Tarbisin neid igapäevaselt ja tihti üle lubatud normi. Pesu viisin ühes toast teise ükshaaval, ka sokid, et rohkem samme teha. Kui toidukordade vahel end siiski näljasena tunned, joo klaas gaseerimata vett või tassike rohelist teed, sest võib-olla annab näljatunne märku hoopiski organismi veepuudusest. Teiseks nõuab rinnaga toitmine emalt, et ta jälgiks, mida sööb — toit peaks soodustama rinnapiima teket, tuleks süüa lahjat liha, vältida praetud ja vürtsikaid toite, aga samuti selliseid tooteid, mis lapsel allergiat võivad esile kutsuda — kartulikrõpse, vorsti, magusaid gaseeritud jooke jne. Miskipärast ei usus seda säästureziimi juttu.
Elu on täpselt selline nagu sa selle ise endale lood !
Nojah Pealegi on kõik individuaalne ja nagu siin eelpool juba öeldud, sõltub ka vanusest. Ja sellest, millise piiri pealt kaal langema üldse hakkab.
Mul on mõned kogukamad tuttavad, kes räägivad, et midagi ei aita. Ja kolmas tegi maovähendusopi.
Nojah Pealegi on kõik individuaalne ja nagu siin eelpool juba öeldud, sõltub ka vanusest.
Minul ei olnud varem probleemi paari päevaga kilokest kaotada, mingist hetkest aga sõin ilmselt sellise pekikihi selga, et vot ei lähe see enam paari päevaga kuhugi.
Vanust ka rohkem juures. Kui enne ei tundunud mulle kaalulangetamine midagi keerulist, siis nüüd tundub.
Mul jällegi hetkel kaal 53 kg, millest vaja alla saada. Kui st saab kiirestion sul kalduvust buliimiale? Õpi päevas vähemalt sööma ja unusta kaal ja kilod esialgu ära.
- Haigus mis muutis mu elu - anoreksia.
- Kaalulangus reied ja bum
- Pärast sünnitust Kuidas imetav ema loomulikul teel kaalust alla võtta saab?
- Я вспомнил о ней только в вагоне.
- Kaotanud 12 kg aga?
- Здесь молодежь учат следить за собственным здоровьем, в том числе определять величину запаса пищи, содержащегося в приемном буфере.
Kalor Sa kirjutad, et sööd vaid puuvilju-juurvilju. Need ei lähe kohe mitte, puuviljad siis. Oled saanud häid soovitusi siin, et süüa rohelist ja liha, aga kogused peavad ka olema väikesed.
Lisaks ära looda, et kaalu järgmise nädala lõpuks 7kg alla saad.
Varem ei tahtnud üldse rääkida sellest, minu jaoks täiesti frustratsiooni tekitav olukord, depresseerusin ja nutsin siin omaette…. Nii et sain tõsise šoki ja hea õppetunni. Olen alati olnud suur rinnapiimapropagandist ja pooldaja ja väga skeptiliselt suhtunud igasugusesse lisa andmisesse. Ehl olete seda ka minu juttudes siin märganud. Aga asja juurde.
Hull oled või. Pikkust on sul muidu kui palju? See 60kg on selline raske kaal, millest allapoole on keeruline, kui sõltub jälle pikkusest.
Lihtsalt tahan kõike proovida ja maiustada. Vahel söön kaks tahvlit shoksi isegi ära :Dkrõpsud tipikastmega mmmmm.
Postitused
Aga nu siis aegajalt käib mingi plõks peas ja isu kaob, ei taha süüatahaks trenni teha. Ma juba neli kilo kaotanud.
Algajatele on minu soovitus endiselt võtta vabalt, teha liberaalset LCHF-i, jätta oma menüüst välja põhilised kurjajuured, nagu maiustused, magusad joogid, puuviljad, saiad, leivad, makaronid, riisid, kartulid - ja kaal hakkab kindlasti langema, söö vaid kõht täisrasvastest toodetest mõnuga täis. Mõnikord võib siiski ka üsna LCHF-iga alustades kaal hoopis tõusta — seda siis nendel inimestel, kes on üsna väikesekaalulised ja on seni oma kaalu kontrolli all hoidnud rangelt rasvavaese ja madala kalorsusega dieediga.
Et mure on lahenenud. Käin nüüd regulaarset tantsimas ka.
Viimased uudised
Ei lase enam end käest, kuna tean nüüd kui raske ikka on tagasi rajale saada ning ei taha kolmandat korda ämbrisse astuda. Nu elu kaalulangus olen cm pikk.
PerlaQ Enamus inimestel hakkab kaal juba langema ka siis, kui jätta ära õhtune söömine ja snäkid jms. Ise langetan ka kaalu ja samamoodi rangel dieedil. Ja kaal kukub. Miskipärast ei usus seda säästureziimi juttu.