Kuigi mõned inimesed eelistavad oma dieeti kasutades kaloreid vähendada, aitab see omada kombinatsiooni asjadest - südame- , jõutreeningu ja tervislik madala kalorsusega toitumine. Toitumis- ja trenniplaanide loomine Kas kohandate oma toitumist paremaks nahaks, sobite tervema südamega või soovite lihtsalt välja näha oma parima, esimene samm on plaan teha. Need annavad meile võimaluse aktiivsena püsida.. Meie testimisel andis see täpsed ja järjepidevad kaalunäidud ning seda oli lihtne üles seada ja kasutada. Lisaks saab keha energiat lühikese purske kujul ja seejärel toimub lagunemine.. Rakenduse allalaadimiseks peate lihtsalt oma mobiilseadmega QR-koodi skannima.
Seotud toodete ülevaated Parimad nutikad kaalud - Android, iOS-iga ühilduvad fm slimming 12 parima nutikaalu täpsuse, järjepidevuse ja kasutusmugavuse testimisel veetsime rohkem kui 30 tundi. Testi tulemuste põhjal soovitame parimaks skaalaks Yunmai Premium. Yunmai Premium pakub kõige ühtlasemat näitu ja võimaldab piiramatul arvul kasutajaprofiile.
Kuidas südame harjutus aitab teil kaotada kehakaalu
Sellel on intuitiivne kaasrakendus, mis loob edetabeleid. Saate selle sünkroonida ka populaarsete kolmandate osapoolte treenimisrakendustega, nagu Google Fit ja Apple Health. Parim üldine Yunmai Premium Yunmai Premium annab teile parima hinna ja kvaliteedi suhte. See sünkroonib muude tootjate kaalulangusrakendustega ja pakub täpseid kaalumõõtmisi. Samuti saate mõõta ja registreerida KMI ja keharasva.
Põhiline ainevahetus See on minimaalne energiakogus, mis on vajalik elutähtsate protsesside läbiviimiseks. See tähendab, et energia kulutamine keha toimimiseks termilise mugavuse seisundis õhutemperatuur 20 kraaditäielik füüsiline ja vaimne puhkus, tühja kõhuga Meie kalkulaator on mõeldud neile, kes järgivad paindlikku dieeti või soovivad lihtsalt sellele toitumissüsteemile üle minna.
Sellel on ka üks suurimaid kaalupiiranguid, mis suudab lugeda kuni naela. Parim kaalulangus iHealth Core juhtmevaba keha koostise skaala IHealth Core on mahukas, kuid see oli üks täpsemaid skaalasid, mida testisime.
Sellel on hõlpsasti kasutatav kaasrakendus ja sellega saab salvestada kuni 10 kasutajaprofiili.
Parim üldine Yunmai Premium Komplekti kuulub viieaastane garantii. See loeb järjepidevalt täpselt teie kehakaalu. Sünkroonib populaarsete kolmandate osapoolte rakendustega. See ei jälgi kalorite tarbimist.
Rakendust on natuke keeruline õppida. See loob ainult graafikuid, et näidata teie kehakaalu ja keha rasva. Yunmai Premiumi skaala maksab peaaegu 50 protsenti vähem kui tipptoode, mis teeb sellest väga soodsa nutika skaala. Meie testimisel andis see täpsed ja järjepidevad kaalunäidud ning seda oli lihtne üles seada ja kasutada.
See võib salvestada teavet kuni 16 kasutaja kohta, nii et saate seda seadet tööl või oma leibkonnaga jagada. Iga kord, kui kasutaja skaalal astub, sünkroonitakse tema kaal nende Android- või iOS-seadmega. Kui piisavalt andmeid on lisatud, saate oma tervisestatistikat vaadata rakenduse diagrammides.
Kahjuks näitab see teile ainult graafiku kujul kaalu ja keharasva protsenti.
Rakendust kasutades saate seada eesmärke ja valida, millist teavet jagate sõprade ja pereliikmetega. Kuigi seda rakendust on esialgu keeruline õppida, võib see aidata teil jälgida ka oma KMI ja keha rasvaprotsenti.
Kahjuks ei registreerita see kalorite tarbimist, kuid see aitab teil jälgida tarbitud vee kogust. Sellel skaalal on üks parimaid garantiisid turul, mis kestab viis aastat. Võite valida valge või musta kujunduse vahel. Skaala on atraktiivne ja sobib enamikus vannitubades.
Parimad nutikad kaalud - Tervis -
See on vaieldamatult kõige raskem skaala, mida testisime ja mis kaalus 6,8 naela. Tööks on vaja nelja AAA patareid. Umbes 13 tolli laiuse ja 13 tolli pikkuste mõõtmetega mahutab see suuremate jalgadega inimesi.
Loe täielikku arvustust Parim hind Kaalu gurud Seda saab sünkroonida kolmanda osapoole rakendustega. See saab hakkama kuni naelaga.
Skaalale kehtib viieaastane garantii. See ei mõõda kalorite tarbimist. See ei jälgi teie vee tarbimist. Sa peate looma konto. Pole tähtis, mitu korda meie testijad sellele vahetult järgemööda astusid, näitas see arv sama. Selle maksimaalne kaalupiirang on naela, et mahutada mitmesuguse raskusega inimesi. Skaalaga saab lingida kuni kaheksa kasutajakontot, nii et saate nii teie kui ka teie leibkond seda kasutada ja lasta sellel oma andmed oma mobiilseadmetega sünkroonida.
Kahjuks peab selle skaala kasutamiseks olema konto. Kui külaline seda kasutab, proovib ta registreerida selle külalise kaalu olemasolevale kontole. Skaala mõõdab ja dokumenteerib teie keha rasva, lahja massi, vee massi, luumassi ja KMI-d.
Excelis tervise ja treeningu eesmärkide jälgimine
Rakendus Weight Gurus ei võimalda teil oma võimekust või kalorikulu jälgida, seega peate selle teabe jälgimiseks kasutama eraldi rakendust. Tööks kulub neli AAA-patareid, mis on tüüpiline sedalaadi skaala jaoks.
Selle pikkus on 12,6 tolli ja laius 12,6 tolli.
Positiivsete ja negatiivsete arvude liitmine ning lahutamine
Kaasas ka viieaastane garantii, mis on üks parimaid, mida sellist tüüpi seadme puhul nähtud. Loe täielikku arvustust Parim kaalulangus iHealth Core juhtmevaba keha koostise skaala Pakub täpset ja järjepidevat mõõtmistMõõtmed kuni naelaIntuitiivne rakendusEi jälgi toidu ja vee tarbimistBulkyToidu ja vee tarbimise jälgimist pole IHealth Core juhtmevaba kehakompositsiooni skaala on kasulik vahend inimestele, kes üritavad kaalust alla võtta.
Seda on lihtne programmeerida ja sinna saab salvestada kuni 10 kasutajaprofiili. Selle maksimaalne kasutajakaal on naela ning see mõõdab ja jälgib kaalu, kehamassiindeksit ja keharasva.
Samuti saab see registreerida keha veeprotsendi, lihasmassi ja luumassi. Nende mõõtmiste lugemiseks peate siiski kasutama selle rakendust.
Kalkulaatorid
Rakenduse allalaadimiseks peate lihtsalt oma mobiilseadmega QR-koodi skannima. See nutikas skaala ei jälgi teie konkreetset toidu ja vee tarbimist, kuid aitab teil püstitada kaalulanguse eesmärke ja jälgida oma igapäevast kalorikogust. See võimaldab teil isegi ilmateate kontrollida. IHealth Core on suurem ja mahukam kui enamus skaalat, mida testisime, kuid see võib olla kasulik suurematele kasutajatele.
See tagab täpsed ja järjepidevad mõõtmised ning on läbipaistmatu ja neutraalse kujundusega.
- Excelis tervise ja treeningu eesmärkide jälgimine - Office'i tugi
- Omatehtud kaalulanguspakk
- Bang energia kaalulangus
- Kehakaalu hindamine | Tervisliku toitumise informatsioon
- Seotud toodete ülevaated Parimad nutikad kaalud - Android, iOS-iga ühilduvad vannitoakaalud 12 parima nutikaalu täpsuse, järjepidevuse ja kasutusmugavuse testimisel veetsime rohkem kui 30 tundi.
- Lisa sooviloendisse Installi Kas soovite teada oma keha statistikat ja hoida kaalu rekord?
- Kuidas südame harjutus aitab teil kaotada kehakaalu by Paige Waehner Kui te üritate kaalust alla võttateate, et tegemist on.
- Kalkulaatorid - Tüsistused May
Kui skaala on ühendatud teie koduse WiFi-võrguga, saab rakendus teie värskendatud mõõtmised iga kord, kui skaalal astute, ja andmed salvestatakse Qardio turvalisse pilve. See skaala ühildub ka Apple Healthi ja MyFitnessPali rakendustega, nii et saate jätkata treeningu jälgimist ja jälgida oma mõõtmisi, kasutades mõnda neist populaarsetest treenimisjälgijatest.
See nutikas skaala mõõdab kaalu, KMI, keha rasvaprotsenti, lihasmassi ning vee ja luude koostist ning see suudab hallata piiramatut arvu kasutajaid. Sellel on ka spetsiaalne rasedusrežiim, mis jälgib iganädalast arengut ja võimaldab tulevastel emmedel lisada nädala kaalulangus diagramm protsendina pilte ja jagada neid populaarsetes sotsiaalmeedia platvormides. QardioBase'i kaalupiirang on naela, mis on meie keskmine kaalulangus 10 paevane vesi kiiresti keskmine, ja see andis meie testides pidevalt täpsed mõõtmised.
Klanitud ümmargune disain on vähem kui tolli paksune, läbimõõduga 12,5 tolli ja kaalub alla nelja naela, mis teeb selle kitsastes kohtades hõlpsaks. Kompaktne ja klanitud disain muudab selle kõvadele ja libedatele põrandapindadele kallutamise ja libisemise suhtes vastuvõtlikumaks.
Loe täielikku arvustust Withings keha kaalulangus diagramm protsendina dollarit Kaalulangus diagramm protsendina Amazon'is 49,99 dollarit Testisime iga skaalarakendust põhjalikult, et näha, milliseid funktsioone see pakkus ja millist sporditeavet see salvestas. Samuti kontrollisime skaalade ühilduvust kolmanda osapoole rakendustega ja loetlesime need, millega neid saaks siduda.
Kuidas me testisime Täpsuse kontrollimiseks lasime testijatel kaaludele kanda tasuta raskusi, et näha, kas numbrid näitavad muutust täpselt. Kõik skaalad, välja arvatud üks, mõõdetakse ühe kilogrammi piires kasutaja kaalust.
Mida täpsem skaala on saavutatud, seda kõrgemaks see meie hinnangul jõudis. Samuti hindasime skaalasid kõrgemaks, kui nad suudaksid suurema raskusega hakkama saada.
Enamiku kaalude tüüpiline kaalupiirang on umbes naela. Kuna järjepidevus on ainus viis täpsete näitude saamiseks, astusime meie testijad korduvalt kaaludele kiiresti järjest, et näha, kas nad annavad iga kord sama kaalu. Kõige ühtlasemad tooted olid teistest kõrgemad. Otsisime erinevaid funktsioone, näiteks lubatud skaala kasutajakontode arvu, selle salvestatud erinevaid tervisemõõtjaid ja sellega kaasnenud garantii pikkust. Kaalud, mis töötasid nii Apple'i kui ka Androidi kaalulangus diagramm protsendina, said kõrgema hinde.
Hinnates rakenduste kasutusmugavust, uurisime, millised terviseandmed olid diagrammi ja graafiku kujul nähtavad. Mida rohkem võimalusi see pakkus, seda kaalulangus diagramm protsendina.
Otsisime kalorite ja sobivuse jälgijaid, aga ka kõiki täiendavaid kehastatistikaid, näiteks KMI, lihasmassi, luutiheduse ja hüdratatsiooni taset. Samuti viskasime skaalad nende üldise väljanägemise järgi.
Me hindasid kõrgemaid skaalasid, kui need olid esteetiliselt meeldivad, samal ajal ise endale tähelepanu juhtimata. Ostuotsuste kaalumine Nutikas hind nutika skaala eest tasumiseks Testisime nutikaale, mille hind ulatub umbes 50 dollarist kuni enam kaalulangus diagramm protsendina dollarini, keskmise hinnaga veidi alla dollari. Hinnakujundus võib põhineda skaala biomeetrilistel näitudel, jälgimisvõimel, ühenduvusel ja seotud rakendustel.
Üldiselt, mida rohkem skaala pakub, seda rohkem see maksab. Ühenduvus Enamik nutikaale ühendab teie mobiilseadmega sünkroonimise teie WiFi-ga. Mõni lubab teil kasutada vaid kaalude patenteeritud rakendust, teised saavad sünkroonida ka populaarsete kolmandate osapoolte rakendustega nagu Apple Health, MyFitnessPal, Amazons Alexa app ja Google Fit.
Tavaliselt peate nutika skaala korralikult töötamiseks looma kasutajakonto. Kasutajakonto maksimaalne suurus võib varieeruda vahemikus üks kuni piiramatu arv, nii et peaksite veenduma, et ostetud skaala mahutab teie leibkonna.
Mereväe maksimaalsed ja miinimummassi standardid
Need skaalad võivad millalgi tuvastada, kes te olete, kui te neile asute, ja oma telefoni andmeid, muutes värskendused uskumatult lihtsaks. Biomeetria Lisaks oma kaalu mõõtmisele mõõdavad paljud nutikad kaalud keha rasva, lahja massi, KMI, vee massi ja luumassi. Mõned pakuvad isegi graafikuid ja diagramme teie edusammudest nende kasutamise ajal. Mõned rakendused on kasutajasõbralikumad kui teised, kuid enamus neist võimaldavad teil püsida eesmärkidel ja meeldetuletustel, mis aitavad teil teel püsida.
Need skaalad on loodud teie privaatsuse kaitsmiseks teiste kasutajate eest, nii et teie teavet jagatakse ainult siis, kui soovite. Esteetika Peaksite otsima skaalat, mis ei näe teie vannitoas kohati välja ja ei takista teie igapäevaseid ülesandeid. Enamik kaalusid on umbes tolli kõrgused, kuid pikkuse ja rasva kadu soomine hommikusooki korral võivad need erineda.
Kaalulangus diagramm protsendina kaalud mahub ruumi hõlpsamini, kuid suuremate jalgadega inimesed ei pruugi neid nii mugavalt tunda.
Südame-veresoonkonnahaiguste ja paljude teiste haiguste risk tõuseb tugevalt, kui inimese KMI ületab Kui KMI on üle 30, loetakse seda juba rasvumiseks. Rasvumine on olukord, kus keha rasvasisaldus on tõusnud sel määral, et see halvendab tõsiselt tervist. Soovitusliku kehakaalu piirid sõltuvalt inimese pikkusest.
Parimad garantiid kestavad tavaliselt vähemalt viis aastat. Bluetooth vs WiFi-ühendus Nutika skaalalt mobiilirakenduseks teabe edastamiseks on kaks traadita ühenduse võimalust: WiFi ja Bluetooth. Nutika skaala koos WiFi-ühendusega kasutamise peamine eelis on see, et kaalumise sisselogimiseks ei pea te oma telefoni või treenimisjälgijat olema skaala lähedal.