Vastuse saamiseks küsis WebMD mõnelt üsna kuulsalt, kuid sihvakalt kokalt kogu riigis nende saladusi. Me jagame oma mõtteid kõigi kaheksa juustu, samuti meie lemmik rahvusliku kaubamärgi Cheddar kimbus.
Šokolaadi treening ja kaalulangus
Mai 27, Hea uudis šokolaadisõpradele; palju on šokolaadi, kaalukaotuse ja treenimisega seotud uuringuid ja dieete. Mõned on õigustatud uuringud, teised aga hulljulged dieedid.
- Šokolaaditreening ja kaalulangus -
- Installi Chef ja toiduhuvilised on teretulnud selles retseptide toidu nurgas tasuta!
- Bittman surub võiga, juustuga või koorega õmmeldud koduseid kekse.
- Fit With Mona - Таллин - Персональный инструктор | Facebook
Uuringud on näidanud, et šokolaadipiima tarbimine võib teie treeningtulemusi tõsta. Uuringu ajal võrdles ta šokolaadipiima mõju mittekalorilise joogi ja süsivesikute joogiga.
Ta viis läbi kaks erinevat uuringut.
Mai 27, Kas leiate, et sööte nädal pärast seda rasvaseid burgereid ja friikartuleid tõotamas, et see on viimane kord, kui teil kiirtoit on? Kas teie pingutused toitainerikka toidu söömiseks kaovad, kui sõbrad kutsuvad teid nädalavahetusel kokteile sööma või sööte oma lemmikrestoranis? Paljud kiirtoidukaubad on kõrge kalorsusega ja võivad saboteerida teie pingutusi tervisliku toitumise jätkamiseks.
Ta leidis, et šokolaadipiim ei aidanud treeningute ajal mitte ainult vastupidavusel, vaid ka uuringud näitasid keharasva vähenemist. Wayne Riikliku Ülikooli dr Moh Malek viis läbi uuringuid hiirtega, kes tõid esile treeningu ja šokolaadi sarnaseid mõjusid. Pole teada, kas sama kehtib ka inimeste kohta, kuid Malek loodab edaspidistele uuringutele.
- Kas ketramine ringides poleb rasva
- Aitab asjadega kursis olla.
- Tervislikuks eluks vajalik: PODCAST`I (taskuhääling) KUULAMINE – Elustiilimeditsiin
- Mõte kõhtrasva kihtide ja kihtide põletamine ning kaalukaotus võib paljudele õudusunenäoks osutuda.
Lihased reageerisid tumedale šokolaadile sarnaselt nagu treenimise järel. Selle põhjuseks on epikatehiin, mida leidub tumedas šokolaadis. Epikatehiin on taimedes leiduv flavinool, mis näib tekitavat rohkem mitokondreid.
Mitokondrid asuvad rakkudes ja toodavad energiat. Harjutus loob ka mitokondrid.
Tervislikuks eluks vajalik: PODCAST`I (taskuhääling) KUULAMINE
Šokolaadidieet on moehullus toitumine, mille lõi Sally Ann Voak Ta lõi selle šokolaadisõpradele, kes ei suutnud šokolaadist loobuda. Dieet sisaldab iga päev väikestes kogustes šokolaadi.
USDA Ameerika Ühendriikide põllumajandusministeerium lähtub oma juhistes päevasest kalorikogusest. See dieet on madala kalorsusega dieet, umbes kalorit päevas. Teile lubatakse šokolaadi päevas kalorit.
See dieet pole midagi murrangulist. Iga vähese kalorsusega dieet aitab teil kaalust alla võtta.
See raamat on välja trükitud. Kasutatud koopiad on aga saadaval Amazoni ning Barnesi ja Noble'i veebisaitide kaudu. John Ashtoni ja Lily Stojanovska kirjutatud šokolaadidieet chef aj kaalulangus retseptid uus turul ilmunud raamat, mis ilmus See erineb samanimelisest Sally Ann Voaki raamatust.
Siin on 12 nõuannet pidusöögi ettevalmistamiseks või söömiseks ilma üle lubamata. Kõigi peenete restoranikokkade juures imestavad paljud inimesed, kuidas neil õnnestub kogu oma tööaja muinasjutuliste toitude läheduses saledaks jääda. Paljud mõtlevad ka selle üle, kuidas hoida end puhkuse või peo jaoks pidulauda valmistades üle. Vastuse saamiseks küsis WebMD mõnelt üsna kuulsalt, kuid sihvakalt kokalt kogu riigis nende saladusi. Kass Cora, üks toiduvõrgustiku näituse Iron Chef America "Raudkokkadest", on enesekirjeldatud "proovivõtja".
Fookuses on epikatehiin ja selle võime panna keha rasva põletama. Ärge laske end pealkirjast petta, tarbimiseks lubatud šokolaad nagu salendav ph päevas vaid väikese kogusega.
Hea on teada, et šokolaadil on teatavaid tervisealaseid eeliseid. Eriti puudutab see tumedat šokolaadi. Tumedas šokolaadis on rohkem kakaod ja enamik tervisega seotud eeliseid on kakaos.
Põhimõtteliselt on kõik mõõdukalt ohutu. Šokolaadi treening ja kehakaalu langus, Šokolaad, šokolaadidieet, šokolaadidieet, šokolaad ja kehakaalu langus, šokolaadipiim, šokolaadipiim ja kehakaalu langus, Epikatehiin, flavinool.