Ühel hetkel sai aga selgeks, et muutus peab algama seestpoolt. Minu elaval näitel need lihtsalt toimivad. Diagnoosi ei tehta ainult ühe lugemisega, kuna vererõhk kõikub.
Kehakaal Tere, Olen aastane, juba pikemat aega üritan kaalust alla võtta aga ei tule midagi välja Kaal püsib ja ei lange absoluutselt. Olen cm pikk ja hetkel kaalun 52kg, kuid tahaksin kaaluda 47kg pärast sünnitust võtsin kaalust alla 9kg, arvan, et kaalulangust mõjutas rinnaga toitmnine siis aga kui rinnaga toitmine sai lõpetatud tuli 5kg päris lühikese ajaga tagasi Ja nüüd juba 7 kuud ma üritan nendest 5-st kilost lahti saada.
Vett joon vähemalt 1,5l päeva jooksul, peale kella ei söö, või siis kui tõesti jube nälg on siis luban endale ühe tomati või kurgi vms köögivili.
Üritan süüa väikeste portsudena ca korda päevas. Liikumisest siis nii palju, et eelistan käia jalu kui kasutada autod või ühistransporti, seega 2 korda nädalas jalutan tööle ca 8km, 2 korda mõnikord õnnestub ainult 1 kord nädalas käin jooksmas 1h ca 10km.
Käin lapsega jalutamas ca 1,5h peaaegu igapäev. Ja ei saa aru miks kaal ei lange…Vbl on vähe füüsilist koormust???
Või toiduga saadud energia on kulutatud energiaga võrdne??? Te ei ole enam noor tüdruk, vaid sünnitanud naine ning organism on end kohandanud vastavalt sellele.
- Üle aastaste seletamatu kaalulangus võib viidata tõsisele haigusele
- Parim kaalulangus muugi kiri
- Пожалуйста, Роберт, опомнись.
- Kuidas ravida tahtmatu kaalulangus
Teie pikkuse juures võiksite kaaluda minimaalselt 49kg, alla selle oleksite juba alakaaluline. Kuid ka 52kg on optimaalsest kehakaalust allpool.
Seega ei tohiks te küll enam alla võtta. Toituge sama tervislikult edasi, liigutage ennast ja tundke 24-aastane kaalulangus mõnu, mitte ärge muretsege mõne kilogrammi pärast, mis Teie arvates on üleliia, kuid tegelikult ei ole. Kui kaalust allavõtmine on siiski Teie kinnisidee, siis tasub konsulteerida psühholoogiga, sest 24-aastane kaalulangus võib olla hoopis toitumishäire tekkimisega.
