Tead, ma uunustasin salasõna ära, nüüd ei saa sisse. Kui Sa tead, teil on kroonilised haigused või elad liiga intensiivne rütmi, tasub konsulteerida toitumisspetsialisti.

Paljud arvavad, et suvikõrvits on köögivili, kuid tegelikult on see puuvili. Järgnevad on suvikõrvitsa raviomadused.

Suvikõrvits õitseb väga lihtsalt ja seda saab istutada purki või aeda. Kui istutada õues, soovitatakse need istutada pärast külmaohtlikkuse möödumist ning need sobivad kõige paremini päikselisse, viljakasse ja huumusesse mulda.

Mai on suvikõrvitsahooaeg ja kestab juulini. Regulaarne korjamine soodustab uute lillede teket ja väetamist, mis suurendab saaki. Suvikõrvitsat korjatakse kõige paremini iga päev sest suvikõrvitsa viljad, mis kasvavad suuremaks kui 12 sentimeetrit nad kaotavad oma iseloomulikud kulinaarsed omadused.

Suvikõrvits tervise heaks Suvikõrvits on täis toitaineid ja madala kalorsusega, mistõttu peetakse neid suurepäraseks toit kaalulangus sest nad annavad küllastustunde kõhtu täites. Nad on suurepärane B- ja C-vitamiinide, kaaliumi ja mangaani valge neeru bean 500, a kollane suvikõrvits on rikkad beetakaroteen. Kõige väärtuslikumad ained asub koores sellepärast ei tohiks koor noortest viljadest koorida.

Igapäevane suvikõrvitsa tarbimine toidab keha toidukiudest, mis puhas soolestik toksiinidest, soodustavad seedimist ja need takistavad kõhukinnisust.

Paljud arvavad, et suvikõrvits on köögivili, kuid tegelikult on see puuvili.

Niimoodi vähendab söögiisu, vähktõve tõenäosus ja veresuhkur on kontrollitud. Suvikõrvitsas sisalduvad ühendid alandavad kolesterooli ja hoiavad veresooned terved, mistõttu vähendab riski insuldist ja infarktist ning ateroskleroosist. Suvikõrvitsast pärit fütotoitained vähendavad suurenenud eesnäärme sümptomeid ja mangaanisuhkru suure sisalduse tõttu zucchini kaalulangus suvikõrvitsatel kasulik mõju kõigile keha funktsioonidele.

Samamoodi suvikõrvits kiirendada kolesterooli sünteesi ja rasvhapped, soodustavad süsivesikute ja valkude metabolismi ning julgustada libiido. Mõned suvikõrvitsa tervisega seotud eelised on energiataseme tõus, kolesterooli taseme langus, eesnäärmehaiguste ennetamine, pidamine loote tervis, põletikuvastane toime, abivahend kaalulanguse vähendamiseks, soolestiku puhastamine toksiinidest, paranenud seedimine ja naha tervis.

ranged dieedid kaalulangus minu kogemus tühja kõhuga kasvades 10 kg kuus

Suvikõrvitsa retsept Suvikõrvits on populaarne kogu maailmas ja seda kasutatakse leiva, ratatouille'i, praetud, quesadille'i ja pannkookide valmistamine. Meie piirkonnas kasutatakse neid kõige sagedamini kastmetes, täidisega, soolastes kookides, leivas, suppides, segades värske juustu või muude köögiviljadega. Tervislikke spagette saab valmistada suvikõrvitsast, lisada kurgisalatisse, õhukeselt viilutada, soolata ja praetud lemmikpastakastmetega.

Lisaks puuviljadele zucchini kaalulangus süüa ka suvikõrvitsaõisi. Suvikõrvitsapasta Kui olete pastahuviline, meeldib teile kindlasti retsept, milles on palju tervislikke ja maitsvaid toite.

1. Toit suvikõrvitsast Toiduseartikkel põhineb keha põhivajadustel.
2. Zucchini kaalulangus - kuidas korralikult valmistada suhkrupeedi kaalust alla võtta?
3. Idlife 28 paeva weightloss valjakutse
4. Insane kodu rasva kadu johnny
5. Muna dieet 4 nädalat – lose kaal lihtne!
6. Ma lugesin pikka aega nii kaloreid, et iga amps läks kirja.
7. Kodus s6in enne küll idusid ja tomati-kurgi salatit et ehk hiljem söödava toidu GI'd veidigi vähendada.