Rasedus ei ole meditsiiniline haigus ja vabastamine postitusest sellises olukorras ei mainita ei mainitud ravimit ega Koraan. Peate sööma toitu, mis sisaldab piisavalt energiat, näiteks kiudaineid, valke, süsivesikuid ja rasvu tasakaalustatud koguses. Ülejääk taotlemata süsivesikute organism põhjustab lihaseid rasva ladestumist ja glükogeeni moodustumist maksas. Teisel päeval ma tundsin, et peas pole mingit selgust, mis on täiesti normaalne, sest aju tarvitab energiaks glükoosi rohkem kui ükski teine organ, ja kui sa pole talle 2 päeva süüa andnud, siis muidugi ta streigib. Nad lihtsalt ei suuda iseseisvalt sellest ringis välja murda ja siis neil on vaja natukene abi, et kontrollitud keskkonnas oma tervenemisele esimene tõuge anda. On leitud, et perioodiline paastumine vähendab vähiga seotud riski- ja biomarkereid.

Paastu seostatakse seega pigem religiooni ja mitte meditsiini ning teadusega. Aga me kõik paastume iga päev, k. Oled sa kunagi mõelnud, kust tuleb inglisekeelne sõna hommikusöök? Öösel paastumine on vajalik selleks, et keha tervendab end sel ajal ja valmistub uueks päevaks.

See pole nälgimine, vaid organismi toimimiseks vajalik protsess. Ka paastume haigusperioodidel, sest palavik on meie keha loomulik kaitsemehhanism, mis teab täpselt, mida teha tuleb: higistada välja toksiinid ja suruda maha näljatunne, et meie keha saaks seedimise asemel tegeleda tervenemisega.

Mõtle oma viimase palaviku peale moslemi paastumise kaalulangus kui suur su söögiisu oli ja kui palju toitu sa suutsid sunniviisiliselt alla neelata, kui heasoovlik perekonnaliige ütles, et sa PEAD sööma? Samuti on paastunud meist igaüks, kes on kunagi pidanud hommikul andma vereanalüüsi, mille jaoks oli oluline saada paastuveri, mitte kedagi ei saadeta operatsioonile täis kõhuga, teatud protseduuride jaoks nagu kolonoskoopia tuleb paastuda jne. Seega on täiesti okei süüa, kui päike on loojunud, nii et oleneb inimesest, kuidas ta seda asja korraldab, aga vähemalt 1 kord ööpäevas nad siiski söövad, enamasti aga kaks: õhtul pärast päikese loojangut ning hommikul enne tõusu.

Seega seda paastuks nimetada on veidi palju, oma sisult sarnaneb ta intervallpaastuga, kus lihtsalt vähendatakse perioodi, mil päeva jooksul süüakse. Ma elasin Üks neist ei pidanud paastu, sest tal oli mingi tervislik põhjus ta oli ülikõhna, ilmselt kuidagi sellega seotud. Minu teine korterikaaslane, kelleks oli Pakistanist pärit naisterahvas, pidas aga terve kuu Ramadani v.

• Paastumine – taasavastatud ime? - Paljas Porgand
• Fat poletid klopsud

Vahel oli ta vist näljasem ja nägin teda köögis näksimas ka õhtusel ajal enne magama minekut. Seega öösiti söögiorgiat pidades kaob paljude jaoks tegelikult Ramadani tõeline mõte ära, sest kõik need keelud on mõeldud selleks, et inimesed treeniksid enesekontrolli ja distsipliini oma isude üle.

Juba enne Ramadani algust tundub kõigi mõttes olevat, kuidas võimalikult palju rämpstoitu süüa nagu see oleks viimane võimalus. On tehtud palju uuringuid Ramadani ajal paastuvate inimeste kohta ja näiteks uuringud vereanalüüside kohta on olnud väga vastukäivad — osad neist näitavad kaalu, veresuhkru, LDL halva kolesterooli taseme jne langust, teised jälle mitte. Ühes uuringus näiteks uuriti inimesi, kelle keskmiseks paastuks päevasel ajal oli 11 tundi, mis on tegelikult sama, mis me kõik igal ööl paastume näiteks, kui sõid õhtusööki kell 20 ja hommikusööki kell 7 ja see on natukene liiga vähe, et oodata mingeid erilisi tulemusi.

Meie kõigi veresuhkrutase langeb öösel, kuni me seda hommikusöögiga jälle kergitame. Pärast vastlapäeva kuni ülestõusmispühani paastuvad kristlased — nemad nimetavad paastuks perioodi, mil nad jätavad loomsed toiduained menüüst välja. Meie esivanemad elasid aegadel, kus toitu nappis, külmkappe ega mingeid toiduvarusid polnud. Seega ei söönud nad mitu korda päevas ega isegi mitte iga päev ning paastumine oli tavaline kuigi mitte vabatahtlikmistõttu arenes kehas välja kaitsemehhanism, et sellega toime tulla.

Seetõttu pole paastumine nälgimise sünonüüm nova burn fat burner kuidagi ohtlik tervetele inimestele, sest küll keha on juba selle eest hoolitsenud ja piisavalt varusid talletanud, mida paastu ajal kasutada. Enamik meist näeb neid varusid peegli ees alasti seistes. Meie kehad on paastumiseks loodud, sest me suudame kütust vahetada, kasutades glükoosi asemel rasvu.

Selline võime tulevikuks energiat talletada tagas meie eelkäijate heaolu ja pikaealisuse — need inimesed, kel polnud võimet paastuda, surid minevikus.

Kahjuks töötab see meile tänapäevases keskkonnas, kus toitu on külluses, vastu, sest toob lisaks üleliigse rasvade talletamise kaasa kõrgenenud insuliinitaseme, oksüdatiivse stressi ja põletikulised seisundid organismis viimased kaks on enneaegse vananemise peamised põhjustajad.

Samuti suurendab insuliin rakkude jagunemist, mis on vähi tekke riskiteguriks. Uuringud on näidanud, et meditsiinilise järelevalve all toimunud päevane paast on efektiivne reumaatiliste luu- ja lihaskonna haiguste, kroonilise valu sündroomi, metaboolse sündroomi kui koos esinevad ülekaalulisus, kõrgvererõhktõbi, vererasvade ainevahetuse häire ja kõrgenenud veresuhkur jne raviks. Moslemi paastumise kaalulangus on päevane paast vähendanud valu, jäikust ja sõltuvust valuvaigistitest reumatoidartriidiga patsientidel, sest paast eemaldab kehast põletiku, mis on peamisi tegureid luu- ja lihaskonna häiretes.

Metaboolne sündroom, mis on seotud südamehaiguste ja 2. Paastumine ennetab ja leevendab vähki põdevate inimeste olukorda ning vaegusi. Paast võib pidurdada vähi arenemist ja progresseerumist moslemi paastumise kaalulangus samal ajal tuua kaasa pahaloomuliste kasvajate suuremat tundlikkust kemoteraapia ja kiiritusele, muutes terved rakud tugevamaks ja vähirakud haavatavamaks. On leitud, et perioodiline paastumine vähendab vähiga seotud riski- ja biomarkereid.

Paast pärsib kasvaja edasist arengut tõkestades veresoonte teket, mistõttu kasvajad ei saa kasvada rohkem kui 0,5 mm uue verevarustuseta. Seeläbi aeglustab paast kasvaja arengut. Rinnavähiga hiirtel aeglustas oluliselt kasvaja arengut isegi vaid tunnine paast.

• OLULISIM KÜSIMUS: MIDA SA TEED PÄRAST PAASTU? – Elustiilimeditsiin
• Kaalulanguse jalgimise seade

Paastumine parandab naistel reproduktiivset ja mentaalset tervist: vähendab stressi, depressiooni ja ärevuse sümptomeid, parandab tuju, enesehinnangut ja unekvaliteeti. Paastumine vähendab oksüdatiivset stressi, suurendab rakkude uuenemisprotsessi ja näib olevat võtmetähtsusega pikaealisuses ja enneaegse vananemise ennetuses. Kaitseb meid näiteks Parkinsoni ja Alzheimeri tõve vastu. On näidanud selliste seisundite nagu südamehaiguste, vähi, rasvumise ja osteoporoosi arengu aeglustumist.

Lisaks parandab immuunsüsteemi tööd ja tõstab insuliinitundlikkust, kuna sellel on põletikku vähendav mõju. Seega nii kaloripiirang kui ka palju rangem veepaast toovad sarnast kasu.

Siinkohal mainin igaks juhuks ära, et paastumise kohta olevad uuringud on eelkliinilised, tavaliselt väikese valimiga ja tihti ka tehtud loomadega, mida uuringutemaailmas just väga kõrgelt ei hinnata, kuid nagu ma olen varem maininud, siis teatud haiguste puhul on eetilistel näiteks vähk jne ja materiaalsetel põhjustel see pole rikaste tööstusharude prioriteet uurida paastumist, mis ei too neile moslemi paastumise kaalulangus raha sisse, vaid pigem viib välja, sest inimesed võivad äkki terveks saada ongi väga keeruline läbi viia, mis muidugi ei tähenda seda, et nende väikeste valimite tulemused ei kehtiks meie kõigi jaoks.

Paastumise puhul on veel eriti hea see, et suur osa meist saab selle soovi korral omal nahal järele proovida.

Täiesti tasuta v. Ka uuringud on leidnud, et vaatamata sellele, et tulemused kirjeldavad tavaliselt väikese hulga inimeste kogemusi, on paast ohutu meditsiiniline sekkumine ja samuti elustiili muutmise vahend, mis parandab tervist mitmel erineval viisil.

Alan Goldhamer on üks tunnustatumaid eksperte paastumise alal, kes avas 34 aastat tagasi USAs TrueNorth Tervisekeskuse, mis on nüüd suurim kliinik maailmas, mis on keskendunud meditsiinilise järelevalve all tehtavale veepaastule olenevalt patsiendist päeva.

Paastu tervisega seotud eelised

Pärast veepaastu panevad nad oma patsiendid toituma naturaalsest taimetoidust, mis ei sisalda suhkrut, õli ega soola. Siinkohal tuleb märkida, et mitte veepaast pole see, mis antud haigustest tervendab, vaid tegelikult on kõik need haigused ravitavad ainult antud toitumisega nagu me oleme varajasemalt käsitlenud 2.

Nad kasutavad veepaastu kõigest meetodina, et haigetel inimestel saavutada lühikese aja jooksul kiire tulemus, mis tervisliku toitumise ja elustiili muutusega kodus võtaks aega kuid ja isegi võib olla aastaid. Mõtle ise, kui mõni inimene läheb sinna kliinikusse ja tal võtab oma eesmärgi saavutamine veepaastu tehes juba üle kuu aja, siis vaevalt on kellelgi rohkem aega, et oma elust eemalduda ning seal vaikselt tasa ja targu tervislikku toitu süües oma tervis tagasi saada. Kui pikalt patsiendid paastuvad on väga individuaalne — mida ülekaalulisem on inimene ja seega rohkem tagavara, teeb pikemalt kui kõhnem inimene, kellel pole nii moslemi paastumise kaalulangus varu, sest paastu ajal tuleb energia rasvavarudest.

Goldhamer ütlebki, et paastumine ei ravi moslemi paastumise kaalulangus, vaid nad üritavad luua tasakaalu, kus patsientide keha ise saaks end tervendada. Paastumine on selles mõttes vaid üks viis, kuidas sa saad luua keskkonna, mis annaks kehale võimaluse vabaneda toksilistest kõrvalproduktidest, mis takistab keha võimet end tervendada. Goldhamer toob võrdluse, et paast on väga sarnane arvuti taaskäivitamisega.

Vahel jookseb arvuti kokku ja ei saa täpselt aru, mis viga on, kuid paljudel juhtudel aitab lihtsalt see, et sa lülitad selle välja ja taaskäivitad. Sama asi juhtub inimkehaga. Meil tekivad probleemid ja sa lülitad süsteemi paastu abil välja ja annad sellele võimaluse taaskäivituda, mille tagajärjel paljud probleemid — soolestiku mikrofloorast krooniliste põletikuliste protsessideni — kalduvad iseseisvalt lahenema. Nad on avaldanud Briti meditsiiniajakirjas British Medical Journal ühe juhtumianalüüsi aastasest naisterahvast IIIA staadiumi follikulaarse lümfoomiga, mis on mitte-Hodgkini tüüpi lümfoomidest sageduselt teisel kohal.

Tavapärane ravi selle sümptomitega toimetulekuks on alates hoolikast jälgimisest immunoteraapia, keemia- ja kiiritusravini.

Kuigi follikulaarse lümfoomiga haiged reageerivad ravile tihti üsna edukalt, on nende seas ka päris kõrge tõenäosus sümptomite ja haiguse naasmiseks.

Seega oleks igati tervitatav, kui kasutataks sümptomitega toimetulekuks ja haigusevaba perioodi pikendamiseks meetodeid, mis poleks nii kulukad ja toksilised nagu keemia- ja kiiritusravi. Hoolimata tõenditest, mis näitavad toitumise võimalikku rolli follikulaarse lümfoomi ja mitmete teiste vähitüüpide elulemusele, ei ole toitumine nende haiguste puhul tavaravi osaks. Nende eesmärgiks oli seega näidata veepaastu moslemi paastumise kaalulangus toitumise mõju follikulaarse lümfoomiga patsiendi ravis.

Patsient toitus enne diagnoosi vastavalt standardsele ameerika dieedile SADmis on sarnane keskmise eestlase ja muu läänemaailma toidulauale, kus süüakse liiga vähe puu- ja juurvilju ning liiga palju loomseid, töödeldud toitu ja rafineeritud suhkruid. Antud patsiendi puhul keemiaravi ega midagi muud teha ei tahetud, sest tema onkoloogi sõnul oli see ravimatu ja keemiaravi oleks olukorra ainult hullemaks teinud.

Seega ta pidi kõigest iga 3 kuu järel kontrollis end näitamas käima. Enne veepaastu läks patsient sarnaselt kõigile teistele üle taimsele suhkru- õli- ja soolavabale toitumisele, et end ette valmistada. Seejärel läbis nende kliinikus päevase meditsiinilise järelevalve all tehtud veepaastu ja 10 päeva veel paastust väljatulekut paastust väljatulek peabki kestma pool paastu ajast. Esimesel päeval sõi ta ml soolata juurviljapuljongit iga 3 tunni järel 9tunnise söömisperioodi jooksul.

Teisel päeval värsket rohelist mahla samuti ml iga 3 tunni järel. Kolmandal päeval sõi ta värskeid, tooreid puu- ja köögivilju nii palju, et kõht oleks täis. Edasi sõi juba taimset suhkru- moslemi paastumise kaalulangus ja soolavaba toitu, mille tarbimist jätkas ka pärast kliinikust lahkumist. Aga nende kuumade ja pikkade päevadega paistab et ma hakkama ei saa. Tänan Teid juba ette ära.

Arst vastas:. Ja kõige rangemate kõige rangemate - on vaja lõigata südame sebimine rahu ja maiste mõtteid, st Lisaks Allah Almightyle. Range post on voorustuse post, mis töötab igas kehast sinust. Sellise postituse täielikkus moslemi paastumise kaalulangus kuue meetmega. Pilk tuleb blistida, eemaldada silmad kogu keelatud ja kõigist, mis häirib südame Allahi algust.

Hadith oli öeldud, et välimus on üks mürgitatud saatala saabumistest ja see, kes alandab tema silmad Jumala hirm, tunneb usu magusust oma südamesse.

Hadith ütleb ka, et range postitus katkeb imelik välimus. On vaja hoiduda viletsusest, valedest, kuulujuttudest, ebaviisakust, brahi, silmakirjalikkust ja proovida järgida vaikust, võimas kõikvõimas Jumal. On vaja kuulutada kuulujutt shuffle sõnadest, sest kuulmine on nominaalsest keelest välja. Brand kuulamine, Allah võrdsustas värvi, kes juhib värve.

Hadith on öeldud, et sünge ja kuulamine - mõlemad pattu partnerid. Jalad, käed ja muud osad keha keelatud ja kahtlane tuleks kaitsta. Ei ole vaja kuritarvitada pervolored, kõhu nõelamine. Nagu me teame, on postitus Shaitani surm ja inimeste kirgi piiramine. Niisiis, milliseid eeliseid toob postituse, kui pimedus esineb pimeduse, et täita, mis pärastlõunal ei jõudnud, liigse maitsega erinevatele katastroofidele?

Isegi tava on kehtestatud reservide tegemiseks ja Ramadani tarbimiseks kuu jooksul rohkem kui teistel kuudel. Kuid on teada, et ametikoht nõuab mõõdukust ja kireoskide piiramist, et tugevdada hinge jumalikkusega. Kui te kannatate koidik-päikeseloojangule, kokku soovi ja seejärel põrkub peeneid katastroofe ja saada piisavalt raha, siis lihast suureneb ja himu. Posti vaim ja müsteerium on suletud jõudude rahustamise ja taltsutamisega, mis kasutab saatanat, kes soovivad isikut kurjaks.

Paastumine – taasavastatud ime?

Ja nende jõudude parandusi ei saavutata, välja arvatud mõõduka, degusteerimine mitte rohkem kui see, mida sa tavaliselt õhtul sööte.

On vaja, et süda, kui räägite hirmu ja lootuse põnevuses, sest me ei tea, meie postitus on vastu võetud kõige kõrgema või mitte. Kui postitus on vastu võetud, siis oleme seas nende hulgas lähenemas Jumala ja kui mitte, siis - seas tagasi lükatud.

Ja nii, et tunnete iga eesmärgi järel. Ramadani kuu on kõige kaua oodatud kuu ja on iga moslemi jaoks tohutu tähtsus.

Selleks, et mõista kaasaegse elu mõju, peame meie elustiili võrdlema Ramadani vaimse atmosfääriga. Selles õnnistatud kuu jooksul piirduvad miljonid moslemid inimese kõige vajalikumate vajaduste tõttu, et meenutada kõiki kasu, mida Jumal meile andis. Ramadan on vajalik ja eriti oluline jumalateenistus, sest see on see, mis annab tasakaalu meie elu sotsiaalsetes ja majanduslikest aspektidest. Ole kindel postitage Püha Kuu Ramadansellel on palju kasu kui vaimne, füüsiline, majanduslik ja psühholoogiline.

Käesolevas artiklis räägime lühidalt postituse psühholoogilistest preemiatest Ramadani püha kuu jooksul. Enesekontroll ja distsipliin.

1. Kuidas Uraza inimkeha mõjutab.
2. Kuivpaastu puhul ei tarbita ei toitu ega jooki ja ilmselgelt ei saa see kesta kauem kui paar päeva.
3. Ma vist olen juba seda postitust kommenteerinud ka ja rääkisin, et olen teinud pikemaid veepaaste ehk kuni viie päevaseid ja olin väga rahul mis mõju paastumine mulle kujutas.
4. Kuidas Uraza inimkeha mõjutab. Moslemiposti väärtus ja kasulikkus. Posti eelised kuus Ramadan

Üks meie absoluutselt täiusliku religiooni eeliseid on see, et ta õpetab meid õigesti minema, mitte Brenno peamise rahu kiusatustest komistama, ilma et vaadates tagasi tähtsusetut, odavaid duny dekoratsioone maiste.

Islamis on fords kohustuslik jumalateenistus selgelt värvitud, mis on kõigist ekstratest halvemaks ja aitab panna kõik see kaos, kus me elame mõnes raamistikus. Kohustuslik ülesanne meie vennad ja õed ei olnud hea. Kuna tunni jooksul näitame meie NAFS-i egokes on meie keha peamine asi. Kiire keeldub süüa, juua, rahuldada nende soove minu jaoks. Lõppude lõpuks kirjeldab ametikohale konkreetselt hetked tee postituse kehtetuks, näiteks mis tahes aine levik, isegi väikestes kogustes inimkehasse mis tahes avatud augu, seksuaalse seaduse jne kaudu Kui isik keeldub end madalaimates punktides kiire kaalulanguse kastmine tabelis, füsioloogilised vajadused sellise toidu ja joogi, seksuaalse seaduse, see märgib väga range distsipliini.

On väga oluline ennast õigesti konfigureerida; Selline enesedistsipliin õpetab meid ainult võtma enda käes ja mõtlema tähtsamatele asjadele. Et ennast ise kontrollida, ja esitada küsimusi selle kohta, mida me veedame Allahi antud kellad, nagu me kohtleme oma sugulasi, kas moslemi paastumise kaalulangus peame vajavad, kui me peame vajama, kui palju lehekülgi püha Koraani lugesime ja nii saate jätkata lõputult. Distsipliini mitte ainult toob kaasa looja parimaid, vaid ka meid edukamaks selles maailmas.

Lõppude lõpuks on distsipliin edu võti. Tõeline moslemi kontrolli ise ja ei anna oma egot enda üle võtta Lõppude lõpuks on see juhtumid täna meie homse viibimise piiramine. Kaasaegses maailmas oleme me tohutu infovahetuse, märke, stendid, uudised erinevatest teabevahenditest, näiteks sotsiaalsetest võrgustikest, ajalehtedest, telesaateid ja nii edasi. Kõik see infovõll tõuseb meie alateadvusele ja täidab meid vajaliku, kuid enamikul juhtudel täiesti kasutu teave.

Selle tulemusena teeb see ülekoormus stressiolukorras haavatavamaks. Me lihtsalt hakata kokku leppima kõik oma negatiivsed emotsioonid teistele ilma märgata. Post kutsub meid olema rohkem patsientide, vältida agressiivseid arutelusid ja proovige mitte pöörata tähelepanu selle Dunya stiimulitele. Kannatlikkus on kõige olulisem kvaliteet, mida igas moslemitel peab olema, sest Koraanis mainiti sõna "SABR" kannatlikkus sada neli korda moslemi paastumise kaalulangus põhjuste ja sätete kohta.

Allah Allah tellitud näidata kannatlikkust usklikele. Ta ütles: "Oh need, kes uskusid! Olge kannatlik, reserv kannatlikkust, jätkake teenust takistusi ja kardage Jumalat, - võib-olla teil õnnestub. Almighty Allah ütles, et Patsientide kiitus: "Aga jumalakartlik üks, Sellised on need, kes on tõsi. See moslemi paastumise kaalulangus kuu on väga oluline mitte olla vihane tõttu väikseim detail ja teha nii palju häid tegusid kui võimalik.

Kolmkümmend päeva pärast postitust veenduge, et te võite olla kinder ja rahulikum reageerivad kõike, mis juhtub ümber. Lõppude lõpuks on tegeliku moslemi üks olulisi omadusi kannatlikkust! Jäätmete vastasseis. Samuti on oluline märkida, et igal aastal korrutatakse toidu arvukus ainult. Tööstus ei lase meid kõiki uusi ja uut ebakindlust rõõmustada.

Inimkonna ajaloos ei olnud kunagi kunagi universaalne nälg, kui inimesed surevad toidu puudumise tõttu. Nüüd inimesed kannatavad inimese ahnuse kohutava haiguse tõttu. Me tahame üha rohkem. Me lihtsalt tunneme vajadust osta kolmanda kilogrammi maasikate, mõtlemata, ostame tänapäeva pagariäri, sest leib, mis on juba eile.

Olles koju tulnud, valame supp kiiresti, mis valmistas ette lõunasööki, sest meie külmkapp on täis toitu, võite süüa midagi muud ja vabaneda urnist. Kui me postitada pilk söögiisu on valmis sööma eile kooki ja isegi päeval enne eile. Me hakkame hindama igat toitu, mis on meie majas. Me mõistame, et selgub, et ei ole suuremat vajadust tihe hommikusöögi, brucki, õhtusöögi, õhtusöögi, õhtusöögi vahel, armastatud kooki vahel suuremat vajadust. Meie meeles valgustab ja lõpuks me mõistame, et aktiivse toimimise ajal päeva jooksul on piisavalt lihtne suupiste, mida nälg ei ole meie kõht, vaid kõigepealt meie alateadvuses.

Ramadani saabumisega, Te hakkate mõtlema, kui palju mittevajalikku me iga päev omandame, muutes koormuse mitte ainult kõhule, kuid seal on minu eelarve! Inimene seisab õpib pidevalt "ei! Mõista, kuu lõpus tunnete teie suhtumise muutusi ümbritsevasse.

Te märgite, kuidas hakata mõtlema teistele, võtke ühendust väikeste, muutub rohkem patsiendile ja tänulikule. Teie keha harjub range distsipliini režiimi ja võib-olla aitab see teie elus mõnda järjekorda tuua. Lugupeetud Sisters ja Brothers, me tahame teile öelda, et kui teil on nüüd võimalik hoida postitust, siis olete õnnelikum inimene, te lähete täiesti tasuta seminar oma elu kvaliteedi parandamiseks, ilma ennast märkamatu!

Ükski silmapaistvama psühholoogi seminar ei ole elu juhendamise seeria väljaõpe ei suuda teie elu mõjutada lihtsana, kuid väga olulist postitust aasta parimal kuul - Ramadan!

Ülekanne Abbasi pojast, mida ta ütles: "Ma kuulsin Allahi sõnumitoojat rahu ja õnnistus ütles:" Kui mu Ummie teadis, et Ramazan oli iseendasse jõudnud, tahaksid nad olla ramadan aastaringselt.

Ramadani kuu jooksul hoiab enamik neist täielikku postitust see on absoluutselt midagi söönud ega joone koidikuna päikeseloojangule. Nad üldse mitte, et kaalust alla võtta või mao maha laadida.

Moslemid kiiresti, sest see on märgitud oma Püha raamatus: "Oh sa uskusid! Sa oled määratud postitus, just Kuna ta oli ette nähtud neile, kes elasid teile - Võib-olla sa saad Jumala hirmuvaks " Koraan, 2: Islami seaduste kohaselt on alla aastased lapsed vabastatud, patsiendid, kes on teel ja naistel igakuiselt või rinnaga toitmise perioodil. Need, kes kiiresti ei tohiks mitte ainult hoiduda veest ja toidust kogu päeva jooksul, vaid ka halbade tegevuste, suitsetamise ja seksuaalsete suhete vältimiseks.

Ramadani ajal soovitatakse teha võimalikult palju õiglaseid asju, et hellitada palves, heategevus ja lugedes Koraani lugemist. Post on inimorganismi jaoks vajalik, et eraldada energia süsivesikute põletamisel, eriti suhkrut.

Ülejääk taotlemata süsivesikute organism põhjustab lihaseid rasva ladestumist ja glükogeeni moodustumist maksas. Insuliini, hormoon, mis on toodetud kõhunäärmega, vähendab veresuhkrusisaldust, asetades selle teise energia hoidlasse - glükogeeni.

Kuidas Uraza inimkeha mõjutab. Moslemiposti väärtus ja kasulikkus. Posti eelised kuus Ramadan

Et olla tõhus, tuleb insuliini kaasata selge metaboolse protsessi. Näiteks täielikud inimesed kannatavad metaboolsete häirete all ja nende keha insuliini ei saa oma funktsioone täita. See võib põhjustada diabeedi.

Posti ajal suureneb süsivesikute süsivesikute tarbimise protsess süsivesikute keha poolt, mis toob kaasa veresuhkru ja insuliini vähenemise.

Veeta glükoosi vajaliku organismi energiat, maksab maksa glükogeeni. Posti ajal keha energiavajaduste jaoks põletatakse rasv rasva voldides. Inimese füsioloogia ülaltoodud aspektide põhjal kasutatakse edukalt poolpoolset või ketogeenset toitumist.

Selline ravi annab kehale teatud koguse valgu ülemäärase vee, multivitamiinide ja mõne muu ainega. Dieedid aitavad kaasa liigse kaalule vabaneda, vähendada veresuhkrusisaldust, kuid kõrvaltoimete tõttu tuleb läbi viia ainult arsti järelevalve all.

OLULISIM KÜSIMUS: MIDA SA TEED PÄRAST PAASTU?

Täielik postitus lõikab või eemaldab nälja tunne ja viib kiire kaalulanguse. Näiteks võib madala kalorsusega dieedi jälgimata arsti jälgimata, põhjustada hüpodureemia ja südame rütmihäireid. Islami posti uuringud Dr Soliman Amman Medical University Jordaania viis läbi eksperimendi, kus vabatahtlikud osalesid Ramadani postituse ajal juunis-juulis Katse osales 42 mehest vanuses 15 kuni 64 aastat ja 26 naist 16 kuni 28 aastat.

Neid kaaluti ja nad võtsid kolesterooli, testosterooni, naatriumi, korüstroomi, testosterooni, glükoosi, kolesteroolitaseme, suure tiheduse lipoproteiini LVLmadala tiheduse lipoproteiini LDLtriglütseriide TG ja seerumi osmolaadi jaoks vereanalüüsi. Moslemi paastumise kaalulangus need andmed registreeriti Ramadani alguses ja lõpus. Selle tulemusena täheldati olulist kaalulangust meestel 6,1 kg ja naised 4,8 kg. Kõik muud näitajad ei ole oluliselt muutunud.

Azizi ja tema assistendid Medical Sciences Teheran Iraan viis läbi uuringu, mõõtes glükoosi, bilirubiini, kaltsiumi, fosfori, valgu, albumiini, luteiniseeriva hormooni, testosterooni, prolaktiini ja mõne muu seerumi taset ained üheksa terve mehe.

Analüüsid võeti Keskmiste kehakaalu mõõtmised Glükoosi tase seerumis Bilirubiini tase seerumis Kõik terase indikaatorid nende asemel neli nädalat pärast Ramadani. Kaltsiumi, fosfori, valgu, albumiini ja mõne mõõdetud hormoonide tasemel seerumis ei olnud olulisi muutusi. Dr Azizi jõudis järeldusele, et perioodiline abstinensus toidust ja joomine kell Ülalkirjeldatud kahe uuringu tulemustest järeldub, et islamipost ei põhjusta terve keha kõrvaltoimeid ja millel on kasulik mõju kaalu ja lipiidide metabolismi vähenemisele.

Mis islami postitus erineb teistest paastumisest?