Kapsas leht ja muud rohelised salat, arugula, seller. Lisage enda päevakavasse pool tundi misiganes aeroobset tegevust.

Viide Oleme kõik võidelnud ühel või teisel ajal kerge ülekaaluga. Nimetage seda rehviks, muffini ülaosaks või kardetavaks jiggly-kõhuks - lisaraskus keskel või mujal on ebatervislik ja tavaliselt soovimatu.

Ehkki tasakaalustatud toitumine ja mõned treeningud suunavad teid rasva poletamine aloe vera kehale õigele teele, võite ka selle jooki rüübata öösel, et ainevahetus jõuaks kunagi enne kõrgust ja põletaks rasva. Selle taimse ravimiga saate oma ainevahetust kiirendada Meie ainevahetus on kõige madalam, kui me magame, lihtsalt sellepärast, et keha on lõdvestunud ja puhkeseisundis. Klaas seda taimset jooki võib aidata ainevahetust tõsta, kuna see sisaldab rohtusid ja antioksüdantide ning seedetraktide rikkaid koostisosi, mis aitavad kehal palju kiiremini rasva põletada, samuti detoksifitseerida ja toimida selle optimaalsel kiirusel.

Kaalulanguse kohandamine see aitab teil rasva kiiremini põletada!

Joogi valmistamiseks Blitz kokku üks kurk, kamp või petersell või cilantro, sidrunimahl, 1 spl riivitud ingverit ja aloe vera mahla ning ½ tassi vett. Kurna ja joo seda vahetult enne magamaminekut rasva põletamiseks.

Miks need koostisosad toimivad? Kurkides leiduvad vitamiinid ja kiudained koos veesisaldusega tunnevad end täisväärtuslikumana ja mida rohkem vett jood, seda kiirem on ainevahetus.

Cilantro või petersell on antioksüdantiderikas ja aitab toime tulla igasuguse veepeetuse ja puhitusega, mis teil võib tekkida, aidates samal ajal kõrvaldada kõhupuhitus ning toimides veretooniku ja verepuhastajana. Ka aaloe vera sisaldab rikkalikult antioksüdante ja stimuleerib ainevahetust - see rahustab ka kõiki seedetrakti sisepõletikke, muutes seeläbi seedesüsteemi tõhusamaks.