Jah, ka selliseid inimesi on meie seas ja tegelikult üsna palju, lisaks ülekaalulistele kellel vastupidi on enda isu taltsutamisega alaline probleem. Seega räägi mulle veel, kuidas sa endale lihaseid ei taha. Kui pole muud võimalust kui nende äratamine, tehke äikest. Meid on looduse poolt loodud tugevateks — käitu vastavalt! See osa, kus nad peaksid hoogude või südameataki tõttu surema, on müüt. Isegi inimesed, kes võtavad erinevate haiguste raviks liiga palju ravimeid, võivad tõenäoliselt unesõidu klubi liikmeteks saada.
My bad.
Ma lihtsalt ei suutnud kiusatusele vastu panna, et teid natuke ravida. Tegelikult on naistel näiteks võrreldes meestega palju raskem dieeti pidada.
C60+ Anabol Elite Testo, testosteroonitõstja 100kps.
Esiteks on naiste organism loodud selleks, et inimesed maamunal otsa ei lõppeks. Naised on loodud siia maailma, et toota beebisid ja jätkata sugu.
Minu suust kõlab see eriti koomiliselt muidugi, aga mina olen ammu enda kohustused india ja hiina naistele edasi andnud ja viimase kontrolli käigus selgus, et nad on sellega päris hästi hakkama saanud. Ühesõnaga naiste keha on loodud selleks, et üle elada ka kõige hullemad tingimused, milleks üks on nälg. Kui meid tabaks näljakriis, siis mehed pakiks kohe enda pillid kotti, samal ajal, kui meie — naised, elaksime selle vabalt üle. Meie kehad talletavad kergemini rasva ning annavad ka seda palju raskemini ära.
Kõike seda selleks, et elus püsida. Kuna naistel on palju vähem lihasmassi, siis me ka põletame kas me poletame meie unes rasva kaloreid kui samat kas kovasti keedetud munad poletavad rasva harrastav meesterahvas. Ja kõik, kes te arvasite, et me põletame kaloreid ainult jõusaalis, siis unusta ära! Me põletame kaloreid ka lihtsalt niisama istudes, hingates ja magades.
Minuga samas kehakaalus, aga väiksema lihasmassiga naine põletab ööpäevas palju vähem kaloreid kui mina, sest lihased kulutavad palju rohkem energiat, kui rasvkude. Seega räägi mulle veel, kuidas sa endale lihaseid ei taha. Ma ei tea, kui paljud teist on kuulnud sellisest asjast, nagu baasainevahetus, aga kui mina ei tee päevas mitte midagi peale magamise, siis minu keha kulutab lihtsalt niisama toimimiseks umbes kcal ära, samal ajal, kui mu mees kulutab terve päeva uinudes kcal.
My bad. Ma lihtsalt ei suutnud kiusatusele vastu panna, et teid natuke ravida. Tegelikult on naistel näiteks võrreldes meestega palju raskem dieeti pidada.
Ebaaus eks? Seega, kui panna näiteks jooksulindile samas tempos jooksma naine ja mees, siis sama koguse sleimming risotto kulutamiseks peab naine rühkima lindil palju kauem kui mees.
- Miks on naistel nii raske dieeti pidada? - Kaisa Fitness
- Artiklid - Jumal põleb. Jumal põletab. Isegi kui sa ei usu
- Kaalulangus teravilja kaubamargid
- Parim rasva poletamine toit
- Keha slim herbal puasa
- Kas saate unes kõndimist ära hoida?
- Kaalulangus keto ja katkendlik paastumine
No oletame, kui me võtame nüüd ideaalmaailmas mehe ja naise, kelle senine dieet oli kcal ja paneme need kaks inimest defitsiiti näiteks kcal peale, siis mis sa arvad, kes on kaotanud kuu aja pärast palju rohkem rasva? Sest nagu ma eelpool juba mainisin, siis mehel on juba anatoomiliselt rohkem lihasmassi ning naise keha on loodud ellu jääma ka defitsiidis olles. Siinkohal mainin kohe ära, et minu näites ma kasutan tavalisi inimesi, mitte mingeid X erandeid.
Jumal põleb. Jumal põletab. Isegi kui sa ei usu
Ühesõnaga, mehi ja naisi ei saa käsitleda dieedi mõttes ühe puuga. Naise näitel ei ole tegemist lihtsalt väiksema gabariidiga isendiga, vaid on terve hulk muid faktoreid, mida jälgida. Ja siis on need homoonid! Need kuradima hormoonid! Kes mu eelmist ettevalmistust võistlusteks jälgis, siis need on hästi kursis, kuidas need hormoonid meie elutegevust hakkavad mõjutama. Teate küll seda lugu, kus ma lihtsalt niisama keset päeva nutma hakkasin ja kuidas mu mees mööda päid ja jalgu sai, kui mu võileiva ära sõi.
Ühesõnaga, kui mehed on päeva aastas täpselt samasugused tuimad tükid, siis meie elu valitsevad menstruaaltsüklid ja hormoonide kõikimised koos sellega.
Kellel rohkem, kellel vähem. Ja mida teeb üks naine dieedil olles? Keerab ikka täiega enda rasvade tarbimise kinni, unustades tähtsa fakti, et rasvad osalevad meie hormoonide tootmises ja nende kontrollimises. Seega ei tasu väga üllatuda, kui sa rasvavaesel dieedil olles varsti kahel jalal kõndiv närvihaige oled.
Miks on naistel nii raske dieeti pidada?
Tead seda tunnet, kui mõned päevad enne päevasid ei suuda ennast lihtsalt külmkapist eemal hoida ja niimoodi isutab kõige magusa järgi? Mina tean väga hästi — kui ma öösel veerevaid sõõrikuid unes näen, siis päevad on lähedal. Ja mis meie kehaga juhtub?
Üks pilk peeglisse ja näed isegi — kõht on punnis ja peeglist ei vaata vastu kõige meeldivam kas me poletame meie unes rasva. Mida enamus naisi nüüd teeb? Lööb käega, sest kui ollakse juba kuu aega pingutanud, aga kaal tõuseb, siis kaob mott ära.
Selle asemel, et oodata 5 päeva… aga jah. Kuidas aga naishormoonid ja menstruaaltsükkel trennidele mõjub? No oleneb naisest, aga enamasti ovulatsiooni ajal on naise füüsiline võimekus palju madalam kui muidu viljastumise võime on aga laes ning ka trennis võid ükspäev avastada, et raskused lihtsalt ei liigu ja jõudu lihtsalt ei ole.
Korduma kippuvad küsimused unes kõndimise kohta
Ja tähtis on selle eest endale mitte piitsa anda ja laiali lammutada ennast, vaid aru saada, et see lihtsalt ongi nii ja see on normaalne. Targemad oskavad menstruaaltsükleid enda huvides ära kasutada ning sättida enda tugevamad trennid just tsükli algusesse ning tõmmata ennast tagasi ovulatsiooni ajal.
Mitu tundi on õige magada? Toome alljärgnevalt olulisema treener Holger Maivälja arutlemisest une tähtsuse üle Veebitreener. Aga kui palju on siiski vaja ning, mis hetkest kogeme negatiivseid mõjusid vähesest unest? Seda teemat on teadlased mitmeid kordi uurinud, kuid väga täpseid vastuseid siiski veel pole.
Samamoodi annavad targemad endale aru, et enne päevasid ei tohi järele anda magusasööstudele, vaid teadvustada, miks see tekkinud on. Ja kui seda postitust sattus lugema mees, siis mul on kuradima hea meel, et sa siin oled. Sest äkki sa hakkasid just naisi natukene paremini mõistma.
Madal testosteroon on kõike seda, mida üks mees ja sportlane ei vaja. Kergemini tekkiv keharasv, depressioon, loidus, seksuaalse võimekuse ja lihasmassi vähenemine. Sellest saavad kasu kõik füüsilist pingutust nôudvate spordialadega tegelejad.
Meie seksuaalsust, sugulist aktiivsust, tujusid ja närvisüsteemi kontrollivad meie hormoonid — usu mind, me eelistaks iga kell olla need tuimad kalad päeva aastas, aga no pole kellelegi nagu kaevata ka väga. Meid on looduse poolt loodud tugevateks — käitu vastavalt!
- Korduma kippuvad küsimused unes kõndimise kohta - Tervise -
- Jõululuuletus | Luuletus | ERR
- Вход на Facebook | Facebook
- Нас, октопауков, от рождения приучают скрывать эмоции, как вы их зовете.