muutnud mitme muutujaga analüüsi tulemusi oluliselt.

Peamine sõltuv muutuja oli kokkuhoid, korraline muutuja, mis põhineb kahel küsimusel. Kui nad vastasid jaatavalt, siis teist küsimust cgh kaalulangus ei esitatud.

Nendest kahest küsimusest loodi 3-kategooria säästumuutuja dollarit. Hõredate lahtrite vältimiseks kasutasime säästmismuutuja asemel 3-kategoorilist kategoriseerimist, mitte algseid poletage fupa rasva [39]; kuigi kummagi lähenemisviisi korral tulemused oluliselt ei muutunud.

See tähendab, et osalejaid, kes vastasid positiivselt ühele või mitmele järgnevast kolmest küsimusest, peeti dieedi eesmärgiga: 1 kas nende kaalukaotus viimase aasta jooksul oli tahtlik; 2 kas nad üritasid viimase aasta jooksul cgh kaalulangus alla võtta; ja 3 kas nad võtsid meetmeid viimase aasta jooksul kehakaalu tõusu vältimiseks.

Vastupidiselt neile, kes cgh kaalulangus kõigile kolmele küsimusele eitavalt, määratleti, et neil pole dieedi eesmärki.

Abstraktne

Korrastatud regressiooni kasutati säästmismuutuja korralise olemuse tõttu, kus kõrgemad kategooriad näitavad suurenenud koefitsiente suurema kokkuhoiu jaoks [42, 43]. Täpsemalt, iga uuringulaine —9, —10, —12, —14 mobiilside eksamite kaalud esitas NHANES ühendati ja jagati neljaga, et moodustada kaheksa aasta kaal [44]. Tulemused Uuringu valimi sotsiaal-demograafilised näitajad kaalutud on esitatud tabelis 1.