BAA toetab lihaste kasvu ja pärsib katabolismi. Vajadusel toidulisandeid kapslid, odav ja suhteliselt ökonoomne tarbimine, on vaja pöörata tähelepanu BCAA caps tootjalt Optimum Nutrition. On tähtis, et saaksime seda igapäevaselt. Sellel on tasakaalustatud koostis ja meeldiv apelsini maitse. Puudused: ülitundlikkus on vastunäidustuseks kasutamisele.

See on samuti neljas enim kontsentreeritud aminohape rakkudes. Leutsiin on kõige tähtsam BCAAst ehk hargnenud ahelaga aminohapetest.

Uuringud on näidanud, et aminohape leutsiin stimuleerib proteiini sünteesi- protsessi, mille käigus ülesehitatakse lihasmassi. L-leutsiin on üks olulisemaid kõikidest aminohapetest. Leutsiin on hargnenud ahelaga aminohape, mida keha ei suuda ise sünteesida.

On tähtis, et saaksime seda igapäevaselt. Leutsiin on oluline üldse tervisliku seisundi säilitamiseks ning sportlike soorituste parandamiseks. Leutsiin stimuleerib insuliini eritumist.

Kõrgenenud insuliinitase aitab transportida proteiini lihastesse ja kontrollida kortisooli taset. Kortisool on stressihormoon, mis aktiveerib lihast lõhkuvaid tegureid organismis. Hargnenud ahelaga aminohapetest on siis kahekordne kasu.

Kui leutsiini pole, siis ei saa ka sünteesiprotsessid efektiivselt maksimaalse kiirusega toimuda, seega taastumine ja kasv on leutsiini puudumise korral pärsitud. Kuna leutsiin omab valgusünteesile sedavõrd suurt mõju ning sarnaselt glutamiinile hävineb lihastöö käigus teistest aminohapetest kiiremini, on eriti oluline treeningjärgselt seda aminohapet saada.

• Отдохни.
• Даже Ричард и Патрик будут корить ее за ошибку.
• Parim viis rasva poletamiseks une
• Kaalulangus cedar rapids iowa