GI Diet Recipes. Tähtis küsimus jääb: kas CR töötab inimestel? Loveby — kõik iluks vajalik ühest kohast.

Määrata madala rasvasisaldusega taimset toitumisprogrammi mõju antropomeetrilistele ja biokeemilistele mõõtmistele mitmekeskuselises ettevõttes. Toitumisest, kehakaalust, lipiidide plasmakontsentratsioonist, vererõhust ja glükeeritud hemoglobiinist HbA 1C määrati algtasemel ja 18 nädalal.

Järeldused: nädalane toitumisalane sekkumine vähese rasvasisaldusega taimepõhise dieedi abil ettevõtte keskkonnas parandab kehakaalu, plasma lipiide ja diabeediga inimestel glükeemilist kontrolli.

Sissejuhatus Umbes kaks kolmandikku ameeriklastest on praegu ülekaalulised, kellest pooled on rasvunud. See on koht, kus paljud inimesed teevad dieedivalikuid, saavad tervisealast teavet ja veedavad suurema osa oma päevast. Tööandjad on töötajate tervise seisukohast majanduslikult huvitatud, eriti arvestades, et ülekaalulisus on seotud haiguspuhkuse ja invaliidsuskulude suurenenud kasutamisega, 3 töökohtade tootlikkuse vähenemisega ja suurema töölt puudumisega.

Kliinilistes uuringutes vähendavad vähese rasvasisaldusega taimedel põhinevad dieedid kehakaalu ja vererõhku ning parandavad lipiidide kontsentratsiooni plasmas ja glükeemilist kontrolli.

Välistamiskriteeriumid hõlmasid praegust alkoholi- või narkootikumide kuritarvitamist, rasedust, raske psüühikahäireid, ebastabiilset meditsiinilist seisundit, praegust madala rasvasisaldusega, taimetoitliku dieedi järgimist, osalemist eelmises GEICO kahepoolses uuringus ja võimetust osaleda iganädalastel koosolekutel.

Tööplatsid olid siis paari-sobitatud rassiga ja iga saitide paar esindas klastrit. Iga paari klastri saidid jaotati juhusliku arvu tabelit kasutades juhuslikult sekkumise rühma viis kohta või kontrollrühma viis saiti. Kuna loovutamine toimus pigem saidi kui üksikisiku poolt, olid kõik antud saidi osalejad samas grupis.

Uuringu kiitis heaks väline institutsiooniline kontrollnõukogu ja kõik osalejad andsid kirjaliku teadliku nõusoleku. Sekkumiskava Sekkumispaikade osalejatel paluti järgida madala rasvasisaldusega vegaani dieeti, mis koosnes tervetest teradest, köögiviljadest, kaunviljadest ja puuviljadest ning millel ei olnud 18 nädala jooksul energiatarbimise piirangut. Samuti julgustati neid eelistama madala glükeemilise indeksiga toiduaineid, mis on näidanud, et need vähendavad triglütseriidide kontsentratsiooni 16 ja suurendavad insuliinitundlikkust sõltumata kehakaalust.

Kohvikute interventsioonisaitidel olid kättesaadavad madala rasvasisaldusega vegaani menüüvalikud, nagu kaerahelbed, minestrone või läätsesupp, köögivilja burgerid ja portobello seened. Kohvikus tõsteti esile madala rasvasisaldusega vegaani menüüvalikuid, kuid igapäevased vegaanivalikud varieerusid sõltuvalt individuaalsetest kohvikutest.

Joonisel 1 on näidatud sekkumise rühma osalejate valiku näidis. Vähese rasvasisaldusega vegaani menüüproov. Täissuuruses pilt Sekkumispaikade osalejatel paluti 18 nädala jooksul järgida madala rasvasisaldusega vegaaniravimit.

Neile anti grupitugi kokku 18 nädalat kestnud lõunasöögi tunnis, mida peeti töökojas uuringu kestel. Kõik instruktorid said koolitust õppemenetlustes ja kaalulangus nutritionist tucson eelnevalt kindlaksmääratud identseid juhendmaterjale õppekava, jaotusmaterjale, videoid, toiduvalmistamise juhiseid jne. Klassidesse kuulusid toitumisalase koolituse loeng videod sellistel teemadel nagu toitumise mõju kehakaalu langusele, diabeet, südamehaigused ja vähk, samuti toiduvalmistamise meeleavaldused ja rühma arutelu.

Isikutele sekkumiskohas ei hüvitatud. Kontrollpunktide üksikisikud ei teinud dieeti muutusi, neile ei antud toitumisalaseid juhiseid ja nendes kohtades ei olnud saadaval täiendavat toitu. Neile anti 50 dollari kinkekaarte kõigi uuringu aspektide täitmiseks. Kõigil osalejatel paluti õppeperioodil oma harjutust muuta.

Osalejatel paluti jätkata oma olemasolevaid ravirežiime, kui nende isiklik arst ei muuda seda. Ravimi kasutamise kohta uuringu ajal ei olnud piiranguid. Teave praeguste ravimite kasutamise kohta koguti algtasemel ja Mõõdud Järgnevaid meetmeid hinnati 0. Veebiprogrammi vormi ja kujunduse aluseks oli USA Põllumajandusministeeriumi poolt välja töötatud intervjueerija poolt hallatav automaatne mitmekordne läbipääsumeetod tunnine meeldetuletus.

Toitainete andmete analüüsist jäeti välja osalejad, kellel oli ebatõenäoline energiatarbimine kcal päevas meeste ja kcal päevas naiste hulgas. Kehakaalu mõõdeti digitaalsel skaalal osalejatel, kes kandsid jalatsiteta siserõivaid Befour Inc. Kõrgus mõõdeti, kui osalejad seisid paljajalu seljaga seinale paigaldatud stadiomeetrile ja kontsad seina vastu.

Vererõhu mõõtmiseks kasutati digitaalset vererõhu jälgijat Omron Healthcare, Inc. Kolme mõõtmist teostati 1-minutiliste intervallidega. Arvutati kahe viimase mõõtmise keskmine. Kaalulangus nutritionist tucson tihedusega lipoproteiini HDL kolesterooli kontsentratsioon mõõdeti pärast dekstraani ja MgCl2- ga kahekordset sadestamist. Diabeediga patsientidel mõõdeti HbA 1C immunoturbidimeetrilise määramisega Gen. Sekkumisperioodi lõpus pakuti kontrollgrupi üksikisikutele samasugust seeriat 18 täiskasvanud toitumisõpet, nagu see oli esitatud sekkumisrühmale.

Kaal, vererõhk, kolesterool, triglütseriidid ja HbA 1C mõõdeti enne ja pärast nädalast perioodi selles rühmas, kasutades ülalkirjeldatud meetodeid.

Kui kaalulangus nutritionist tucson proovi ei olnud esialgses uuringus võimalik saavutada, võiks kaaluda replikatsiooni.

isotermiline kas saate kalaõli kapslit kaalust alla võtta ülekaal

Muutujate jaotumist uuriti viltuse suhtes. T- testid ja χ 2 katsed tuvastasid meetmed, mis olid tasakaalustamata rühmade vahel algtasemel, nii et need oleksid järgnevatesse analüüsidesse kaasatud. Kuna kõrvalekallete väljajätmine ei muutnud tulemusi, esitatakse tulemused ilma selleta.

Ravieesmärkide ja kliiniliste muutujate puhul viidi läbi raviotstarbeline analüüs, kus osalejaid, kes 18 nädala hindamisi ei lõpetanud, peeti algtasemega võrreldes muutumatuks.

Uuringusse ei võetud vastu osalejaid, kes ei lõpetanud kliinilisi uuringuid. Grupi sees toimunud muutused määrati paari t- testiga. Rühmade vahelised muutused määrati t- testide ja üldise lineaarse mudeli ühemõõtmelise analüüsi kovariandi analüüs alusel, kus ravirühm, sugu, klastri- ja ravimuutused lisati fikseeritud teguritena ja baasnäitajatena ühismuutujana.

Eraldi analüüsiti osalejaid, kes lõpetasid nädalase hindamise, et määrata sekkumise mõju kliinilistele muutujatele kaalulangus nutritionist tucson lõpetajate seas.

Tartu Ülikooli kehakultuuriteaduskond Koostaja: Tõnis Matsin - toa.ee

Täiendav analüüs viidi läbi nende osalejate kohta, kes ei muutnud oma ravimeid uuringu käigus. Kõik analüüsid viidi läbi SPSS versiooni Tulemused Uurimispopulatsioon osalejast, keda kontrolliti abikõlblikkuse osas, vastas sekkumiskohas ja kontrollgrupis osalemise kriteeriumidele ja osalesid uuringus. Kakskümmend kaheksa osalejat ei vastanud osalemise kriteeriumidele ja jäeti välja erinevatel põhjustel, nagu on kirjeldatud joonisel 1.

Algtaseme näitajate vahel ei olnud erinevusi enne randomiseerimist välistatud vabatahtlike ja registreerunud patsientide vahel P- väärtus oli vahemikus 0, 1 kuni 0, 8. Kaheksakümmend osalejat loobusid erinevatel põhjustel, nagu on kirjeldatud joonisel 2.

Interventsiooniga seotud tõsiseid kõrvaltoimeid ei esinenud. Osalejate värbamine ja liikumine kohtuprotsessi kaudu. Neliteist sekkumisrühma ja kaheksa kontrollgrupi osalejatel olid algtasemel ebatõenäolised energiatarbimise väärtused ja need jäeti toitumise analüüsist välja.

• Lihasesiseste süsivesikute varude ammendumine võib vastupidavusaladel ja ka mõnede pallimängude, näiteks jalgpalli ja jäähoki puhul saavutusvõimet vähendada.
• Tervisliku kaalulangus kaerahelbed kaubamargid

Algtasemel ei täheldatud olulisi rühma erinevusi energia, valgu või rasva kogutarbimises, kuigi süsivesikute ja kiudude tarbimise erinevused olid väikesed tabel 2.

Toidu kogusisalduse kaalulangus nutritionist tucson küllastunud rasvade tarbimise arvutamiseks kasutati dieeti järgivat mõõdet. Võrreldes kontrollgrupiga vähenesid rasvade, küllastunud rasvade, valkude ja kolesterooli kogusisaldus sekkumise rühmas oluliselt, kuid kiu tarbimine suurenes 18 nädalaga.

Kogu ja küllastunud rasva tarbimise erinevus oli kahe rühma vahel märkimisväärne 18 nädala jooksul tabel 2.

Täissuuruses tabel Kuna loomsed saadused on ainsaks oluliseks toidu kolesterooli allikaks, kasutati lisamõõtmena kolesterooli tarbimist. Interventsiooni- ja kontrollrühma osalejate üldise HDL-kolesterooli suhte muutustes ei täheldatud olulist erinevust tabel 3. Analüüsid, mis piirdusid nendega, kellel ei ole ravimi muutusi, ei erinenud oluliselt kogu proovi omadest andmeid ei ole näidatud.

Need erinevused jäid pärast soolise võrdlemise, baasmeetmete ja klastri kohandamist oluliseks.

Interventsiooni- ja kontrollgrupi osalejate üldise: HDL-kolesterooli suhte muutustes ei täheldatud olulist erinevust tabel 4. Süstoolsed ja diastoolsed vererõhud langesid mõlemas rühmas veidi, ilma oluliste erinevusteta rühmade vahel tabel 3. Analüüs, mis piirdus ainult ravimite stabiilsete osalejatega, andis sarnase tulemuse.

Analüüsi piiramine nendega, kellel ei ole ravimi muutusi, ei muutnud tulemust oluliselt andmeid pole näidatud. Kontrollgrupi liikmetele, kes regulaarse uuringuperioodi lõpus alustasid valikulist vegaani dieedi programmi, olid kliinilised muutused 18 nädala pärast järgmised. Arutelu Toitumisalase sekkumise programmide vajadust töökeskkonnas juhivad nii meditsiinilised kui ka majanduslikud probleemid.

Ülekaalulisus, diabeet, südame-veresoonkonna haigused ja muud toitumisega seotud haigused kannavad jätkuvalt suurt teed kogu maailmas. Ameerika Ühendriikides on need haigused täpsed rahalised maksud, millest suur osa kannab tööandja.

Eelmises kahekeskuses uuringus leiti, et kliinilistes tingimustes täheldatud taimepõhiste toitumiste eelised võivad olla realiseeritud ka töökohal. Taimepõhine toidu sekkumine oli seotud olulise kaalukaotusega 5 ja oli nii toitev 23 kui ka hästi vastu võetud. Käesolevas uuringus laiendatakse neid järeldusi suurema valimi hulka ettevõtete seadetes Ameerika Ühendriikides. Selles randomiseeritud, kontrollitud uuringus andis toitumisalane sekkumine töökohal märkimisväärse kehakaalu, kaalulangus nutritionist tucson lipiidide suu rasvade kaotus glükeemilise kontrolli paranemise diabeetikute seas.

Nende muutujate muutused sekkumisrühmas olid suuremad kui kontrollrühmas ja olid statistiliselt ja kliiniliselt olulised. Kuigi paljudel sekkumisrühmade osalejatel oli ettenähtud dieedist vähem kinnipidamine, olid dieedimuutused olulised ja märkimisväärsed muutused antropomeetrilistes ja kliinilistes muutujates olid ilmsed. Käesolevas uuringus täheldatud kehakaalu muutused olid sarnased taimedel põhineva dieedi puhul vaatlus- või uurimissätetes.

1. Homemade sushi rice recipe, simple instructions on how to make sushi rice with dashi kombu, sushi vinegar, sugar.
2. Kaalulangus piimast loobumisest

Kaalulanguse erinevus võib olla tingitud toidu termilise toime suurenemisest, mis võimaldab vegaanirühmas kaalulanguse jaoks väikest lisarida. Madala rasvasisaldusega vegaaniravim suurendab rakkude insuliinitundlikkust, võimaldades rakkudel glükoosi metaboliseeruda kiiremini, mitte hoida seda keha rasvana. Uuringu piirangud olid meestel alaesindatus põhjustel, mis ei olnud selged ja füüsilise aktiivsuse andmete puudumine.

Canyon Ranch Tuscon

Osalejatele paluti, et nad ei muudaks õppeprotsessi uuringu ajal. Me ei ole kindel, kas nad järgisid soovitust. Osalejad valisid iseseisvalt ja moodustasid väikese osa kogu tööjõust, osaliselt seetõttu, et jäeti kõrvale tavaline kaal, mitte-diabeetikud.

Olulise majandusliku kasu saavutamiseks ei ole tervise edendamiseks siiski vaja kaasata kogu töötajate gruppi, sest terviseriskid ja meditsiinikulud on kalduvad koonduma väikestesse töötajate hulka.

Kaalulangus nutritionist tucson tulemusi andis ka ravile suunatud analüüsi milles loeti, kaalulangus nutritionist tucson väljalangenute arv ei muutunud võrreldes algtasemega ja uuringu lõpetajate analüüs.

Töölevõtmine jäi võimsuse analüüsis nõutud valimi suurusest kaugemale. Sellele vaatamata saavutati oluliste muutujate jaoks olulisi tulemusi, mis viitab sellele, et võimu analüüs võib olla andnud valimi suuruse ülehinnamise. Kuigi meie uurimuses leiti, et suur ettevõtte seadistus võib tõepoolest rakendada taimepõhist dieeti sekkumist väga erinevatesse kaalulangus nutritionist tucson asukohtadesse ja saavutada nelja kuu jooksul kliiniliselt olulisi tulemusi, on pikaajaline jätkusuutlikkus eraldi küsimus.

Samasugune sekkumine kestis siiski kahe aasta jooksul praeguste uurijate uuringus. Edasised uuringud peaksid uurima toitumisalaste sekkumiste laialdast rakendamist, eriti suurima ohuga inimeste jaoks. Seda toitumisprogrammi saab hõlpsasti rakendada suurtes korporatiivsetes töökohtades, et viia läbi täiendavaid uuringuid, et uurida toitumise mõju muudele puude allikatele ja tulude kaotusele, nagu depressioon, ärevus ja töö tootlikkus. Neid tulemusi võib kasutada selleks, et julgustada töökohti pakkuma oma kohvikutes madala rasvasisaldusega taimedel põhinevaid valikuid ning pakkuma iganädalast, pidevat toitumisalase hariduse rühma, veebipõhist arutelufoorumit ja muid tuge töötajatele ja töötajatele.

RCA klas.