Põlved teevad veidi liiga viimased kuud. See mul on hea ainevahetus ja halb söögiisu! Mina teen ikka ka läbi valu,sest mulle meeldib liikumine.
Nüüd on jõutud tõele lähemale ja avastatud, et saladus peitub pruunis rasvas. Pruun rasv on värvuselt tumedam, selles on palju veresooni ning see aitab põletada, mitte talletada energiat.
Õige toitumine
Pruun rasv tekib organismis enamasti külmakraadide mõjul, see koguneb elutähtsate organite ümber ja sellega kaitseb organism end jahtumise eest. Sama asi toimub ka liikumisel, kus valge rasv asendub pruuniga.
See tähendab, et nii külmakraadid kui liikumine mõjutavad rasvade põletamist sama mehhanismi abil, vahendab ajakiri Cell Metabolism. Juba varem on Soome arstid lahkamistel täheldatud, et metsnikel ja teistel palju väljas viibivatel inimestel on kehas rohkem pruuni rasva, vahendab Helsingin Sanomat. Diabeedi uurimisega tegelevad USA Bostoni ülikooli teadlased avastasid nüüd, et pruun rasv korraldab organismis ühe teatud hormooni abil rasvade põletamist.
Pildid rasva tüdrukud rannas. Need naised murda stereotüübid: mitte ainult heaolu võib tunda ilus rannas Ja ma ei saa ennast rõõmustada, kui juhtum " Gaëlle Prudencio, Gaelleprudencio. Aga tänu sotsiaalsetele võrgustikele ja minu blogile sain ise enesekindluse, minu ilu ja nüüd ma ei saa lihtsalt kanda ujumistrikoo, ma ei häbene jalutada! Ja ma tahan inspireerida naisi, kes kannatavad ka madala enesehinnangu tõttu: armastan ennast ja nautige suvel, nagu kõik teisedki!
Inimestel nagu ka teistel imetajatel on nii valget kui pruuni rasva. Valge rasv on mõeldud energia talletamiseks, pruun rasv aitab energiat põletada.
Pruun rasv ja saledus käivad käsikäes — inimesed, kellel on rohkem pruuni rasva, püsivad saledad. Samuti töötab saledatel pruun rasv paremini kui ülekaalulistel.
Tegemist on uue avastusega liikumisega seotud ainevahetuse murda rasva nuud.
Ilmselt on avastatud mehhanism, kuidas liikumine tervist parandab. Perinteisesti kyse on ollut siitä, että ruskea rasva itse polttaa tehokkaasti kehon rasvaa energiaksi.
tatar retsepti tasuta toitumine maapähklites ja ilma registreerimiseta
Nyt bostonilaiset diabetestutkijat ovat havainneet, että ruskea rasva myös komentaa erään hormonin avulla lihaksia rasvanpolttotalkoisiin.
Ihmisillä, kuten muillakin nisäkkäillä, on valkoista ja ruskeaa rasvaa.
Külastatud korda, 2 külastust täna Jaga:.