Kuid sellist dieeti ei tohiks jätkata kauem kui 4 päeva, vastasel juhul ei anna see positiivset tulemust.. Veelgi suurema tulemuse - kuni 10 kg - saab saavutada, kui teete iga päev vähemalt füüsilisi põhiharjutusi: kükitate, painutate, hüppate. Soovitan pöörduda laste- või perearsti poole, kes annaks õpetusi kaalu alandamiseks. Ma ka tean arvatavasti miks, ma lihtsalt söön nii palju. Kaalus juurdevõtmine võib osutuda isegi keerulisemaks kui kaalu alandamine.
- Kaalulangus ilma jitters
- Ohutu kaalulangus meds
- Kuidas eemaldada rasva rinnus kodus
- Anonüümne
- Jooge pidevalt väikeste lonksude kaupa, söögikordadest eraldi minutiliste vahedega, vähemalt 1,2 liitrit päevas.
Arbuusidieet - kaalulangus kuni 7 kilogrammi 5 päeva jooksul Keskmine kalorite sisaldus kaalulangus saggy nahk on Kcal. Nagu šokolaadidieet ja õun dieet, arbuus dieet on monotootedieet - see näitab selle toote kohustuslikku eelsoodumust dieedis ja teie keha arbuusidele negatiivsete reaktsioonide puudumist. Täpselt nagu sidrun - mesi dieet ja kapsa dieet, arbuusidieet on väga range dieet - mis seletab selle lühikest kestust puhtal kujul.
- Kaalulanguse treener chennais
- Toidukorrad toidud ja kogused toidukordadel, söömise sagedus — väiksemad kogused ja sagedamini, ära nälgi!
- Slim alla neena ja vena osa 1
- Arbuusidieet - kaalulangus kuni 7 kilogrammi 5 päevaga | Tervislik toit minu lähedal
- Tõhusaks kaalukaotuseks salat Dieet malukhovoy bud stroununou Kiire kaalulangus 3 päeva maksimaalseks Keelatud, kes põevad probleeme vererõhuga.
Tuleb märkida, et isegi kui sööte meeleldi arbuusi koos muu toiduga, on võimalik, et arbuusidieedi teisel päeval tekivad valulikud aistingud - siis lõpetage see dieet kohe - arbuusil on tugev diureetiline toime ja teil on sellega arvestada - esimene päev - kaks liigset veekaotust põhjustavad kaalukaotust - sool hoiused.
Menüü peamine nõue on päevas söödud arbuuside arvu piiramine: 1 kilogramm arbuusi 10 kg kehakaalu kohta kui teie kaal on 80 kilogrammi, siis võite süüa 8 kg arbuusi päevas.
Kuidas kaaluda 6 kg ühe päeva jooksul
Kõik muud toidud on keelatud. Söömise ajal pole mingeid piiranguid - arbuusi saab süüa igal ajal.
Arbuusidieedi 5 päeva jooksul võib juua piiramatult ainult tavalist vett eelistatavalt gaseerimata ja mineraliseerimata - see ei suurenda näljatunnet või rohelist tee.
Nagu Jaapani dieedi puhul, on ka igasuguseid alkohol tuleks välja jätta. See menüü on mõnevõrra vähem karm, lisades igale toidukorrale kuni kaks tükki rukkileiba.
Sellisel juhul võib arbuusidieedi kestust suurendada päevani. Nagu esimesel juhul, on ka muud toidud keelatud lubatud on ainult arbuus ja rukkileib. Isegi menüü teises versioonis ei tohiks arbuusidieeti järgida kauem kui 10 päeva - kuid selle lõpus maksimaalne kaalulangus 80 paeva jooksul kaalukaotuse mõju kindlustamiseks soovitatav madala rasvasisaldusega valgu-süsivesikute toit: köögiviljad ja puuviljad mis tahes kujul igasugused teraviljad, teraviljad, kalakanalihajuustkodujuustmunad jne hommiku- ja lõunasöögiks.
Maksimaalne kaalulangus 2 päeva
Õhtusöök hiljemalt 4 tundi enne magamaminekut tavaliselt kell 18mis koosneb ainult arbuusist maksimaalne kogus määratakse vahekorras: 30 kg kehakaalu kohta mitte rohkem kui 1 kg arbuusi või arbuusist ja rukkileivast, nagu kergekaaluline versioon arbuusidieedimenüüst. Teeme seda arbuusi toitumist toetavat dieeti 10 päeva jooksul - kehakaal väheneb jätkuvalt, kuid madalamal kiirusel - koos ainevahetuse normaliseerumisega, puhastades organismi sooladest, toksiinidest ja toksiinidest.
Arbuusidieedi peamine eelis on selle kerge taluvus ilma paljudele piiravatele dieetidele omase näljatundeta - kurk dieet - tingimusel, et armastate arbuusid ja kehas pole valu. Arbuusidieedi kolmas eelis on ainevahetuse normaliseerimine, keha puhastamine toksiinidest, toksiinidest ja setetest kogu dieedi vältel.
Arbuusidieedi peamine puudus on see, et seda ei saa kasutada neeruhaiguste ja urogenitaalsete süsteemide korral - neerukivid, püelonefriit, diabeetilised häired jne - just neerudele langeb kogu koorem toksiinidest keha puhastamise ajal. Samuti tuleks arbuusidieedi puudused seostada kaalulangusega, mis on tingitud liigse vedeliku eemaldamisest kehast dieedi alguses, mitte liigse rasvarasva kadumise tõttu see puudus on iseloomulik ka paljudele muudest kaalulangetamiseks mõeldud tõhusatest dieetidest - näide võib olla kõige pikem kõigist dieetidest Saksamaa dieet - mis kajastub arbuusidieedis, mida toetab dieet 10 päeva.