Oluline on operatsioonijärgselt ravimeid võtta nii, et see oleks Teile ohutu. Aga kui sa tõesti vajavad enne voodit väikseid suupisteid , siis soovitab ta tavapärase šokolaadikombinaadi läbimist ja keeruliste süsivesikute, näiteks kaerajahu või röstsaara söömist. Peaksite silma peal hoidma ka suhkru ja naatriumi silma peal, kahe võimaliku häirijaga.
Mässaja Wilson on oma eesmärgi täitnud ja saavutanud sihtkaalu naela, kuu varem kui tema enda kehtestatud aasta lõpu tähtaeg.
- Tervislik kaalulangus uhe aasta jooksul
- Miks magada oluline kaalulangus?
Lisaks uuele terviserutiinile on Rebel avanud oma teadmised Austria tervisekliinikus VivaMayris, mis soodustab leeliselise dieedi lõdva kohanemist. Kui kellelgi on õnnestunud Jaanuaris jagas Rebel sotsiaalmeedias, et loodab Kogu aasta jooksul said fännid rohkem teada, kuidas teekond algas; eelmisel aastal reisis Rebel Austriasse eksklusiivsesse tervisekeskusesse VivaMayr.
Kliiniku dieediprogramm keskendub soolestiku tervise uuendamisele ja leeliselise dieedi põhimõtete laenamisele: kiudainerikaste klambrite kahekordistamine, gluteeni kõrvaldamine, selliste harjumuste käsitlemine nagu liigne suupiste ja muude taktikate kasutamine nagu pj kaalulangus kõik need on dokumenteeritud VivaMayris dieedijuhiste raamat.
VivaMayris rõhutatakse ka keskendumist igapäevasele terviserutiinile ja kuna esialgne reis avaldas Rebelile väidetavalt koheste tulemustega muljet, kahekordistas ta seal õpitud dieeti ja treeninguvõtteid.
Nii et mul oli" Lõbu aasta ", eelmine aasta oli minu" Armastuse aasta "ja see aasta saab olema" Tervise aasta " 'sellepärast, et sain märtsis tänavu aastaseks, "ütles Rebel saatejuhi CBS-i jutusaates hiljuti antud intervjuus Drew Barrymore'ile.
PJ MASK HERO ACADEMY GAME.
Ma käisin kõikjal maailmas reaktiivlennukit kristall met kiire kaalulangus ja sõin tonni suhkrut. See oli selline minu pahandus. Rebel läks Instagrami Live'i, et vastata jälgijate küsimustele oma tervise kohta kohe pärast seda, kui ta teatas, et on oma eesmärgi täitnud, kinnitades, et tema sihtkaal on alles lähtepunkt.
Panin sinna värava kaalu, sest vajasin käegakatsutavat asja. Ja tema uuendatud keskendumine oma tervisele on sellest ajast pj kaalulangus tema õnne kindlasti mõjutanud.
Miks magada oluline kaalulangus?
Nii on Rebeli "Tervise aasta" mõjutanud tema enda elu ja tema väljavaateid - tema enda sõnadega. Selle kohta, miks tema teekond pole keskendunud ainult skaalale: Rebel viitas sageli oma kaalulangetamise eesmärgile kogu pj kaalulangus vältel, hoides fänne tema edusammude kohta ajakohasena, kui ta selle eesmärgi poole püüdles.
Kuid ta on algusest peale selgeks teinud, et tema teekond on palju rohkem seotud sellega, kuidas ta end terviklikult tunneb, kui skaalal olevast arvust.
Video: Imetamine - Korduma Kippuvad Teemad. Kui te üritate kaalust alla võtta, võib kaalu langetamise treeningplaan olla väga kasulik. Korrapärase treeningu saamine aitab teil saavutada oma eesmärke tervislikult ja jätkusuutlikult, kuid mõnikord võib lihtsalt teada, kust alustada, olla selgeks takistuseks. Kui tihti te higistate treeningute tüüpe, mida teete, on lõputud võimalused, kui jõuate jõusaali rutiinini ja seda võib palju mõelda. Enne seda, kui me tõesti jõuame selle sisse, tahame selgelt välja tuua, et kaalulangus ei ole eesmärk kõigile tingimata.
Kuid paljud inimesed ei pruugi olla teadlikud sellest, et ta alustas koostööd ka toitumisspetsialistiga Inimesed oma toitumise reformimiseks.
Dietoloog aitas Rebelil oma dieeti ümber korraldada, et vahetada tühjade süsivesikute allikad kõrge valgusisaldusega põhiklambrite ja rikkalike kiudaineallikate vastu, muudatusega, millest ta tulevikus kinni peab.
Hullumeelse dieedi ja emotsionaalse söömise kohta: Barrymore'iga vesteldes paljastas Rebel, et ta on minevikus proovinud paljusid moeröögatusi ja dieete tervislikuma eluviisi järgimiseks, kuid need ei suutnud käsitleda tema terviklikku tervist. Sel aastal keskendus ta oma vaimsele tervisele ja heaolule üldiselt ning tundis kohest muutust.
Mässaja Wilsoni kaalulangus ja teekond "Tervise aasta" tema enda sõnadega
Miks ma ei väärtustanud ennast ja omasin paremat eneseväärtust? Saan nüüd filme produtseerida, mis on hämmastav, ja mul on rohkem kontrolli sisu üle. Kõik tundub olevat kokku saamas. Võib-olla olin ma hiline õitseja või midagi, aga ma hakkan aeglaselt saama see koos.
Ja mul on burger ja paar friikartulit, siis tunnete end hästi. Ja tundub, et lahja valk - kõik alates kana rinnast kuni lõheni - on tema nimekirja tipus, nagu talle öeldud Inimesed et "kõrge valgusisaldusega dieet oli õige tee", kui ta töötas sel aastal kaalulangetamise kallal.
Pärast eesmärgi saavutamist keskendub ta jõupingutuste püsimisele ja uue proteiini sisaldava dieedi säilitamisele pikemas perspektiivis. Kiiresti selgus, et need kaks veedavad palju aega koos, kui Jacob ilmus hulgaliselt Instagrami kaadreid, mis olid täidetud veidrate pealdistega.
9 laiskat viisi kaalu langetamiseks
Kuid täie tõsidusega näib, et Rebeli uus armastus liikumise vastu on tema ja ta poisi poisi võimalus natuke lõbutseda. Allikas ütleb Inimesed et paar on sel aastal palju aega veetnud koos trenni tehes. Terve aasta on ta tunnistanud, et mõtles loobumisele - kuid isegi lühikese jalutuskäigu tegemine aitas tal läbi.
Uudised teatasid.
8 Snacking näpunäited kaalulangus
Ma tean, et mõned päevad on kuradima meelehärmi valmistavad, teil on tunne, et soovite alla anda, teid häirib edasimineku puudumine Kuid Rebel ütleb, et see on nii pj kaalulangus ühine huvi - ja mitte põhjus, miks tema suhe alguse sai.
Oma hiljutise tunniajase Instagrami Live'i ajal paljastas Rebel, et oli tegelikult hakanud Jacobiga käima juba ammu enne oma "tervise aasta" algust. Otsus avalikustada nende suhe avalikkusega tänavu septembris ei tulnud ümber Rebeli alati saleneva kuju.
Ta on ettevõtlik ja mõlemad on väga asjalikud.