Kuidas kaalus 2 nädala jooksul 8 kg Kuidas kaotada kaalu ilma dieedi kodus Kuidas kaalus 15 kg 20 päeva jooksul; kaalu kaotus riis või tatar. Ee Erik Orgu käe all on eestlased 2, 5 aasta jooksul kaotanud 50 kilo. Palju ma siis sööma peaks? Kim Protasovi dieet - 5 nädala jooksul dieet; Kuidas kiiresti 3 päeva jooksul kaalust alla võtta Kes saab kaalust alla võtta? Ometigi punnisin need veeklaasid päeva jooksul sisse ja. Sellest, kui käid x nädalas trennis ei piisa kaalust alla võtmiseks.
Shutterstock Saksamaal hitiks kujunenud hapukooredieet lubab vinget edu - kuni 6 kilo võib sellega 5 päeva jooksul kaotada. Idee seisneb selles, et päevasesse toidukavasse lülitatakse korralik ports hapukoort!
Dieetmenüüsse kuulub veel värske puu- ja köögivili, keedetud köögivili, rasvavaene kala ja liha, tatar, kodujuust ning kuivikud. Keelatud on magusad ja rasvased road, samuti alkohol ja suhkruga karastusjoogid või mahlad.
RTL reporter Anne Saha proovis dieedi omal nahal järgi: kuigi naise sõnul hakkas hapukoor lõpuks vastu ja esimestel päevadel kimbutas nälg, sai naine lahti 2,3 kilost ning juba teisel päeval mahtus selga pluus, mis varasemalt oli liiga kitsas!
Samas näitasid mõõtmised, et naine oli kaotanud pigem vett ja musklimassi, rasvaprotsent kehas oli jäänud samaks, ent paranenud olid verenäitajad. Hoiatatakse aga kiirdieediga kaasas käiva jojo-efekti eest, samuti söömasööstude eest, mis dieeditajat tabada võivad!
Näidismenüü: Hommikusöök: 1 kuivik ja 1 apelsin Lõuna: 2 kuivikut, 1 apelsin, 1 keedumuna, 2 portsu grammist pakki hapukoort Õhtusöök: 2 keedumuna, 2 tomatit, 2 kuivikut, pool aedsalati pead,2 portsu grammist pakki hapukoort 2. Artikli märksõnad:.