Ja tehniliselt korrektne harjutus väldib vigastusi ja saavutada maksimaalsed tulemused koolitusest, eriti koormuste harjutuste tegemisel. Vähese kaalulanguse, toitumise ja koolituse eeskujulik plaan peaks olema koostatud kohe ja hiljem tuleb seda kohandada.

Paljude inimete jaok, kellel on tugev ravumine ja ke ei aa ieeivalt kaalu langetada, on bariaatriline kirurgia aidanud neil märkimivääre kogue kaalu kaotada ja eda hoida. Kuid mitte kõik ei suuda pärast kehakaalu langetamise operatsiooni WLS oma kaalulangetamise eesmärke saavutada ja mõned bariaatrilise kirurgia patsiendid saavad lõpuks kaotatud kaalu osaliselt või täielikult tagasi.

Bariaatrilise kirurgia tüüpilised tulemused Keskmiselt võivad patsiendid oodata kaks aastat pärast operatsiooni kehakaalu langetamiseks umbes 25—35 protsenti oma operatsioonieelsest kehakaalust, olenevalt bariaatrilise operatsiooni tüübist.

Suurem osa kaalulangusest toimub tavaliselt esimese 20 kuni 40 nädala jooksul kuidas maksimeerida kaalulangust kahe nadala jooksul bariaatrilist operatsiooni ja enamik inimesi saavutab maksimaalse kaalukaotuse kahe aasta jooksul pärast operatsiooni.

See kaalukaotuse tase on märkimisväärne ja ületab seda, mida enamik inimesi võib eeldada kaotust elustiili muutuste - trenni, dieedi ja isegi kaalulangetavate ravimite korral. Lisaks kehakaalu langusele paraneb enamikul bariaatrilise kirurgia patsientidest enesehinnang, meeleolu ja depressioonisümptomid.

Samuti võite eeldada, et teie dieet muutub dramaatiliselt.

Enamik inimesi peab pärast bariaatrilise operatsiooni läbimist sööma vähem kaloreid ja piirama maiustuste, veiselihatoodete ja kiudainerikaste köögiviljade tarbimist. Poletada maksarasva loomulikult kuni 20 protsenti kaalulangusoperatsioonil käinud inimestest ei kaota soovitud kehakaalu või taastavad lõpuks suure osa algselt kaotatud kehakaalust.

Teadlased ja meditsiinitöötajad pole kindlad, miks kaalulangetusoperatsioonid on nende patsientide jaoks vähem efektiivsed, kuid mõned uuringud on näidanud bariaatrilise kirurgia edukusega seotud tegureid.

Bariaatrilise kirurgia tulemusi mõjutavad tegurid Kõige kasulikum Teaduslikult tõestatud viis 1 kilo kaalust alla võtta Fotogalerii: 9 rasket tõde kaalulanguse kohta Teadlased usuvad, et osa sellest, kui edukalt te kaalust alla võtate ja seda hoiate, võib sõltuda mõnest või kõigist järgmistest: Teie sugu, vanus ja haridustase Teie keha koostis Kui palju sa trenni teed, saad Teie psühholoogiline seisund enne operatsiooni - näiteks enesehinnang, meeleolu, depressiooni sümptomid Kui palju on teil sõprade, pereliikmete ja teiste tuge Ükskõik, kas kipute napsutama või sööte liigses koguses maiustusi Kui tugev on teie "tahtejõud", et piirata toidu tarbimist pikas perspektiivis Kui hästi peate pärast operatsiooni ettenähtud dieedist kinni Bariaatrilise operatsiooni ettevalmistamisel hindab teie meditsiinimeeskond teie konkreetset olukorda ja annab teile aimu, kui palju kaalu võite pärast operatsiooni kaotada, samuti näpunäiteid kaalulanguse maksimeerimiseks ja õppimiseks, et seda hoida.

Suurendades eduvõimalusi pärast bariaatrilist kirurgiat Mõned näpunäited kaalu kaotamiseks ja selle hoidmiseks pärast bariaatrilist operatsiooni hõlmavad järgmist: Osa suuruse piiramine Söömine ja joomine väga aeglaselt Vedelike joomine ainult söögikordade vahel Tervislike toitude söömine - need, milles on keha slim te rasva ja suhkrut Vitamiinide ja mineraalainete tarvitamine Vältige aja jooksul kaloraaži suurendamist Kui treenimine on teie tavapärane osa, siis kui teie arst ütleb, et see on ohutu Oma meditsiinimeeskonnaga osalemine kõigil plaanilistel järelkontrolli kohtumistel Teil on suur kontroll nii selle üle, kui palju kaalu te lõpuks kaotate, kui ka kaalulanguse säilitamine pikas perspektiivis.

Enne ja pärast bariaatrilist operatsiooni teete tihedat koostööd dietoloogiga, kes õpetab teile, kuidas süüa ja liikuda, et maksimeerida võimalusi edukaks kaalulanguseks. Soovitatav 2.

October 19, kuzzin Raspberry Leave a comment. Hea uurimise alustada. Tsöliaakia raviks on gluteenivaba dieet ning esimesi tulemusi võib märgata juba pärast 4.