Kui sööte tervislikult ja treenite regulaarselt, kuid pole edusammudega rahul, võiksite rääkida arstiga. Olete suurim määraja. Mis tähendab, et see võtab kauem aega talje koolitus töötada, kui teil on suur lihasmass ümber oma kõhu piirkonnas. Sa oled see, mida määrab, kas sa saad talje treener tulemusi. Check out the amazing results other normal people are getting; talje treener tulemusi Sinu Lifestyle Hoidkem seda tavaline ja lihtne. Hoidke sekundit ja laske seejärel aeglaselt alla.

Üks selline liigne rasv on FUPA. Mõistame FUPA - mis see on, mis selle põhjustab ja kuidas sellest vabaneda. Liigne rasv ei ole kunagi teretulnud, olenemata sellest, millises kehaosas see ilmub või kus see koguneb. Üheks üldiseks poletage fupa rasva, mis põhjustab muret paljude naiste pärast, eriti raseduse järgselt, on rasv, mis akumuleerub ülemisse sääretesse, tuntud ka kui FUPA. See on eriti kangekaelne ja võib anda kõige tugevamatele naiste õudusunenäodele!

Mis on FUPA ja kuidas see areneb?

Mis on FUPA ja kuidas see areneb? See viitab rasvade sadestumisele, mida täheldatakse kõhupiirkonna all olevas piirkonnas ja oma häbemepiirri kohal. Kuigi FUPA ei häiri kõiki inimesi, muutub see paljudele naistele rasedusejärgse elu valulikuks reaalsuseks. Inimese keha kogub raseduse ajal rasva kehapiirkonnas rasva, et pehmendada loote arengut.

Samuti tugevdab ja toidab poletage fupa rasva piirkonna lihaseid, valmistudes sünniks. Kuid raseduse järgselt on paljudel naistel raske seda kaalu maha võtta ja üheksa kuu jooksul saadud kogumass. Kui te arvate, et oled ainus, kes ei ole sellest terminist varem kuulnud, ärge muretsege!

20 Mins Aerobic Workout Reduction Of Belly Fat Quickly - Zumba Class

FUPA on suhteliselt haruldane termin, kuigi nähtus ei ole kindlasti. Mul on väike emme kott ja ma ei kiirusta seda lahti. Ma arvan, et see on reaalne. Iga kord, kui ma olen valmis kuue paki saamiseks, ma lähen metsalise tsooni ja töötan oma perset, kuni mul on see olemas.

Aga nüüd, minu väike FUPA ja mulle tundub, et me peaksime olema. Surve, mis sobib raseduseelsele riietusele, jätab suure hulga uusi momsid hellitatud ja heidutama, eriti kui nad näevad ootamatutes kohtades omandatud kaalu.

Aga kui kuninganna B on välja kuulutanud, on enamiku naiste kaalutõus reaalne; isegi need, kes sõna otseses mõttes elavad jõusaalis ja söövad, magavad ja hingavad tervena!

Nii lõug, daamid! Võtta vastu muudatused, mida keha on läbi teinud väikese ime toomisel, ning hüpata pühendunud tegevusele, kui olete valmis oma FUPA kaotama!

Geneetika Rasvarakkude tuntud kui rasvkoe jaotumine organismis varieerub inimeselt, nii et teatud rasva rakud teatud piirkonnas võivad kaasa tuua rasva kogunemise. See jaotus toimub sageli peredes, mis aitab kaasa FUPA kogunemise geneetilisele tegurile. Stress Kujutage ette, et olete võistluse algusjoonel kuid ei sõida.

Füsioloogilisel tasandil põhjustab stress hormooni poletage fupa rasva, mis soodustab rasva kogunemist. Kiire kaalutõus või kaotus Järsk kaalutõus põhjustab rasva ladestumist ja jaotumist ebaühtlaselt, põhjustades sageli FUPA kogunemist.

Teisest küljest põhjustab drastiline kas rasva mass poletada hapnikku teie pagasiruumi väljakujunemise. Nõrk tuum Kuigi me kasutame oma käsi ja jalgu igapäevasel ajal, ei kasuta me mingil moel mingeid tegevusi.

Seega on rasva kogunemine selles piirkonnas lihtne. Nõrgad tuumlihased ei saa kasutada salvestatud energiat. Neid tuleb töödelda, et kasutada nende ümber ladustatud rasva. Dehüdratsioon ja puhitus Inimkeha on konstrueeritud selliselt, et tal on rohkem sellest, mida ta ei saa. Niisiis viib dehüdratsioon või vähem vee joomine kehasse vee peal st puhitus.

KUIDAS VABANEDA FUPA-ST (üLEMINE KUBEMERASV) TERVISLIKUL VIISIL - TERVIS -

Teine puhitusviis on kõrge naatriumisisaldusega dieet. Rohkem soola, mida tarbite, rohkem vett, mida keha püüab kinni hoida keha elektrolüütide tasakaalu säilitamiseks. Töödeldud toidud, rafineeritud toidud, kõrge suhkrusisaldusega toiduained on FUPA suurimad toetajad.

Peale selle põhjustab FUPA kogunemist ka lihtne süsivesikuid sisaldav toit ja väga vähesed keerulised süsivesikud ja kiud. FUPAga seotud terviseriskid Paljud naised astuvad tagasi kõhupiirkonda kui raseduse vältimatut kõrvalmõju. Siiski võib FUPA kogunemine ja selle tegemata jätmine tulevikus põhjustada täiendavaid tüsistusi. Siin on mõned FUPA terviseriskid. On näidatud, et kõhuõõne rasvumine nagu FUPA ja ülemäärane rasva rasv on südame-veresoonkonna haiguste tõenäolisem põhjus kui üldine rasvumine.

See tähendab, et inimestel, kellel on rasv, on vähem südamehaiguse tekke tõenäosust kui inimestel, kes on kõhu piirkonnas rasvad. Seda seetõttu, et kõhu rasvkoe aktiivsus on hormonaalselt aktiivsem kui ükskõik millises kehapiirkonnas leitud rasvkoes. See vabastab hormoonid, mis mõjutavad negatiivselt glükoositaluvust, suurendades teie võimalusi 2. Düslipideemia Düslipideemia viitab lipiidide ebanormaalsele profiilile.

Tavaliselt on enamik düslipideemia juhtumeid pigem hüperlipideemia liiga palju lipiide veres kui hüpolipideemia juhtudest vähem lipiide veres. Suurenenud vere lipiidide sisaldus võib omakorda suurendada ateroskleroosi riski - seisundit, kus arterite siseseinad satuvad poletage fupa rasva rasvaga, piirates seeläbi verevoolu.

Kui seda ei kohelda õigeaegselt, võib see veelgi suurendada oma insultide võimalusi. Uneapnoe Uneapnoe viitab olukorrale, kus lamavas asendis st kui sa lamad seljal ei saa isikul vabalt hingata, piiramatult. Samal ajal kui uneapnoe kõlab nagu inimene, kes norskab, pole tajutavale "norskamisele" pidev seadistatud rütm, kus inimesed ei hingata paarist paar sekundit ja seejärel alustavad hingamise alustamist valju heli abil.

Sinu Lifestyle

FUPA suurendab oluliselt teie uneapnoe võimalusi. Kõrge vererõhk Mitmetest asjadest, mis võivad kaasa tuua kõrge vererõhu, on FUPA tänapäeval ja vanuses kõige levinum poletage fupa rasva meie suures osas istuvale elule, mis aitab kaasa FUPA-le nii meestele kui naistele.

Rasedus lisab ainult FUPA ja seega kõrge vererõhu tekkimise tõenäosust naistele.

• FUPA - rasva ülemine kubemepiirkond - Tervis Ja Fitness
• Rasva kadu kolab

Libido vähenemine Rasvumine on seotud inimese libiido vähenemisega. See on osaliselt tingitud FUPA füüsilisest aspektist kus rippuvad kõhtrasvad takistavad või pärsivad oluliselt meeldivat seksuaalset kogemustaga ka vaimse või emotsionaalse aspekti tõttu kus üks füüsiline vorm võib tõsiselt negatiivselt mõjutada huvi seksimise vastu. Kuidas kaotada FUPA õige toiduga Õige toidutüüp aitab teil rasva kangestunud kehaosadest mobiliseerida.

Siin on mõned rasvad, mis aitavad teil FUPA-d mobiliseerida ja kaotada. Õige süsivesikud Kuigi rafineeritud ja valge süsivesikud - nagu rafineeritud jahu, leib, pasta, riis jne - on FUPA jaoks halvad, kaalulangus crossfitiga keerulised pruunid süsivesikud head.

Nii et sa ei pea süsivesikuid 10 protsenti kaalulanguskaart loobuma, vaid vali õiged, nagu: Kaerahelbed.