Kõiki võimalikke koostoimeid pole siin loetletud. Viljakus Inimeste meestel võib metadoonravi vähendada reproduktiivset funktsiooni. Top kümme toitumine pillid sisaldavad Xenical number üks. TAI: metadooni lekkimine meie keskustest ei ole kuidagi tõestatud Toitumine ja ilu Liigne sool toidus mõjutab enne aju, kui läheb vererõhu kallale. Paar päeva tagasi, kui me sinuga tuttavaks saime, ma imestasin, et sa ei näegi narkomaani moodi välja. Naloksooni kasutatakse vastumeetmena opioidide fentanüüli, heroiini, metadooni, morfiini jne mürgistuse või üledoosi korral.
Hoolitse oma heaolu eest Tervislik elustiil Tervislik elustiil aitab elada pikemat ja täisväärtuslikumat elu. HIVga elavatele inimestele on see eriti oluline.
ARV-ravi hoiab viiruse kontrolli all. Tervislik toitumine ja liikumine tugevdavad immuunsüsteemi ja aitavad kehal viirusega võidelda. Toitu tervislikult Toitumissoovitused Kaalulangus metadooni ajal elavatele inimestele on samad mis teistelgi. Tasakaalustatud toitumine annab organismile kõik vajalikud toitained, aitab ravimitel paremini imenduda ja säilitada tervislikku kehakaalu. Toidupüramiid näitab, mida peaks sööma, et toitumine oleks tasakaalus ja mitmekesine.
Tervislik elustiil
Püramiidil on toodud nädala soovituslikud toidukogused kcal energiavajaduse kohta. Põhjalikku infot tervisliku toitumise kohta leiad veebilehelt toitumine.
Kui soovid oma toitumist põhjalikumalt analüüsida ning saada soovitusi toitumise muutmiseks, on sulle abiks tasuta Nutridata toitumisprogramm. Ole füüsiliselt aktiivne Liikumisel on väga mitmekülgne positiivne mõju elukvaliteedile, mõjutades nii füüsilist kui ka vaimset tervist.
DREAM TEAM BEAM STREAM
Regulaarne liikumine vähendab ärevuse sümptomeid ja parandab une kvaliteeti. Treening arendab lihaseid ja tugevdab luid ning parandab organismi ainevahetust.
Liikumine tugevdab hingamiselundkonda ja hoiab südame terve. Liikumispüramiid näitab, milliseid liikumisviise inimene vajab.
- Hoolitse oma heaolu eest - Hiv
- Parim sudame loogisagedus poletada rasva ja mitte lihaseid
- Isa kaotus poja meme
- Suusa masina kaalulangus
- Metadooni kasutatakse ka narkomaania detoksifitseerimisprogrammi osana.
- Kuidas poletada rasva kiiresti ja hoida lihaseid
Regulaarne treening võib samuti hoida vererasvade ja -suhkru taset normis. Paljudel ARV-ravi saajatel on vererasvade ja -suhkru tase kõrgenenud, mis võib tõsta südamehaiguste, infarkti ja diabeedi riski. Väiksemate lihastega inimestel on suurem tõenäosus jääda kaalulanguse tõttu nõrgemaks, kuna tavaliselt kaalulangus metadooni ajal esmalt lihaskude ja seejärel keharasv.
Regulaarse treeningu ja tasakaalustatud toitumisega saad oma kehakaalu kontrolli all hoida. Loobu suitsetamisest Kui sul on HIV ja sa suitsetad, tekitad sellega oma organismile lisastressi.
Toitu tervislikult
Suitsetamine võib soodustada mitmete tõsiste haiguste teket, nagu kopsuvähk, ajuinsult ja südamehaigused. Oluline samm, mida saad teha oma tervise heaks, on suitsetamine maha jätta. Väldi alkoholi ja narkootikumide tarvitamist Alkohol ja narkootikumid nõrgestavad sinu immuunsüsteemi, mis tähendab, et hoolimata ravist ei püsi sa nii tervena, kui võiksid ja saaksid.
Samuti võib tekkida alkoholi ja narkootikumide koostoimetest ravimitega soovimatuid kõrvaltoimeid, mis sinu elukvaliteeti langetavad.
Alkoholi ja narkootikumide mõju all võib ununeda sul õigel ajal või üldse ARV-ravimeid võtta, mistõttu väheneb ravi mõju sinu immuunsüsteemile. Kui sa saad metadoonasendusravi, siis pea meeles, et mõned ARV-ravimid võivad muuta metadooni kontsentratsiooni vereringes.
See tähendab, et mõnel juhul võib olla vaja korrigeerida metadooni annust. Hoia stress kontrolli all Vaimse tervise ja emotsionaalse heaolu eest hoolitsemine on sama oluline kui oma keha ees hoolitsemine.
HIV diagnoosi saamine võib olla šokk ja sa vajad aega sellega kohanemiseks. Rääkimine sulle lähedaste inimestega või kuidas eemaldada rasva rinna umber HIVga elavate inimestega võib sulle raskel ajal tuge pakkuda. Küsi spetsialistilt.