Iga naise elus on selliseid hetki, kui teil on vaja kaalus kiiresti enne puhkuse rannas,. Lisasin kerge treeningu oma treeningkavasse, mis aitas mul palju teatud kehakuju saada. Trikk on selles, et kaalust alla võtta, on kaotada kaalu ja säilitada oma. Proovi matkarada. Kui soovid kaalust alla võtta mis aitavad igapäevaselt hulga kaloreid kaotada kuidas igapäevaselt kaloritega maadelda. Näiteks, kui otsustate, et oma kehakaalu säilitamiseks vajab kalorit, sööge kokku kuni kalorit päevas, et kaotada 1 kuni 2 naela nädalas.

Lauren Manzo paljastab 20 naela salenemise ja lubab suveks veel 25 alla lasta!

Lauren Manzo- endise tütarNew Jersey tõelised koduperenaisedtähtCaroline manzo- saleneb oma eelseisvate pulmade jaoks ja on ainult öelnudspiceend. Töötan tegelikult selle nimel, et lisaks muudele jõusaalis tehtavatele tegevustele läbin täiendavat kükki päevas.

Lauren, kellele tehti a rindade vähendamine eelmisel aastal ja a Lap-band protseduur Vaatamata oma kõhnusele ütles Lauren, et pole oma eesmärgi kaalu veel saavutanud. Minu kihlumispidu on aprillis ja ma tahan selga panna seda armsat kleiti, mis mul on, nii et töötan selle nimel, et kaotada nii palju kui võimalik.

Pärat: naela. Mi oli ee "pöördepunkt", mi ajenda teid kaalut alla võtma? Pärast: naela.

Eesmärki silmas pidades on ta valmis oma unikaalse pulmakleidi sisse libistades oma peene figuuriga uhkeldama ja paljastab, et 'hakkab mais aktiivselt kleite vaatama ja näitusesaalidesse minema'.

Lauren kihlus oma kauaaegsele poiss-sõbrale, Vito Scalia, novembris - ja paar plaanib abielluda Ma arvan, et inimesed näevad minu perekonnas teist külge - need Manzo antics on täies mahus.

See on nüüd hämmastav, kui vaatame oma elule tagasi, hindame tõeliselt oma kogemusi, kuid ometi on nii õnnelik, et meil on võimalusi, mis on meile saatest lahkumisest peale tulnud, 'ütles ta. Nad teenivad kui palju?!