Mitmed kontrollitud uuringud kinnitavad paastumise ja taimetoidu kasulikku mõju reumatoidartriidile. Juba peale viie päevast paastu on oht , et nende oluliste toitainete tase on liiga madal ja kohe tavatoidule naasmine võib halvasti lõppeda. Kui soov on imekiirelt ja jäädavalt vööümbermõõdust sentimeetreid kaotada, siis pole paast esimene mõistlik lahendus.

Läheneme ülestõusmispühadele. Paastumine kui tänapäeva uus trend.

Sellel postitusel on 1 vastus

II Erinevalt kirikukalendris märgitud aegadest, valivad paastust huvitatud ajad paastumiseks vastavalt oma soovile. Paastuga tegelevad spetsialistid ütlevad, et paastu võib pidada millal tahes, kuid kõige soovitatavam on see siiski puhkuse ajal.

Soovitavalt soojal aastaajal — siis on paastuga kahjuks alatihti kaasnevat pidevat külmatunnet kergem taluda. Sageli arvatakse, et paastumine on toidust loobumine kehakaalu vähendamiseks.

Kui edukalt õnnestub paastuga kaotatud kilod eemal hoida?

Kas see on nii? Alljärgnevalt noppeid mitmetelt toitumisspetsialistidelt. Küsimus on selles, mis puhul on see näidustatud ja mis puhul mitte.

Ilma adressaadita paast on minu arvates väga kahtlane ja avantüristlik ettevõtmine. Muidugi väljutatakse kehast paastu ajal neid paljuräägitud šlakke, kuid neid eraldub kehast ka väljaheidete, higi ja isegi hingamisega.

Paastumisega võib sellest liigsest rasvast vabaneda. Paastu ajal on inimese ainevahetus valikuline: organism võtab energiat vere ja sidekudede liigsetest rasvadest ja proteiinivarudest.

Evidence-Based Weight Loss: Live Presentation

Samas tõdevad nii Pursiainen kui ka Voutilainen: lühiajaline, kuni nädal kestev paastumine keha lihasmassi märkimisväärselt ei kahanda. Müüt on ka see, nagu oleks paastupidamine hea meetod kaalulangetamiseks: paastuaegsest kehakaalu langusest tuleb vaid kolmandik liigse rasva kaotuse arvelt, ülejäänud kaks kolmandiku jääb vedeliku- ja lihasmassi kaotuse arvele.

• Vahelduvpaast. Kaota üleliigseid kilosid magades - Terve Elu Keskus
• Läheneme ülestõusmispühadele.
• Läheneme ülestõusmispühadele. Paastumine kui tänapäeva uus trend. II - Raadio 7
• Kuidas poletada kohu rasva
• Kasulikku - Loodus BioSpa
• Kaota üleliigseid kilosid magades Uuendatud
• Kuidas valtida liigset nahka kaalulangusega

Paastu ajal kaotabki keha märkimisväärses koguses vedelikku, sest organismi talletuv süsivesinik glükogeen seob põledes palju vedelikku. See ei ole paastumine, kui nälgid ja oled samal ajal hingeliselt traumeeritud oma tühja kõhu tundest. Näljakannatamine on vastuolus paastu algideega.

• Paastumine noorendab kogu keha - Maaleht
• Sarmikas ungarlanna on pärit kreeka-katoliku perekonnast, kus paastuajast peeti rangelt kinni.
• Paastumine kui organismi puhastaja | Toitu tervislikult
• Kaalulangus stressi tottu
• Paastumine kui parim dieet? - Terve Elu Keskus
• Paastumisel on ilmselt sama palju pooldajaid kui kriitikuid ning kõigile toidust loobumine või tavapäraste toidukoguste piiramine ei sobi.
• Fat dome dfw arvamused

Mida rohkem end psühholoogiliselt traumeerime, seda kehvem on tulemus.